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今天跟著運(yùn)動(dòng)健身達(dá)人蘇總跑了人生當(dāng)中的第一個(gè)七公里，一口氣不停的跑了五公里淤刃，嘉許一下自己晒他。平時(shí)一般都是跑3-4公里，而且是跑一段距離慢走一段逸贾，蘇總說(shuō)那樣跑是在打醬油陨仅，要持續(xù)跑保持心率。今天在他的帶領(lǐng)下铝侵，跟著他的步伐灼伤，配速跑到6點(diǎn)多，才發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)也是可以持續(xù)跑的咪鲜，而且可以跑更遠(yuǎn)狐赡。再次感謝蘇總的指點(diǎn)和鼓勵(lì)。學(xué)會(huì)突破自己思維邊界疟丙，挑戰(zhàn)自己的極限猾警，才能激發(fā)人生無(wú)限可能～
