一萨蚕、本周回顧颗搂，自己的滿意度打分(說明為什么)担猛，還可以包括本周的計(jì)劃完成情況,四象限時(shí)間管理分析，本周做得好的和需要改善的。
8分傅联。
扣掉的2分:偶爾會(huì)受到媽媽和妹妹的影響智嚷，看到妹妹不覺知的糾纏媽媽，自己看不下去就會(huì)插手纺且，導(dǎo)致自己起不到調(diào)和的作用盏道，反而會(huì)有些情緒被帶動(dòng)≡芈担扣1分猜嘱。
還有這段時(shí)間幾乎沒有用生命手賬，孩子每天幾乎沒有外出嫁艇，我的時(shí)間全部被孩子占用朗伶，手賬目前先暫停使用，扣1分步咪。
做的好的：家庭會(huì)議開展越來越順利论皆，孩子也能參與其中，一起討論猾漫，一起商量点晴，為家庭建設(shè)共同出謀劃策。今天帶著家人一起做了一天的整理悯周，斷舍離工作粒督。
需要改善的：1、最近完全沒有時(shí)間看書禽翼。習(xí)慣看紙質(zhì)書屠橄，調(diào)整為聽書。
2闰挡、這么長時(shí)間還沒有跟靈魂伴侶互相教練過锐墙，除了上次那個(gè)作業(yè)。需要跟她商量并確定具體的教練時(shí)間长酗。
3溪北、需要有時(shí)間靜下來寫出新年計(jì)劃，以及修整生命藍(lán)圖花枫。
二刻盐、成長感悟，從生活和共修中得到的啟發(fā)劳翰，包括生活感悟敦锌、讀書學(xué)習(xí)和群里共修收獲以及小組互動(dòng)和靈魂伴侶互相支持的收獲。
? 周二周三大風(fēng)佳簸，送完小滿乙墙，一路上感受著風(fēng)的溫度颖变，真的很冷，但心是暖的听想⌒壬玻看著忙忙碌碌的車輛疾馳而過，路上的行人匆匆忙忙汉买，而風(fēng)像一只無形的大手衔峰，撫摸著每個(gè)人的臉龐，這是一種愛蛙粘，無形的愛垫卤。回到家陪著老二出牧，看著窗外被風(fēng)搖得左右舞動(dòng)的枝丫穴肘，空中飄舞的塑料袋，還有垃圾站旁邊穿著大衣緊縮著脖子的大爺舔痕，再看看小糖果评抚，家里的媽媽和妹妹，以及我自己伯复，感受著他們慨代，窗外的人，物边翼，還有風(fēng)鱼响。霎時(shí)間感受到了大愛，大愛就存在在天地間组底，此刻的寒風(fēng)不也是一種大愛嗎？無形的筐骇，來去自由的穿梭在天地間债鸡，撫摸的萬事萬物。
三铛纬、自我覺察厌均，包括本周發(fā)生的對自己有觸動(dòng)的事件和自己的覺察(可以是幾件事)「嫠簦可以針對其中重要的事件用覺察日記方式單獨(dú)寫覺察棺弊。
? 這次我作為實(shí)習(xí)助教和小組組長支持新學(xué)員，我看到了我的疏忽和不稱職擒悬，第一次讀書分享沒有進(jìn)行小組共修模她，由黃挺救了場。通過這個(gè)事件我看到自己把事情想到太簡單了懂牧，忽略了一些細(xì)節(jié)侈净，自己的精力和重心沒有放在這件事情上，從而造成這樣的結(jié)果。由此迅速作出了調(diào)整和行動(dòng)畜侦，在小組先做了調(diào)查元扔，看大家什么時(shí)間合適，考慮到大家要白天要上班旋膳，晚上還要陪孩子澎语，以及家人，原則是不影響工作和家庭生活验懊，最后確定了共修時(shí)間咏连，特別感謝小組成員的積極響應(yīng)和配合，大家互相陪伴鲁森，互相支持祟滴。
2020-1-3 日 晴
