最近內(nèi)耗這個(gè)詞語特別火。
初次見到這個(gè)詞兰怠，仿佛是對(duì)我的情況量身定制的梦鉴，認(rèn)識(shí)我的人都知道，我是一個(gè)極度糾結(jié)的人揭保，很多時(shí)候猶猶豫豫地不會(huì)做抉擇肥橙，即使做了抉擇之后，又常常反悔秸侣，無論對(duì)自己還是對(duì)別人都造成很大困惱存筏。
今晚洗完澡出來站在浴室門口，又陷入了往常的糾結(jié)味榛，我是該先疏通下水道呢還是先去把臟衣服扔進(jìn)洗衣機(jī)椭坚？
洗澡過程中我自己暗暗做了個(gè)決定，因?yàn)榻裉焓乾斞艢v法的最后一天了搏色，所以我希望做個(gè)全新的自己善茎，全新的記憶，全新的情緒模式频轿，所以我處處引導(dǎo)自己清空垂涯。
再次面對(duì)這個(gè)糾結(jié)的時(shí)候，我想到了一個(gè)終止糾結(jié)的方式航邢，疏通下水道和洗衣服兩件事本身都不緊急集币，遇到這種情況的時(shí)候，最好的辦法就是隨機(jī)挑選翠忠，愛干啥干啥鞠苟，離搋子近就去疏通下水道，離洗衣機(jī)近就先洗衣服秽之。
這就是今天的收獲当娱，隨機(jī)選擇法就是停止內(nèi)耗的良方，對(duì)于我這種內(nèi)耗體質(zhì)太棒了考榨，這種隨機(jī)選擇法可以應(yīng)用在任何地方跨细，無論是做決策還是管理情緒，做事情前的謀劃雖然是必不可少的河质，但是謀劃之后就馬上投入行動(dòng)冀惭，遇到糾結(jié)的地方就隨機(jī)挑選一個(gè)最容易開始的事情迅速開始震叙。
