今天的課堂上讓同學們畫自己的情緒蛋糕時貌踏，學生畫得很認真放吩，種類多樣欣福。
情緒具多樣，比較常態(tài)
這位同學的情緒蛋糕情緒詞種類多樣滤馍，比例劃分也比較常態(tài)化，一周的生活是比較豐富多彩的底循。
幾乎四分之一的無趣
這位同學說纪蜒，幾乎占四分之一的無趣是每天學習比較無趣。我鼓勵她可以嘗試換個角度（比如說此叠，今天老師的講課好有意思纯续，今天老師課堂上挑我回答問題了，今天老師表揚我了）灭袁，也可以換個想法（今天的學習讓我離夢想更進一步）猬错。當自己想辦法對課堂更感興趣，那么學習效率也會提高茸歧，這種價值感滿足感也會讓學習變得有趣起來倦炒。
蛋糕更加“厚實”
這位同學不僅清晰標注出來每種情緒所占比例大小，而且將產生這種情緒的對應事件也標注出來了软瞎。很有真性情逢唤！
“每日”蛋糕
這位同學說，周一至周五每天的心情都不一樣涤浇。我問她每天都是24小時但比例為何不同鳖藕。她說，感覺每天時間的快慢也不同只锭。果然著恩，大家都是同感！周一最慢，周五最快喉誊，過了周三就更快邀摆！
彩色蛋糕很吸引人
這位同學給每種情緒涂色也有自己的理由，時間原因我只問了“平靜”涂成綠色的理由伍茄，她說綠色是冷色調會讓人覺得坦蕩栋盹，清涼，容易平靜敷矫。
有“巧克力邊緣”的蛋糕
這位同學說邊緣的悲傷贞盯，是每周在學校想家。但也能看出來沪饺，所占比例并不大躏敢，所以她能很好調控自己想家的悲傷，不會影響自己正常的學習生活整葡。
情緒具有多樣性變化性件余，盡管分為積極情緒和消極情緒，但不能否認的是每種情緒都有它存在的理由和價值遭居！我們需要做的是及時認識到自己的情緒啼器，察覺背后的需要，通過行為和努力俱萍，調控自己的情緒端壳，做情緒的主人！
