我希望在冬天種下春天的種子，父母對我們事情沒做好的職責(zé)痊硕，會覺得我不好就會潛伏在我們的內(nèi)心，情緒一直沒處理押框，會通過更丑陋的方式表達(dá)出來岔绸，那個(gè)感受，那個(gè)信念都是我做不好，到以后會投射到別人身上
我從小就是想要告訴父母盒揉，我能做到他們希望的樣子晋被，在伴侶關(guān)系中，我們都在找完美爸爸完美媽媽刚盈！
謙慧老師帶我們一起冥想羡洛，在冥想中我感受到自己的不容易，差一點(diǎn)要流出淚藕漱，真的是一個(gè)人要愛好自己欲侮，才能能愛別人，也就是自己有了肋联，才能給予威蕉。
我們每個(gè)人出生都是抱著出來，從出生中擁抱是可以促進(jìn)我們多巴胺的分泌橄仍，我們與生俱來就是需要擁抱和愛的
我們在關(guān)系里需要用價(jià)值觀建立聯(lián)系韧涨，而不是用情緒
物質(zhì)是第一層面關(guān)系，身體是第二層面關(guān)系沙兰，第三關(guān)系是精神層面氓奈。
自己和自己的關(guān)系的第一步就是自己和身體的鏈接
精神層面，我們需要安全感鼎天，價(jià)值感舀奶，愛與被愛
我們在關(guān)系里需要用價(jià)值觀建立聯(lián)系，而不是用情緒
我就是第一種斋射，沒有學(xué)習(xí)育勺，直接被催婚
有愛，從開始的興奮激情到后面的一地雞毛罗岖，年齡到了涧至，被催婚，高中大學(xué)不讓他談戀愛桑包，大學(xué)一畢業(yè)就催婚南蓬，經(jīng)濟(jì)適用男，也有感情哑了，而結(jié)婚大部分中國家庭赘方，媽媽在生孩子的時(shí)候都會有或多或少的抑郁，對未來經(jīng)濟(jì)匹配不確定愛是你看清了一切弱左，依然愿意在一起去面對窄陡，私人邏輯。原生家庭拆火，很多信念是會被家族傳承的跳夭，愛是你看清了一切涂圆，依然愿意在一起去面對，原生家庭币叹，很多信念是會被家族傳承的會傳7代多润歉，一個(gè)家庭的情緒，好的壞的套硼，是可以傳承7代之多卡辰，認(rèn)知不同，站的角度不同邪意，就會相愛相殺九妈，總希望對方認(rèn)可自己，所以一直在想改變對方雾鬼，因?yàn)椴煌嗷ノ戎欤驗(yàn)椴煌涂梢韵嗷幔?/p>
依戀模式：我和你的相處模式，小時(shí)候與父母的依戀模式?jīng)Q定了你與伴侶的依戀模式策菜。
高焦慮低回避會成為依賴型：建立行之有效的溝通方式很重要晶疼，男女本身思維的差異化
溝通只有有效和無效，沒有對錯(cuò)又憨。關(guān)鍵是要問自己是表達(dá)情緒翠霍，還是帶著情緒去表達(dá)？避免溝通陷阱蠢莺。
情緒體驗(yàn)感不同：思維不同寒匙，大腦差異化的區(qū)別。我們常常實(shí)在愧疚躏将，羞恥中生活锄弱，
你只是跟他有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是都是人祸憋，
金句：內(nèi)心深挖会宪， 外在高筑。
承認(rèn)自己的無知才是求知的第一步蚯窥，拒絕是一種能力掸鹅，知道自己要什么，知道自己不要什么拦赠。
今日作業(yè)1.我和我的隊(duì)友是熟人介紹的巍沙，當(dāng)時(shí)感覺他這人品不錯(cuò)。在生活中他基本上處處讓著我矛紫，我表面是強(qiáng)勢赎瞎，無論是在創(chuàng)業(yè)還是在生活中牌里，大的事情他做主颊咬，小事我做主哈哈哈务甥！
在相處中他的生活習(xí)慣我不太滿意，但還能勉強(qiáng)接受喳篇，我們在相處的過程敞临，他的大格局深深地影響我，在家務(wù)上我是他的老師麸澜，在學(xué)習(xí)和做人的格局中挺尿，他是我的老師！
