張德芬老師的《遇見(jiàn)未知的自己》第二期線上讀書分享：
我很開心自己成為分享中的一員正勒，我想要分享的是“快樂(lè)和對(duì)錯(cuò)颇象，誰(shuí)更重要———走出觀念的牢籠”------我們都生活在自己思想觀念的牢籠之中叽赊，卻渾然不覺(jué)富雅。想要走出自己的觀念，你首先要看到自己有觀念工碾，而且你的觀念是阻擋你進(jìn)入你自己內(nèi)在和平、喜悅的唯一障礙_____這個(gè)負(fù)責(zé)任的態(tài)度一定要有踪央。
若菱在小雪身上仿佛看到當(dāng)年的自己臀玄，也是一個(gè)困在觀念牢籠中的囚犯，動(dòng)輒得咎畅蹂，毫不自由健无。
我讀完這部分的感悟是通過(guò)小雪的經(jīng)歷和疑問(wèn)，我?guī)椭约悍治隽松钪行纬傻乃季S模式和習(xí)慣液斜，我發(fā)現(xiàn)我處于自己的觀念牢籠之中累贤，習(xí)慣性的向外抓取，經(jīng)常扮演“受害者”的角色少漆，我看到臼膏，在我的生命中是我自己很需要這些觀念，使它們成了我思想的習(xí)慣示损，最后形成了我生活的環(huán)境渗磅，環(huán)境形成了我的性格，性格決定了我的命運(yùn)检访。
也正是這些思想觀念限制了我的生命始鱼，成為我的牢籠，在我不斷地向外抓取力量的同時(shí)脆贵，我總是患得患失医清，執(zhí)著于自己的意念之中活得很痛苦，很糾結(jié)卖氨，一直以來(lái)我覺(jué)得自己的生命受限会烙，我沒(méi)有意識(shí)到時(shí)我總是向外求，把原因歸結(jié)于我的環(huán)境讓我變得不舒服双泪，我的環(huán)境讓我不自由，我的生命被周圍的環(huán)境所支配密似，我活的很痛苦焙矛、很壓抑，我慢慢的發(fā)現(xiàn)我不是我自己生命的主人残腌，我經(jīng)常感到自己的生命很被動(dòng)村斟，“活不出真實(shí)自信的自己，沒(méi)有真正的自我抛猫，并且常常面對(duì)生活的遭遇會(huì)覺(jué)得自己的生命出現(xiàn)無(wú)力感蟆盹。有一天，我有一刻想要為自己的生命負(fù)責(zé)的念頭闺金，我懷著這樣對(duì)生命的誠(chéng)懇和覺(jué)知逾滥，我開始向內(nèi)探索、走上了一條內(nèi)在的成長(zhǎng)之路败匹，直到遇到了張德芬老師的《遇見(jiàn)未知的自己》我被這個(gè)書名深深吸引寨昙，還有那句經(jīng)典：“親愛(ài)的讥巡，外面沒(méi)有別人，只有你自己”舔哪，讀完這一句話欢顷，我的內(nèi)心深處感到很有力量！那一刻捉蚤，我的生命仿佛得到了某種指引抬驴，我相信張德芬老師就是那個(gè)“光”，她是已經(jīng)活出來(lái)的那道光缆巧，照亮同路人布持，我看到了，我覺(jué)得前行的路上盅蝗，我并不孤單鳖链，我也因此看到了希望，我很幸運(yùn)～也很開心
在當(dāng)下的分享中墩莫，我剖析了我自己芙委，我活在自己的思維觀念之中，我在自己的牢籠里受限狂秦，就像秀琴老師幫我分析的：我的破解之道～來(lái)自于“同心圓”灌侣，我需要學(xué)會(huì)與自己的身體鏈接，可以通過(guò)瑜伽練習(xí)或者脈輪舞練習(xí)裂问，過(guò)程中的呼吸練習(xí)來(lái)喚醒自己侧啼，把自己從舊有的觀念之中帶出來(lái)！
