熬夜是不是掉頭發(fā)這個(gè)倒也無(wú)從取證，但是傷記憶是真的懦冰。記性一日不如一日的感覺(jué)灶轰。雖然知道要早睡，卻還是忍不住捧著手機(jī)刷钢。
及時(shí)反饋和延遲滿足笋颤，知道該選擇哪個(gè)，卻將手伸向另一個(gè)内地。
這是一個(gè)惡性循環(huán)椰弊。因?yàn)闆](méi)有充足的睡眠，所以意志力也比較薄弱瓤鼻，要打破這個(gè)循環(huán)秉版。
昨天做到了早睡，今天睡夠了十個(gè)小時(shí)茬祷，所以起來(lái)第一件事清焕，更個(gè)文。今天繼續(xù)將這個(gè)良性循環(huán)運(yùn)轉(zhuǎn)下去祭犯。
