【三個(gè)標(biāo)簽】
?努力工作的 IT 民工
熱愛自由的射手座
時(shí)間管理踐行者
#沒有反思的人生不值得過#
【易效能90天目標(biāo)】
1.每天做到早睡早起（晚11早6）
2.每周至少三次瑜伽（每次一個(gè)半小時(shí)）
3.完成職稱考試的書籍要點(diǎn)和復(fù)習(xí)資料（備考）
? ? 在上易效能的時(shí)間管理課之前昵宇，完全沒想到自己會(huì)有這么多收獲和改變胜宇。葉老師說時(shí)間是無法被管理的钻蹬，能管理的只有自己颖变，參加易效能踐行的90天后深刻的明白一切的發(fā)生都是最好的安排衷笋！優(yōu)秀是一種習(xí)慣朴艰！自律才能自由法焰！
踐行的90天怎炊，讓我更加認(rèn)清自己谭企，幫助我認(rèn)清當(dāng)下的自己，清楚什么最重要评肆。
對(duì)照目標(biāo)债查，讓我決定取舍。這件事要不要做瓜挽？跟我的長期目標(biāo)有關(guān)嗎盹廷？能托付給別人嗎？我要達(dá)成什么目標(biāo)久橙？多長時(shí)間完成俄占？怎樣做？我要達(dá)到什么標(biāo)準(zhǔn)淆衷？回答完問題缸榄，我就可以開始做決定要做的事了。
踐行的90天祝拯，還讓我結(jié)識(shí)了許多過去根本不會(huì)遇見的人甚带，W組每位小伙伴的互相幫助，互相學(xué)習(xí)指導(dǎo)佳头，257里充滿許多正能量的優(yōu)秀的分享鹰贵，每個(gè)工具的使用等，我在 踐行的過程中不斷調(diào)整自己的心態(tài)和工作狀況康嘉，把學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際的工作中碉输，我覺得每天都在進(jìn)步；
爛開始好結(jié)果Ｍふ洹敷钾！
#90天的踐行成果#
一枝哄、健康
每天堅(jiān)持早睡早起。
計(jì)劃每周完成三次的瑜伽鍛煉闰非，三次晨跑膘格，剛開始基本堅(jiān)持下來了，但在春節(jié)期間加上疫情的影響财松，最后完成不了瘪贱；
后面等恢復(fù)正常了必須堅(jiān)持下去，完成定下的目標(biāo)辆毡。
二菜秦、家庭
生活還是需要儀式感的，開始學(xué)會(huì)策劃家庭的每個(gè)紀(jì)念日舶掖，這個(gè)有很大的成就感和幸福感球昨；
對(duì)于孩子，正面管教只是在學(xué)眨攘，沒有好好的利用起來主慰，極大的耐心和陪伴也需要繼續(xù)努力。
三鲫售、效能
堅(jiān)持寫晨間日記二周共螺，有很大的收獲，有時(shí)中間間斷了二三天后又堅(jiān)持下來了情竹；
記住青蛙從天上來藐不，要不斷提醒自己目標(biāo)和方向。不然為瑣事所打擾秦效。當(dāng)然也要不斷的反思雏蛮，不斷的調(diào)整目標(biāo)和方向。
四阱州、財(cái)富
學(xué)習(xí)了金融投資的知識(shí)挑秉，增加了收入；
五苔货、學(xué)習(xí)
為了備考五月份的職稱考試衷模，按時(shí)間管理的計(jì)劃，現(xiàn)在每天固定一個(gè)小時(shí)看書時(shí)間蒲赂，一個(gè)小時(shí)網(wǎng)絡(luò)課程時(shí)間，周末抽出二個(gè)小時(shí)做練習(xí)題刁憋；
希望通過努力學(xué)習(xí)滥嘴，順利通過考試；
#在易效能時(shí)間管理課程中的收獲#
對(duì)于時(shí)間管理的認(rèn)知和態(tài)度
? ? ? ? 時(shí)間本身不是被管理的對(duì)象至耻，能夠管理的恰恰是自己若皱，通過管理自己來管理時(shí)間镊叁。首先需要突破的是管理自己，想要自由走触，就必須自律晦譬。
? ? ? 人的一生是由每一天累積而成，如何過一天就是如何過一生互广。想要過得舒服而不緊張敛腌，就需要提升工作的效能和放慢生活的節(jié)奏。在這個(gè)時(shí)間成本大于經(jīng)濟(jì)成本的時(shí)代惫皱，要做時(shí)間的主人像樊，而不是被時(shí)間所掌控。
使用工具相結(jié)合方能事半功倍
? ? ? ? 做任何事情都要先明確愿景和目標(biāo)旅敷，用收集生棍、整理、檢視的方法媳谁，配合手機(jī)涂滴、電腦等智能管理工具和軟件，重復(fù)練習(xí)晴音，將行為內(nèi)化為習(xí)慣柔纵。
? ? 對(duì)事件進(jìn)行分解，用日程和清單進(jìn)行分類段多，用日歷首量、OmniFocus、印象筆記這些APP記錄和管理进苍，清空大腦加缘。因?yàn)榇竽X最重要的功能是思維，而不是記錄觉啊。
最后我想感謝我們踐行W組的小伙伴拣宏，大家真的很友愛,謝謝我的死感也是班長的杜興菊，作業(yè)委員依依杠人，有大家的幫助我才能堅(jiān)持走完第一個(gè)踐行的90天勋乾。
很開心和大家一起留下美好的回憶。
感恩有你們嗡善。