帶著這樣的覺(jué)知回到當(dāng)下堪簿，在此之前痊乾，我的身、心椭更、靈三方面在生活中失去了平衡哪审，我的生命變得停滯不前，沒(méi)有目標(biāo)和規(guī)劃虑瀑，生命變得很被動(dòng)湿滓，我知道這些不是一下子就形成的，而是從小的環(huán)境和思維模式經(jīng)歷形成現(xiàn)在的認(rèn)知局限舌狗，我活在自己的思維觀念里面叽奥，我活在自己的牢籠里，我只看到生命的一角痛侍，更多是陰暗的一面朝氓，我的內(nèi)心也有光明，但是內(nèi)在的力量不夠，我看不到更多的光明和美好膀篮！當(dāng)真正開始面對(duì)自己的人生時(shí)嘹狞，我準(zhǔn)備要綻放自己的生命精彩時(shí)，我人生的陰暗面出現(xiàn)了誓竿，我又回到了生命的起點(diǎn)磅网，最后當(dāng)我再讀到德芬老師的《遇見(jiàn)未知的自己》的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)了我最終要面對(duì)的人生課題還是要面對(duì)自己內(nèi)心深處的陰暗面筷屡，我不得不去面對(duì)它涧偷，我擺脫不了的，我最終是要和我自己的生命和解的毙死！
在疫情期間燎潮，我選擇臣服于當(dāng)下的生命狀態(tài)，我不再去抗拒生命中的不和諧的感受已經(jīng)人際關(guān)系扼倘，包括與家人的相處确封，在當(dāng)下，我還對(duì)我的生命保持一份覺(jué)知和清醒再菊，我不想放棄她爪喘，我想要對(duì)她負(fù)責(zé)，我渴望自救…我?guī)е@樣一份覺(jué)知回到當(dāng)下纠拔，在疫情期間秉剑，我看到了很多公益組織在盡自己的力量幫助大家，幫助這個(gè)世界渡過(guò)難關(guān)稠诲，我也想做些什么侦鹏？我也只能做好我自己，由于我極度渴望自救和覺(jué)醒臀叙，我想要提升自己的免疫力略水，我看到了喜悅呼吸練習(xí)，它是通過(guò)呼吸與自己的身體鏈接劝萤，保持專注渊涝，回到當(dāng)下，自我負(fù)責(zé)稳其，釋放自己的情緒驶赏，整合自己的身炸卑、心既鞠、靈三方面，喜悅呼吸講到：“地球是一所愛(ài)的學(xué)校盖文，愛(ài)是一切的答案”通過(guò)認(rèn)識(shí)愛(ài)嘱蛋，學(xué)習(xí)愛(ài)，講到了人體的七個(gè)脈輪中的心輪，我才了解到人體有七個(gè)脈輪洒敏，我也認(rèn)識(shí)到自己身體里有很多能量沒(méi)有被打開龄恋，很多情緒沒(méi)有得到釋放，當(dāng)下就鏈接到了木梵老師的脈輪舞凶伙，也再一次與德芬老師鏈接到了一起郭毕，我的內(nèi)在空間重新被打開！從第一輪的脈輪舞練習(xí)分享函荣，我每天都帶著覺(jué)知臣服專注于當(dāng)下與自己身體的鏈接显押，我才意識(shí)到了我的生命需要被喚醒，我的身體需要被打開傻挂，通過(guò)堅(jiān)持脈輪舞練習(xí)和喜悅呼吸練習(xí)乘碑，我的身體里儲(chǔ)存了很多的情緒和能量沒(méi)有被釋放和打開，在我的生命中和生活中總是會(huì)出現(xiàn)很多卡點(diǎn)金拒，但通過(guò)練習(xí)兽肤，我體驗(yàn)到了“身”開，即“心”開給我的身體以及生活帶來(lái)的變化绪抛，我開始接納外界资铡，也開始看到自己，臣服并感恩生命中發(fā)生的一切事情睦疫！
這些是我當(dāng)下?lián)碛械母形蚝裕ㄟ^(guò)自我拯救、自我療愈蛤育、自我負(fù)責(zé)的過(guò)程中宛官，我經(jīng)歷了“見(jiàn)自己、見(jiàn)天地瓦糕、見(jiàn)眾生”我先與自己的鏈接底洗，看到了萬(wàn)物，看到了眾生咕娄，我變得更加臣服與接納生命中發(fā)生的一切亥揖，我與周圍的環(huán)境和諧相處，我感覺(jué)自己與宇宙萬(wàn)物合一圣勒，我是有安全感的费变，我是臣服的，我是很享受人生的圣贸，我很感恩生命中遇到的所有人挚歧，以及已經(jīng)發(fā)生的事情，我相信都是為我而來(lái)吁峻，是精心包裝的禮物是化了妝的祝福[鮮花]無(wú)論外界發(fā)生了什么滑负，我經(jīng)歷了什么在张，現(xiàn)在的我看到每個(gè)生命總是美好的盘寡！
