午后，閑暇丐巫。我穿越車水馬龍的街道谈况，微微的涼風(fēng)斜斜的細(xì)雨，吹過散落細(xì)貼在額間細(xì)碎的發(fā)絲递胧，濕學(xué)前班了微干的臉頰碑韵。我的思緒就像被這微風(fēng)細(xì)雨一半吹落在當(dāng)下車水馬龍的路上；一半飄在了半空缎脾，停留在我最近“失眠”一詞上祝闻。
就說今天剛過去的打午睡，沒有在辦公室將就小睡一會(huì)而是回到家里舒服睡一覺。一切準(zhǔn)備就緒联喘，點(diǎn)了薰香华蜒，穿上睡衣，洗干凈臉播放半小時(shí)冥想音樂豁遭，最后似乎是聽了一小時(shí)的冥想音樂叭喜。音樂本來是半小時(shí)，大概是被電話打進(jìn)斷了又重新開始蓖谢。
還有昨晚捂蕴，從11點(diǎn)到1點(diǎn)后才睡著。那長長的時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)的流失闪幽，聽著窗外小巷雨滴落撞擊而發(fā)出的聲響啥辨，像鋼琴鍵敲落一聲重一聲輕。多想借由這一聲一聲而沉沉睡去盯腌，只可惜并沒有溉知。
初夏不是夏，這天氣說翻臉就翻臉腊嗡。雨着倾，從夜滴落到天明，又從天明落到黑夜 燕少，真是巴山夜雨漲秋池卡者，也無君可思、可問客们，何時(shí)歸來共剪西窗燭崇决。
失眠也并非完全的失眠，只是進(jìn)入夢里的時(shí)間越來越長底挫。從落床就睡到半小時(shí)的冥想音樂停了恒傻，忽覺仍是醒著。
不知是季節(jié)更迭還是年齡遞增建邓，就是覺得不能好好睡覺好痛苦盈厘。如果只是偶爾一兩夜那還好，只是已經(jīng)有好多夜了或可稱得上一段時(shí)間官边。以前總聽到別人說“失眠”沸手，我也總給人很多我認(rèn)為可行的方法，比如冥想音樂注簿，比如調(diào)整呼吸契吉，比如關(guān)注當(dāng)下身體放棄任何與身體有對抗，當(dāng)這些方法對我失效時(shí)我方知曾經(jīng)是多么的無知無畏诡渴，當(dāng)事情發(fā)生在身上時(shí)才有最深的體會(huì)捐晶，旁人都無法感從身受。
