秋天廊移，在從南至北的超級大臺風中不期而至校哎，老天一會兒陰云密布悟狱，一會兒雨驟風疏，這樣的天對于我這種信奉“生命在于靜止”的人來說是個不小的安慰勿她。恰好先生出差，冰箱里還有一個西蘭花菜阵翎，繼續(xù)制作我的獨家秘笈——沙拉蜂蜜豆面西蘭花減肥菜逢并。
（該圖為360圖片下載）
說起這道菜，不得不佩服自己一下下（鄙視自吹自擂哈）——前年比這季節(jié)稍晚時郭卫，也是先生出差不在家砍聊，偶爾用沙拉拌西蘭花，不僅飽了口福箱沦，還成功減掉脂肪辩恼。打那以后，這道簡易菜肴成了我的餐桌主打谓形。
西蘭花和菜花一樣灶伊，表面容易藏匿蟲子，用流水清洗片刻寒跳，再拆成大朵聘萨，減少養(yǎng)分流失，焯水前加鹽童太，不僅成色翠米辐，還可以消毒。
很多人喜歡將焯好的蔬菜用涼水拔书释，我則喜歡撈出控干就好翘贮，最大程度減少養(yǎng)分流失。
西蘭花菜擺好裝入小蝶（一人分量）爆惧，翠綠翠綠狸页，煞是好看。
沙拉醬——擠擠擠扯再、轉(zhuǎn)圈擠芍耘，讓每塊菜花都沾上，沒完吶熄阻，別看下雨天斋竞，秋天立馬就來，未雨綢繆秃殉，從現(xiàn)在起蜂蜜必須上場——又淋了一圈蜂蜜坝初。
接著才是重點——撒了厚厚一層黃豆面……
劭彤是個創(chuàng)意型能手浸剩，前年就是這樣——看著滑膩的沙拉醬，忽地覺得應該再撒點黃豆面——不是品種越多越好么鳄袍？
補充說一下：黃豆面當然是用黃豆炒熟的乒省，火不要大，慢慢炒畦木，這樣才能里外酥脆袖扛，然后用研磨機打成面，裝在密封罐里備用十籍。
幾樣混合蛆封，試探夾起一小塊花椰菜，裹滿沙拉醬勾栗、蜂蜜和豆面惨篱，結果，哇塞围俘！豆面和沙拉醬混在一起的味道灰吃一洌灰常的香！而且回味厚重界牡，有點肥甘厚膩的肉香味簿寂。
前年吃的時候，知道嗎宿亡，劭彤就連吃兩天還不過癮常遂，第三天又大膽改良：豆面沙拉蜂蜜拌白菜心，哇挽荠，同樣好吃到?jīng)]朋友克胳。
那三天下來，劭彤足足減了三斤圈匆！
今天又如法炮制漠另，繼續(xù)香得蕩氣回腸中，還加個減肥的小火苗在躥跃赚。
怎樣笆搓，有沒有饞到你？秋燥開始来累，切忌亂補砚作，讓躁動一夏的心肝脾肺腎稍事休息休息窘奏，來盤沙拉蜂蜜豆面西蘭花吧嘹锁。
