豎-立
項(xiàng)-腦後下方與肩連接處
? ? ? ?頸與項(xiàng)不同，一在前一在後传趾。練武是練後面的項(xiàng)嫂粟。字面意思很好理解，把腦後下方的項(xiàng)墨缘，往上豎起星虹。新兵入伍要求站姿，要你收下顎镊讼，可做到相似效果宽涌，初練找不到感覺的人，可以試試蝶棋。但收下顎注意力在下顎卸亮，而此處要求是項(xiàng)部立起。注意力不同玩裙，達(dá)到效果亦不相同兼贸。收下顎，因用力易導(dǎo)致頭暈吃溅，豎項(xiàng)卻能讓人神清氣爽溶诞。你做對(duì)了嗎？
? ? ? ?目的為何决侈？調(diào)整脊椎螺垢。武術(shù)的動(dòng)作，不論保養(yǎng)或用法，最終雖說在一點(diǎn)放出枉圃，但必須以整體來看功茴，後面說其他部分，會(huì)再一併提出孽亲。
? ? ? ?站樁是對(duì)身體結(jié)構(gòu)的重塑坎穿，將不正確不符合人體工學(xué)的姿勢(shì)調(diào)整回來。那就需要一個(gè)部位一個(gè)部位仔細(xì)調(diào)整返劲。站對(duì)了玲昧，身體舒服了，達(dá)到休養(yǎng)生息目的旭等；站對(duì)了酌呆，身體功架有了，臨敵過手方有意義搔耕。站樁有沒有用隙袁？有用。但別想著光靠站樁練神功弃榨，一拳打到一頭牛菩收。誤區(qū)，改正之鲸睛！
