13號雪兒幸福實修親子實修營總復盤:
??在這21天，我做了什么了不起的幾件事（至少三件）:
1.? 認真聽課各拷，理解內(nèi)化刁绒，帶著覺察在生活中落地實修。
2. 認真完成感恩禮和海報組的賦能工作烤黍。
3. 克服羞于表白的習慣知市，在教師節(jié)感恩快閃活動中大膽地說出對惠亭老師和璇兒營長的愛和感激傻盟。
??在這21天，我收獲了哪些成長和感悟:
1. 我們身上沒有的嫂丙，做不到的娘赴，是無法給到孩子的。一個不懂得愛自己跟啤、內(nèi)心匱乏的媽媽筝闹，是無法給到孩子想要的陪伴和愛的流動的。
2. 孩子就像一面鏡子腥光，反射出我們自己身上的種種不完美关顷、不允許。允許孩子武福，就是允許自己议双。首先信任自己，允許捉片、接納自己的不完美平痰，做自己能做的部分，同時不斷地自我完善伍纫、自我提升宗雇，這樣才有力量給孩子更好的引領。
3.? “我是對的”莹规、“我是為你好的”是世界上傷害最大的兩句話赔蒲。因為“我是對的”把對方放在你是錯的、我是對的的位置良漱，對方會無力舞虱；用“我是為你好”的名義把對方貶低，把自己抬高母市，讓對方無力矾兜，甚至愧疚。這兩句話是看不到對方的患久，因這種無知的傲慢椅寺，看不到對面的人已經(jīng)把心門關上了，當然無法達到有效溝通蒋失。
4身教重于言教返帕，境教重于身教，心教重于境教高镐。孩子受到傷害溉旋，往往是家庭教育模式所造成的。父母任何一方都沒有權利否定另一方以自己的方式愛孩子嫉髓。在家庭教育中观腊，父母要肯定邑闲、接納對方的養(yǎng)育方式，注重言傳身教梧油，修煉自己的德行苫耸，提升自己的心靈格局，給到孩子更好的家庭環(huán)境和家風家教儡陨，才能夠引領孩子構(gòu)建好的心靈品質(zhì)褪子，讓他擁有力量活出他自己。
??在這21天骗村，我的生活嫌褪、關系發(fā)生了哪些變化（過去如何，現(xiàn)在如何）:
1.? 以前不知覺察為何物胚股，情緒很容易受周圍人笼痛、事、物的影響而觸發(fā)琅拌，動輒發(fā)脾氣缨伊，憤怒、吼叫进宝、威脅刻坊、抱怨、挖苦党晋、賭氣谭胚、愧疚、自責……既心累又傷害關系隶校！現(xiàn)在由于時時提醒自己要帶著覺察在生活中落地實修漏益，覺察力有所提高，能及時感知自己和周圍人的情緒及背后的需求深胳，情緒管理能力也明顯提升，特別是當自己或孩子情緒來臨時能及時感知铜犬、關照舞终，以合適的方式流動情緒，而不是以前的壓抑或爆發(fā)癣猾。
2. 在陪伴兒子的過程中敛劝，由于多了允許和接納，對兒子少了要求纷宇、操控和催促夸盟，兒子反而表現(xiàn)得更“聽話”、更“配合”了像捶。知道了愛需要表達上陕、流動桩砰，改變以往羞于表白的習慣，經(jīng)常擁抱兒子并跟他說“我愛你”释簿！母子間關系融洽了很多亚隅，也經(jīng)常有愛的互動。女兒基本上離家住校庶溶，母女間經(jīng)常以電話煮纵、微信連接，對女兒能敞開心扉偏螺，也能傾聽女兒的心聲行疏，對她的想法、選擇給予理解套像、支持酿联。感覺母女的心越靠越近。
3.? 以前在育兒觀念上跟先生有很大的分歧凉夯，互相指責货葬，甚至當面拆臺。內(nèi)心里對先生有傲慢劲够，認為他不肯學習育兒知識震桶，又疏于照顧兒子，沒有能力和資格評判我的育兒方式征绎。對先生的很多做法不允許不接納蹲姐，當面辯駁、指手劃腳人柿，經(jīng)常搞得不歡而散柴墩。學習后明白那是先生的教養(yǎng)方式，應該得到尊重凫岖。對于某些不同觀念也能事先或事后商討而不是像以前一樣當面唱反調(diào)江咳。對先生為家庭的付出也能給予肯定和贊賞，同時引導兒子向爸爸表達感恩哥放，三角關系間較前和諧歼指、溫馨了很多∩瘢或許是受自己改變的影響踩身，感覺先生越來越能顧及我的需求，也能更多地感受到他對我的愛社露！
4.? 在跟爸媽的相處中挟阻，以前只要他們當中一方責怪另一方，我就會認為被責怪一方受了委屈而為其打抱不平，可往往是“吃力不討好”附鸽，越攪越亂⊥哑矗現(xiàn)在明白了互相埋冤、指責只不過是父母間的溝通拒炎、相處方式挪拟，不存在對錯，更無需我來裁定誰對誰錯击你。當我明白了這點玉组，守住界限，各歸其位丁侄，我們之間的關系更親密惯雳，氛圍更輕松、自在鸿摇。
??接下來的日子里石景，我將如何做，可以讓自己收獲更多:
1. 回聽課程拙吉，回看小打卡潮孽，接受老師和同修伙伴們的智慧滋養(yǎng)自己。
2. 多看一些心靈成長和育兒知識的書籍筷黔，拓寬自己的認知體系往史。
3. 時刻提醒自己不管在什么情況下都要照顧好自己、愛好自己佛舱，再把愛流向給身邊人椎例。
4. 繼續(xù)帶著覺察在生活中落地實修，做到時時修请祖、事事修订歪。
