今天张抄，我們的主人公是我十多年前的同窗室友。在我的印象中洼怔，她是一個(gè)善良溫柔署惯、樂(lè)于助人的女孩，美中不足有點(diǎn)小胖镣隶。盡管曾經(jīng)用了各種方式瘦身极谊，一直以來(lái)成效都不顯著。這么多年以來(lái)安岂，我們都已習(xí)慣了她的這個(gè)體態(tài)轻猖，她自己也是無(wú)奈地接受著。去年域那，她開(kāi)始做一件事咙边。然后，一路堅(jiān)持著次员。接著败许，一切都不同了！關(guān)于她的這些淑蔚，還是讓她自己告訴你們吧......
減肥是所有女性的日常市殷，我也不例外，從我青春期開(kāi)始就和月半結(jié)下了不解之緣刹衫。體重一直穩(wěn)定在120醋寝，對(duì)于一個(gè)身高不到160的女孩而言，這個(gè)體重絕對(duì)不是在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)的绪妹。雖然我酷愛(ài)運(yùn)動(dòng)甥桂，也曾是業(yè)余團(tuán)操教練，但我怎么努力揮汗如雨邮旷，始終都沒(méi)有瘦過(guò)。身上是一層脂肪包著一身腱子肉蝇摸，別人都很客氣地說(shuō)我是結(jié)實(shí)不是胖婶肩。但自己的眼睛不會(huì)欺騙自己办陷，明明就是個(gè)胖子嘛！
直到2014年生完寶寶律歼，開(kāi)始逐漸變瘦民镜，一直降到56KG∠栈伲可惜好景不長(zhǎng)制圈，換了工作后放開(kāi)肚子吃，又加上孩子斷奶畔况，營(yíng)養(yǎng)全部賴(lài)在身上鲸鹦，體重一路飆升，一度處于失控狀態(tài)跷跪！居然超過(guò)了130斤馋嗜！你們能想象我當(dāng)時(shí)失望挫敗的心情嗎？
我開(kāi)始不斷嘗試不同的減肥方法吵瞻，拔罐葛菇、減肥藥、代餐奶昔等各類(lèi)常見(jiàn)的手段橡羞，沒(méi)有一種管用眯停，體重還是毫無(wú)顧忌地上升。我的肥肉已經(jīng)對(duì)各種減肥產(chǎn)品產(chǎn)生抗體卿泽，頑固地與我綁定在一起庵朝。當(dāng)時(shí)的我心情糟糕透了！我拒絕買(mǎi)衣服又厉、拒絕拍照九府、拒絕化妝、甚至拒絕照鏡子覆致，我不想面對(duì)我自己侄旬！
忽略自己最好的方式是，我把重心都放在了寶寶身上煌妈。和很多媽媽一樣儡羔，我開(kāi)始尋找一些有機(jī)環(huán)保的養(yǎng)育方式，從飲食到日用產(chǎn)品等璧诵。就這樣汰蜘，我跟Irene閑聊育兒經(jīng)時(shí)，從她這里接觸到了芳香療法之宿。我用她調(diào)配的護(hù)膚油給寶寶做親子按摩族操，小家伙可高興了，而且還特別喜歡這些自然的香味。
聞著聞著色难，我就想給自己也做些養(yǎng)護(hù)泼舱。就這樣，眼部枷莉、面部精華油我都改成了芳療定制娇昙，還隨身攜帶上了聞香項(xiàng)鏈。配方是什么我一概不管笤妙，也不懂冒掌，反正認(rèn)識(shí)Irene的時(shí)間比楊過(guò)等小龍女都長(zhǎng)了，以她對(duì)我的了解蹲盘，我完全相信她可以?到我的需求股毫。
當(dāng)然，她也明白辜限，我最大的需求還是想要減肥皇拣！減肥！薄嫡！減肥Ｑ跫薄！毫深！
Irene很理性地告訴我吩坝，芳療可以幫助瘦身，但是如果我不注意飲食哑蔫，也不運(yùn)動(dòng)钉寝，那一定效果甚微。那時(shí)的我其實(shí)吃得并不多闸迷，但運(yùn)動(dòng)是少了嵌纲。于是，我決定重新開(kāi)始增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的頻次與強(qiáng)度腥沽，同時(shí)配合Irene給我的瘦身精油逮走。可以看到今阳，管住嘴师溅，邁開(kāi)腿，以及精油的協(xié)助盾舌，是有成效的墓臭。但是，速度依然比較慢妖谴。
