枸杞吃了有什么好處 枸杞的功效與作用介紹
導語
枸杞有許多功效作用肴茄，在《神農(nóng)本草經(jīng)》和《本草綱目》中均有記載，那么具體有哪些功效呢但指？
在日常生活中寡痰，許多人有泡枸杞茶的習慣，這是因為枸杞有許多功效棋凳，那具體有哪些功效呢拦坠？今天我們一起來了解一下。
關(guān)于枸杞剩岳，民間有著“四季吃枸杞贞滨，人可與天地齊壽”的說法。枸杞最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》拍棕，列為上品疲迂，稱其“久服，堅筋骨莫湘，輕身不老”尤蒿，有滋補肝腎、益精明目的功效幅垮⊙兀《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精忙芒，養(yǎng)肝示弓，明目，堅精骨呵萨，去疲勞奏属，易顏色，變白潮峦，明目安神囱皿，令人長壽勇婴。”
枸杞作為四季常食佳品嘱腥，也凸顯了它益壽延年之效耕渴。雖然一年四季都可以吃枸杞，但不同季節(jié)有對應的不同吃法齿兔，不同的搭配也適合不同的病癥橱脸，吃對了，效果才更好分苇，吃錯了卻很傷身添诉！
現(xiàn)代研究表明，枸杞中含有人體所需的18種氨基酸医寿、豐富的還原糖吻商、維生素以及鈣、磷糟红、鐵等微量元素艾帐；這些物質(zhì)具有降血壓、降血糖盆偿、降膽固醇柒爸、提高人體免疫力等作用。此外事扭，枸杞還可抗氧化捎稚、抗衰老、抗疲勞求橄，極具滋補價值今野。
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1.B1.B2.C等鈣罐农、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)条霜，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”涵亏。歷代醫(yī)家治療肝血不足宰睡、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子气筋。著名方劑杞菊地黃丸拆内，就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病宠默，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方麸恍。
枸杞神奇的五大功效
枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精搀矫，滋補肝腎抹沪、抗衰老刻肄、止消渴、暖身體采够、抗腫瘤的功效肄方。枸杞具有降低血壓冰垄、血脂和血糖的作用蹬癌，能防止動脈粥樣硬化，保護肝臟虹茶，抵制脂肪肝逝薪、促進肝細胞再生。
1蝴罪、延緩衰老董济。
枸杞子自古就是滋補養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效要门，所以又名“卻老子”虏肾。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高欢搜，鐵含量比牛排還高封豪。
2、美白養(yǎng)顏炒瘟。
對于女性而言吹埠，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。
3疮装、養(yǎng)肝明目缘琅。
枸杞性甘、平廓推，歸肝腎經(jīng)刷袍，具有滋補肝腎，養(yǎng)肝明目的功效樊展，常與熟地做个、菊花、山藥滚局、山萸肉等藥同用居暖。
4、補虛生精藤肢。
枸杞全身都是寶太闺，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶嘁圈、泡酒省骂、燉湯蟀淮，如能經(jīng)常飲用，便可強身健體钞澳。
5怠惶、抑癌防癌。
枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用轧粟，可用于防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能策治。
