2018-11.2-11.11

行動(dòng)抱完，優(yōu)化贼陶，專注，持續(xù)巧娱，分享

人生目標(biāo)：

我追求自律碉怔，自我成長平衡人生的慢生活，每天專注持續(xù)改変禁添。做健康撮胧、向上、美麗的女子老翘，做智慧芹啥，溫暖，美好的母親酪捡，過富有，文化纳账，有趣的慢生活逛薇。

我的90天目標(biāo)?

[]1.讀書20本，輸出20本疏虫。

[]2.寫教學(xué)文章5篇永罚。

[]3.每天記錄親子日記啤呼。

[]4.每天親子閱讀半小時(shí)，300本呢袱。

[]5．親子背誦詩50首官扣。巜弟子規(guī)》

一、沒有記錄就沒有發(fā)生羞福。

我在追求：有序惕蹄，自律，豐富的慢生活治专。明確自己努力的方向過輕簡的慢生活卖陵。

（一）健康???????

1．做到早起，堅(jiān)持中午休息张峰。

2．運(yùn)動(dòng)：一周有兩天3-5里的跑步泪蔫。

（二）學(xué)習(xí)

1．閱讀了兩本書。巜整本書閱讀》巜游戲力》

（三）親子與家庭

1.本周到馬邊送課喘批，山高水長一路顛簸撩荣。一切順利，但是課還需要再修訂饶深。

2.陪伴大寶完成周末作業(yè)餐曹，作業(yè)逐項(xiàng)完成，但時(shí)間花得較長粥喜，時(shí)間管理上要提高效率凸主，從本周開始，把合唱作業(yè)還課進(jìn)行额湘。關(guān)注大寶身體狀況卿吐，注意咳嗽問題。

2．二寶舌系帶短要繼續(xù)檢查锋华，多帶二寶做爬行訓(xùn)練嗡官，提高孩子認(rèn)知力。

4．檢查身體后患腸胃綜合癥毯焕，需調(diào)理身體與作息我要多關(guān)心衍腥，平衡工作與家庭。

4．外出出差的日子纳猫，媽媽一個(gè)人帶二寶非常的辛苦婆咸，感謝爸爸媽媽的付出。

（四）成長

1.出行前完成了學(xué)校的督導(dǎo)工作芜辕，要繼續(xù)協(xié)調(diào)尚骄。

2.每天將自己的所見所聞?dòng)涗浵聛恚⒓皶r(shí)的整理侵续、提煉倔丈。

（五）社交

1.本周勇敢的突破自己爭取憨闰，與陌生老師交流最大的機(jī)會(huì)抓住學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

（六）小確幸

1．感謝醫(yī)生對(duì)小寶的照顧與治療需五。鹉动，

2．感謝父母的付出，感激老公的體貼與理解宏邮。

二泽示、總結(jié)與反思：

優(yōu)點(diǎn)：

1．時(shí)間踐行，主動(dòng)提前去完成這種狀態(tài)較好蜀铲。能夠引領(lǐng)我能提前的規(guī)劃边琉，給自己留出了更多的預(yù)判、調(diào)整的時(shí)間记劝，讓自己在緊張的工作當(dāng)中基本做到有條不紊減少忙中出錯(cuò)的失誤变姨。

2．用榜樣的力量在影響孩子的規(guī)律生活。讓大寶能夠慢慢的主動(dòng)接納小學(xué)一年級(jí)的生活厌丑，調(diào)整自己的作息定欧，自主地完成，自己應(yīng)有的作業(yè)怒竿，主動(dòng)去承擔(dān)自己力所能及的事情砍鸠。渴望爭取一些機(jī)會(huì)鍛煉自己耕驰，有一顆不斷成長和上進(jìn)的心靈爷辱。

3.深度整理，讓工作生活更清簡朦肘。本周深度整理自己的資料和家庭的物品饭弓，讓自己的生活變得更加有條理，有規(guī)律媒抠，從來有效率弟断。并嘗試用簡潔影響自己的思維與生活。文字趴生、表達(dá)精準(zhǔn)阀趴，簡煉。

4．重塑形象苍匆，管理身材刘急。有意識(shí)的管理和塑造自己產(chǎn)后身材。相信有了這種意識(shí)過后浸踩，不管是飲食叔汁、運(yùn)動(dòng)、睡眠都會(huì)得到這樣的暗示和改變，逐漸恢復(fù)身材攻柠，重塑外在型象，增強(qiáng)體質(zhì)后裸，提升自信瑰钮。

不足：

1．工作不夠高效。

2．每天的閱讀量還不夠微驶。

浪谴，3.建立和諧的親子關(guān)系，踐行親子時(shí)間管理因苹」冻埽總結(jié)：真正的認(rèn)真是來源于提前的規(guī)劃與立即行動(dòng)。

改進(jìn)：

1．運(yùn)動(dòng)扶檐、記錄凶杖、思考、英語款筑、閱讀智蝠、朗誦、書法一定要持續(xù)奈梳，每天堅(jiān)持利用零碎時(shí)間處理自我學(xué)習(xí)杈湾。

2．持續(xù)關(guān)注對(duì)自己重要而緊急的事情。在工作繁忙的過程當(dāng)中攘须，分清瑣碎雜事漆撞，以完成的狀態(tài)完成那些不太重要雜務(wù)，以完美的狀態(tài)專注屬于自己最重要的事情于宙。懂得取舍并不斷精進(jìn)浮驳。

3.開學(xué)工作后，一定要注意記錄自己的教學(xué)反思限煞，及時(shí)提煉抹恳，用語音輸入的方法快速的記錄，課堂當(dāng)中的這些零的思考與生發(fā)點(diǎn)署驻，這些都是自己專業(yè)思考的一手資源奋献，不可錯(cuò)過的風(fēng)景。

計(jì)劃：

一旺上、完成文章備課瓶蚂，重點(diǎn)做好作文課訓(xùn)練。

二宣吱、每天按照固定時(shí)間完成工作和陪伴女兒學(xué)習(xí)與閱讀窃这。每周戶外活動(dòng)。老師的溝通征候，一定要主動(dòng)積極靈活變通的進(jìn)行交往杭攻，要把與老師的關(guān)注與交往當(dāng)作自己交往當(dāng)中最重要的事情祟敛。

第三、要事優(yōu)先兆解，提高工作效率馆铁，持續(xù)培養(yǎng)自己工作的專注力。

四锅睛、持續(xù)的閱讀與思考記錄不可或缺埠巨。

五、工作時(shí)間完成工作事務(wù)现拒，工作不帶回家辣垒。

感悟：即刻做，才有效印蔬。

圖片發(fā)自簡書App