看著自己略有變化的身形窿锉，我對(duì)自己說(shuō)：我要改變！我一定要變成自己喜歡的樣子！
機(jī)緣巧合榆综，我接觸到了飲食減脂的方法妙痹，抱著試試的想法加入了減脂營(yíng)铸史，同時(shí)為了使效果更好鼻疮，我繼續(xù)涂抹瘦身油輔助。其實(shí)琳轿，光控制飲食量或者運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大都并不科學(xué)判沟，重要的是飲食結(jié)構(gòu)以及運(yùn)動(dòng)方式。章法對(duì)了崭篡，一切皆有可能挪哄！
我嚴(yán)格執(zhí)行減脂老師帶教的方法，從每天外食變成了一天三餐自己做琉闪，用合理的營(yíng)養(yǎng)搭配給自己做減脂餐迹炼。同時(shí)，階段性選擇合適的項(xiàng)目颠毙，每天運(yùn)動(dòng)斯入。如此堅(jiān)持不懈地開(kāi)展著，成效可以說(shuō)是驚人的蛀蜜！
90天的時(shí)間刻两，從開(kāi)始的66KG，到現(xiàn)在的53KG滴某，看著體重正常地往下走磅摹，我的心情好到爆表，整個(gè)人真的是脫胎換骨霎奢！
我還會(huì)繼續(xù)用正確的方法減脂户誓，因?yàn)槌送獗砻利愔猓眢w也能夠更為健康幕侠。我在飲食減脂的同時(shí)帝美，還結(jié)合精油護(hù)膚。很多減脂的朋友都反映瘦了后肉松松的橙依，我暗自竊喜证舟，因?yàn)槲以隗w脂下降的同時(shí)還保持著緊致的皮膚。
以上的經(jīng)歷現(xiàn)在回想起來(lái)窗骑，其實(shí)很簡(jiǎn)單女责，唯一要做的就是堅(jiān)持！堅(jiān)持的背后是毅力與汗水创译，堅(jiān)持的果實(shí)是收獲美麗與健康抵知！
一起努力吧，蛻變即在眼前！
看完這段真實(shí)的生活刷喜，有沒(méi)有被激勵(lì)到残制？
很客觀地說(shuō)，主人公能夠減脂成功掖疮，最大的功勞在于她自身的堅(jiān)持初茶！其次歸因于減脂飲食與運(yùn)動(dòng)方法。
或許有人會(huì)問(wèn)我浊闪，芳香療法到底有沒(méi)有幫助到她恼布？
其實(shí)主人公有提到，芳療協(xié)助到她的瘦身與護(hù)膚搁宾。其中折汞，瘦身配方中有促循環(huán)，祛水腫盖腿、提升代謝能力爽待。護(hù)膚按需使用過(guò)不同配方，針對(duì)熟齡皮膚的翩腐、美白淡斑的鸟款、淡化妊辰紋...... 期間，她也一直在使用純露栗菜、乳霜等欠雌，所以芳療對(duì)生理上的幫助是多方面的。
我更想說(shuō)的是心靈層面疙筹，因?yàn)樵诮o她的配方中富俄，例如聞香鏈里加入了非常女性化的花朵類(lèi)精油。特意而為之而咆，賦予心輪的力量霍比，是希望她能夠愛(ài)上她自己，只有愛(ài)自己暴备，才會(huì)想要讓自己變得更美好悠瞬。
其次，不同定制中或多或少加入了倍半萜烯含量高的精油涯捻，希望她能夠向內(nèi)看浅妆，考慮自己要什么，而不是把注意力都投放他處障癌，以忙碌作為借口不去與自己對(duì)話凌外。
同時(shí)，還有一些根部的植物涛浙，加強(qiáng)海底輪的能量康辑，增強(qiáng)毅力與耐力摄欲。
其他種種，就不細(xì)數(shù)了疮薇。
植物能幫你的胸墙，不是改變你，而是讓你自己愿意改變自己按咒！加油迟隅！
-See you-
文｜原創(chuàng) 謝絕轉(zhuǎn)載
圖｜來(lái)自 huaban.com
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