所有的人都終將老去耘成。
?但是榔昔，你會(huì)發(fā)現(xiàn)同樣年齡的人，衰老的程度卻大不相同瘪菌。
也就是說(shuō)撒会，一定存在某種東西，會(huì)讓人的衰老的速度發(fā)生改變师妙。那究竟是什么呢诵肛？
如果你請(qǐng)教一個(gè)心臟病專家，他會(huì)告訴你一個(gè)大多數(shù)人可能都不知道的事實(shí)默穴，那就是人一生心臟跳動(dòng)的次數(shù)是有限的曾掂，次數(shù)到了，人的壽命也就結(jié)束了壁顶。當(dāng)然珠洗，當(dāng)人患了各種其他疾病，在心臟跳動(dòng)次數(shù)還沒到的時(shí)候若专，可能會(huì)因?yàn)槠渌蛩劳觥?/p>
所以许蓖，長(zhǎng)期劇烈活動(dòng)對(duì)人對(duì)壽命其實(shí)不僅沒有好處，反而會(huì)減少人的壽命调衰。所以膊爪，運(yùn)動(dòng)也需要適當(dāng)。
而少吃多餐的道理嚎莉，跟心臟跳動(dòng)的道理差不多米酬，這里的關(guān)鍵因素是一種叫做酶的東西。
人體內(nèi)的酶的儲(chǔ)存也是有限的趋箩，我們體內(nèi)有多種不同功能的酶赃额，負(fù)責(zé)人體的消化、代謝叫确、負(fù)責(zé)重塑肌膚膠原蛋白跳芳、保持基本的生命力和活力。
當(dāng)人體內(nèi)固有的酶不斷減少竹勉，就會(huì)影響衰老過(guò)程飞盆。我們每吃一次，消化就被啟動(dòng)一次，而體內(nèi)的珍貴的酶就會(huì)被消耗一次吓歇。一天不停地吃零食孽水，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的酶大量持續(xù)流失，從而加速衰老城看。
另外女气，經(jīng)常吃零食，會(huì)減緩食物通過(guò)消化道的速度析命，導(dǎo)致消化道內(nèi)移動(dòng)變慢，也就容易導(dǎo)致食物在體內(nèi)發(fā)酵腐爛逃默，產(chǎn)生有毒物質(zhì)鹃愤，這些有毒物質(zhì)重新被人體吸收，就會(huì)加速人體的衰老完域。
本文觀點(diǎn)软吐，來(lái)自營(yíng)養(yǎng)專家，《今日美國(guó)》吟税，《紐約時(shí)報(bào)》凹耙，《早安美國(guó)》等傾情報(bào)道，風(fēng)靡全世界150個(gè)國(guó)家的健康飲食設(shè)計(jì)師金柏莉·施耐德肠仪。更多內(nèi)容肖抱，可閱讀《神奇的肌膚能量書》。
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