有一個(gè)女子加叁，拍了她老公的視頻，說(shuō)她老公唇撬，天天跑步它匕，很自律，但卻因?yàn)榕懿浇讶希肋h(yuǎn)離開了她和孩子豫柬。她的語(yǔ)氣之中，有無(wú)限的傷感和哀傷扑浸，都感動(dòng)到我了烧给。我也是一個(gè)很容易被感染的人，很多時(shí)候喝噪，我都懷疑自己是不是太過(guò)于多愁善感了础嫡，又或許說(shuō)，有時(shí)候因?yàn)榍榫w化酝惧，然后容易被他人的情緒所感染榴鼎。
她說(shuō)涧尿，她老公是跑步猝死的。然后很多人檬贰，包括我就認(rèn)為，如果她老公不跑步缺亮，不做激烈運(yùn)動(dòng)之類的事情翁涤，好好休養(yǎng)生息，那么萌踱，現(xiàn)在應(yīng)該是好好的吧葵礼。所以說(shuō)，雖然有一些專家提倡跑步鍛煉身體并鸵，但跑步這個(gè)項(xiàng)目鸳粉，不一定適合所有人。要看個(gè)人情況吧园担。在我看來(lái)届谈，跑步可以，但應(yīng)該是慢跑弯汰，跑50或100米就好了艰山。這樣大概適合于所有人了吧。
有人說(shuō)咏闪，生命在于運(yùn)動(dòng)曙搬，這個(gè)說(shuō)法不對(duì)，應(yīng)該是生命在于活動(dòng)鸽嫂。有些運(yùn)動(dòng)纵装，對(duì)人的身體磨損太大，而活動(dòng)据某，就是舒適的橡娄。可不可以這樣理解他的意思哗脖，活動(dòng)就是舒適的運(yùn)動(dòng)瀑踢。
我有陪過(guò)別人跑步，自己也跟著跑了兩圈才避，但跑兩圈就不跑了橱夭，但是看別人跑了一圈又一圈，感覺(jué)太拼了桑逝。跑步或許可以鍛煉身體棘劣，但如果超過(guò)了身體負(fù)荷，反而達(dá)不到最佳效果楞遏。我以為茬暇，所有的運(yùn)動(dòng)首昔，包括跑步，最重要的不在于鍛煉身體糙俗，而在于娛樂(lè)勒奇。比如說(shuō)，跑步巧骚，慢慢跑赊颠，感覺(jué)血液脈絡(luò)活躍起來(lái)，就可以了劈彪，適可而止竣蹦，止于至善。
以為沧奴，如果把世間的事情分類痘括，也可以這樣分兩大類，一利益滔吠，二娛樂(lè)纲菌。那么，跑步疮绷，就可以是屬于娛樂(lè)的范疇驰后。
