走在大馬路上娶聘，經常聽到人說“快點快點”，幾乎聽不到有人說“慢下來”甚脉。
阿谷君曾經看過作家麥家寫的一篇文章《請走慢一點丸升，等等身后的靈魂》：
當代人精于圖謀，卻疏于思考牺氨，很多問題我們是不問的狡耻，因為生活節(jié)奏太快，沒時間去問猴凹。我們總是在不停地往前沖夷狰，以為前面有很多好東西在等著我們，其實很多好東西是在我們身后郊霎。
我們拼命地去追趕前面的東西沼头，一直在給自己的生活做加法。
我們不停地往前沖书劝，往往使生活和工作都丟失进倍。而真正會生活的人，其實應該學會做減法购对。
只做加法的人生是很悲哀的猾昆，一個真正會生活的人，要學會勇于看淡成敗骡苞，勇于讓自己慢下來垂蜗，這是讓自己的心做減法楷扬。
減去多余的物質，減去奢侈的欲望么抗，減去心靈的負擔毅否。
學會做減法，才能輕裝上陣蝇刀，更好地擁抱自己想要的生活螟加。
為欲望做減法，會活得更快樂
曾經看過一部德國電影《敲開天堂的門》吞琐，這是一部很荒誕又不失真實捆探，黑色幽默里又帶著溫情，它講訴了兩個性格迥異站粟、身患不治之癥的病人黍图，馬丁和魯?shù)稀Ｋ麄円馔獾玫搅撕趲屠洗蟮?00萬美金奴烙，于是決定在生命的最后階段放飛一下自我助被，去做一些還沒來得及做的事。
有一天切诀，他們決定互相把最想要完成的心愿都寫下來：
死前去看海揩环；
給媽媽買一輛車，因為媽媽有一次看電視節(jié)目的時候很羨慕的看到一個明星給他的媽媽買了一輛車幅虑；
跟兩個女人睡覺丰滑。
他們的愿望變得如此真切又接地氣，他們沒有喪心病狂倒庵，也沒有驚天動地褒墨。他們本來以為自己會有很多很多心愿的，結果等開始寫才發(fā)現(xiàn)擎宝，原來自己根本就沒什么心愿郁妈。
最后的最后，馬丁和魯?shù)纤麄兞嘀破咳想瑏淼搅撕＿吰酝ィ麄兘K于聞到了大海的味道。沙灘失晴，海浪剧腻，而馬丁倒在了一旁……只是，這一次身邊的魯?shù)蠀s靜靜地坐在倒下的馬丁身邊涂屁，是啊书在，他已經不再像曾經那樣手忙腳亂地去救人了。
因為拆又，他知道儒旬，他們都實現(xiàn)了最后的愿望栏账。他們不再強求再多活一秒。此時此刻栈源，他們看到了大海挡爵，在海邊敲開了天堂的門。
在生命的最終時刻甚垦，他們是如此的渺小茶鹃，但是卻又如此的滿足。他們到頭來才發(fā)現(xiàn)艰亮，原來自己想要的東西這么簡單闭翩，原來曾經的自己一直誤以為想要的有很多。
我們大多數(shù)人都是這樣迄埃，在不斷地給自己的人生做加法疗韵，我們以為需要很多很多東西，忘了我們真正需要的其實很少很少侄非。
就像海明威所說：在一個奢華浪費的年代蕉汪，我希望能向世界表明，人類真正需要的的東西是非常之微少的逞怨。
我們常常誤以為人生是一個做加法的過程肤无，然而實際上人生應該是一個做減法的過程，學會減去不合理的欲望骇钦，學會減去負能量的情緒，學會減去無關的枷鎖竞漾。
工作中善于做減法眯搭，會更高效
高昂的房價壓在現(xiàn)代都市中的人身上，使得我們不得不進入快節(jié)奏的生活中业岁，不停地去追求更多的時間鳞仙。
我們每天要處理各種各樣的事情，工作笔时、生活棍好、社交……事情繁雜，縱使有千頭萬緒允耿，卻也無處下手借笙。
我們總想擁有更多的時間，總想追求更多的價值较锡，而我們身心卻逐漸進入了一種焦慮的狀態(tài)业稼。我們像背著沉重的負擔，無法自如地前行蚂蕴。
這個時候的你低散，更應該在工作中學會做減法俯邓。
一支筆，一張紙熔号，給自己5分鐘稽鞭。
整理自己思緒的過程也是將自己大腦清空的過程，放下那讓你忐忑不安的事情引镊，放下那讓你惶恐的項目朦蕴，放下讓你不安的未來。就這一秒祠乃，什么都不用想梦重，清空自己的腦袋。
然后亮瓷，給自己5分鐘琴拧，寫下令人不安的事情。給自己做完減法嘱支，清空腦袋之后蚓胸，你會發(fā)現(xiàn)自己的心里像卸下了一箱沉重的貨物。
