突發(fā)奇想退腥，想體驗(yàn)一下辟谷任岸，這也算是2024年我送給自己的禮物吧！想和身體來一次近距離的對(duì)話狡刘。
先跟潛意識(shí)進(jìn)行了溝通享潜，內(nèi)在小孩還是很同意我去做的，看到她在點(diǎn)頭微笑嗅蔬。
其實(shí)沒任何經(jīng)驗(yàn)剑按，但這難不倒我，“凡事我可以學(xué)”六字魔法在手澜术，萬事皆能解咒艺蝴。
體重：58.7
2024-12-17
飯食
餓了就慢慢喝水，喝水時(shí)像咀嚼食物一樣鸟废，吃了兩片蒸熟的紅薯猜敢，服氣，做了提腿運(yùn)動(dòng)10分鐘盒延，晚上睡覺前還是做了小燕飛（腰椎間盤突出的康復(fù)訓(xùn)練）
工作狀態(tài)：白天忙工作一整天缩擂，而且有三個(gè)小時(shí)是在全神貫注的學(xué)習(xí)。
餓
下午6:00的時(shí)候特別餓添寺，因?yàn)榍耙煌砦乙呀?jīng)沒有吃東西了胯盯。16小時(shí)時(shí)，最難熬畦贸！
睡眠
－覺天亮
能量
也許身體清空了陨闹，吸引到好的事情，主動(dòng)有客戶來咨詢課薄坏！
難受的點(diǎn)
看到孩子在吃飯趋厉，特別想吃，還是忍住了胶坠，在斷食16個(gè)小時(shí)后君账。喉嚨癢。
2024-8-17
