一栈妆、本周要事
本周我有沒有做到要要事優(yōu)先，完成了哪些事項(xiàng)？
1鳞尔、工作：完成跟投方案匯報(bào)嬉橙，其他公司跟投方案學(xué)習(xí)，并修改我司方案寥假；
2市框、運(yùn)動(dòng)：周二，周四健身2次糕韧，加有氧運(yùn)動(dòng)1個(gè)半小時(shí)枫振；每天鄭多燕跳操，周六5.4km跑步萤彩，健身作業(yè)粪滤，累計(jì)運(yùn)動(dòng)時(shí)間超過4.5小時(shí)；
3雀扶、閱讀：聽書杖小，紙質(zhì)書，共多少本
4愚墓、親子班打卡：每日均打卡
三予权、幸福時(shí)光
幸福的生活需要用心經(jīng)營，本周我為生活及內(nèi)心的增加了哪些滋養(yǎng)浪册？
1伟件、工作：在班子的會(huì)議上匯報(bào)跟投方案，給自己增加了自信议经；
2斧账、肯定大寶自己聽寫，獨(dú)立完成作業(yè)煞肾，大寶作業(yè)完成效率高咧织。
四、巔峰體驗(yàn)
本周我要嘉許自己完成了哪些小成就籍救？
1习绢、用幕布做匯報(bào)簡(jiǎn)明扼要；
2蝙昙、修改方案時(shí)查找到一些有價(jià)值的資料闪萄，把其他公司方案有價(jià)值的部分提煉出來，善于抓住要點(diǎn)奇颠；
3败去、獨(dú)立完成考核方案編制工作，學(xué)習(xí)能力棒棒的烈拒；
4圆裕、墨墨自轉(zhuǎn)能力越來越強(qiáng)广鳍，喜歡閱讀，運(yùn)動(dòng)吓妆，在向我的培養(yǎng)方向靠攏赊时。
五、月度成果
未來1-3個(gè)月內(nèi)行拢，我的成果是什么祖秒？為此成果，我需要安排哪些重要事項(xiàng)舟奠？
1狈涮、參加跑步班，每周3小時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)間鸭栖，提高精力管理；
2握巢、閱讀書籍晕鹊，每月至少5本，家風(fēng)3本暴浦，能斷金剛溅话，搞定1，這幾本紙質(zhì)書讀完歌焦；
3飞几、親子班踐行90天，每天堅(jiān)持打卡独撇，覺察屑墨，參加線下班會(huì)分享；
六纷铣、高能要事
本周我有沒有在高精力的狀態(tài)下做重要的事情卵史？我的高能要事累計(jì)時(shí)間有多少？
本周完成7個(gè)番茄搜立，體會(huì)到上午高精力完成要事以躯，下午完成一些不需要太費(fèi)腦力的事；
七啄踊、3個(gè)目標(biāo)完成情況
閱讀忧设，運(yùn)動(dòng)，打卡颠通，信任都在靠攏址晕。
八、親子班踐行周檢視
晚上9:45分關(guān)燈睡覺7/7天顿锰，本周累積吃番茄 2個(gè)斩箫，每天收拾書包和收拾桌面7/7
孩子做的好的地方：帶弟弟洗澡吏砂，帶弟弟玩，弟弟很開心乘客；作業(yè)效率高狐血，聽寫自己完成，自轉(zhuǎn)能力強(qiáng)易核，喜愛閱讀匈织，先寫聽寫背誦作業(yè)
九、下周計(jì)劃
1牡直、健身房至少2次缀匕；2、周末跑步5公里+碰逸；3乡小、做教練的家庭作業(yè)；4饵史、聽書满钟，看書2本；5胳喷、陪伴孩子踐行睡眠
十湃番、提醒自己
圈子很小，口碑很重要吭露，時(shí)刻銘記自己的目標(biāo)吠撮；多幫助別人。