學會做減法除师，學會讓自己專注于自己最在乎的事情沛膳，而非做到面面俱到。
正如李歐梵老師曾在《人文六講》中說道：
做日常公事應該越快越好汛聚，譬如每天必須打開計算機檢查郵件锹安，或寫公文報告，我盡可能在一天工作快結束時才做倚舀，用有限的時間把它處理掉（當然寫私人信不在此列）叹哭。
所謂效率，并不是凡事都做得快痕貌，而是知道如何善用時間风罩。
所謂減法，并不是不去做事舵稠，而是知道如何把最重要的時間用在最值得的事情上超升。
學會做減法，清理頭緒哺徊，列出規(guī)劃室琢，才能更高地提高效率。
在人際交往中做減法落追，才能收獲真正的友誼
小時候研乒，特別喜歡看《三國》，那時候總是羨慕能力最強的呂布淋硝。俗話說：人中呂布雹熬，馬中赤兔宽菜。但是卻發(fā)現(xiàn)稱為武圣的并不是呂布，而是關羽竿报。后來才知道原來關羽是一個會在人際交往中做減法的人铅乡。
天下之大，并不是人人都來結交烈菌。
而呂布則是天下之大阵幸，人人都可做朋友，誰勢力大就結交誰芽世。
呂布的行為放在現(xiàn)在的社會中也是一種令人不堪重負的加法挚赊，誰都是你的朋友，但是到最后济瓢，誰都不是你真正的朋友荠割。
最近，微信增加了一個新動能旺矾，查看微信里不常聯(lián)系的朋友蔑鹦。此項功能一出，才發(fā)現(xiàn)無數(shù)的所謂的“朋友”早已沉寂在我微信圈箕宙。
國外有個著名的“鄧巴數(shù)字”理論嚎朽，說的是人類智力將允許人類擁有穩(wěn)定社交網絡的人數(shù)是148人，四舍五入大約是150人柬帕。
你翻下你的微信聯(lián)系人哟忍，肯定遠遠不止150人吧？
我們總以為朋友越多越好陷寝，很多時候卻忽視了其中真正的朋友魁索。相識滿天下，知交能幾人盼铁？
以前看到過一句話：
我不再裝模作樣地擁有很多朋友，而是回到了孤單之中尝偎，以真正的我開始了獨自的生活饶火。有時我也會因為寂寞而難以忍受空虛的折磨，但我寧愿以這樣的方式來維護自己的自尊致扯，也不愿以恥辱為代價去換取那種表面的朋友肤寝。
這其實才是一種正確地對待朋友的方式。
所以抖僵，給你的“朋友圈”做做減法吧鲤看，這樣你才會發(fā)現(xiàn)對你來說真正重要的人是誰。
善于給生活做減法耍群，人生會更富足
1845年义桂，美國學者梭羅跑到瓦爾登湖邊上找筝，搭建了一個小木屋，獨居了2年2個月的時間慷吊。
他說：“我愿意深深地扎入生活袖裕，吮盡生活的骨髓，過得扎實溉瓶，簡單急鳄。把一切不屬于生活的內容剔除得干凈利落，把生活逼到絕處堰酿，用最基本的形式疾宏，簡單，簡單触创，再簡單坎藐。”
他認為生活應該過得簡單一點：
人生存的必需品應該主要考慮食物嗅榕、住所顺饮、衣服和燃料這四大類。如果再配上幾件工具凌那，如一把刀兼雄、一柄斧頭、一把鐵鍬和一輛手推車等帽蝶，就可以過日子了赦肋。對于好學之士，添一盞燈励稳、一些文具佃乘，再加上幾本書，便是一種奢侈和舒適了驹尼。這正是他所倡導的簡樸趣避、獨立、寬宏和信任的生活新翎。
除了基本的生活所需程帕，其他的基本是由于欲望所致。
在隱居的這段時間里地啰，梭羅的物質生活過得簡單無比愁拭，但在精神上卻異常充實富足。
梭羅是善于給生活做減法的人亏吝，并且在給生活做減法的同時岭埠，他們卻為自己的精神做了加法。
很多時候，我們往往會感覺自己在被生活牽著走惜论。其實是我們一直給生活做加法许赃，我們以為我們給生活加的東西越多，我們就得到的越多来涨。但其實不然图焰，想要得越多，往往最后得到的卻越少蹦掐。
反而當你給生活做減法的時候技羔，卻會發(fā)現(xiàn)得到的東西更多。學會給自己的生活做“減法”吧卧抗，你會驚喜地發(fā)現(xiàn)你的生活反而變得更豐富了藤滥。
總覺得少了一點什么，找一找社裆，做做加法拙绊，注意不要累己累人。
覺得累了就休息一下泳秀，理一理标沪，做做減法，要求不要急于求成嗜傅。
