可以通過學習心理課程，揭開自己的一個原生家庭到底是怎樣的递览，給我們又帶來了怎樣的影響，并且通過其他老師的幫助瞳腌，了解自己的一個狀況非迹，走出原生家庭的陰影。②不斷地實踐學習纯趋，提升自己的能力憎兽，并且有意無意的開始鍛煉自己的語言表達能力冷离，提升自信。
③在和別人聊天的過程中可以觀察別人的語言細節(jié)或者動作細節(jié)等等纯命，認真傾聽對方,可以減少不必要的沖突西剥。
④同樣，通過課程的學習亿汞，了解自己的情緒瞭空，以及為什么我們會產(chǎn)生情緒呢，并通過不斷地實踐觀察疗我，慢慢掌握情緒咆畏。
