第一章作業(yè)
【初查】此刻情緒體驗——喜悅（交了作業(yè)，很高興）
【梳理】屬于間接喚醒（認(rèn)為完成作業(yè)是好事，這是認(rèn)知給自己的暗示
）情感引發(fā)（做了對自己有利的事情）隨來隨去；屬于復(fù)合情緒（除了喜悅，還有小小愧疚——沒有帶好團(tuán)隊；還有一些緊張——想要更好學(xué)習(xí)這個課程低矮，但是不知道怎么做）屬于主動積極的情緒。
【反思】這個情緒下被冒，想干嘛军掂？
1、分享這個喜悅+希望總結(jié)一下經(jīng)驗
2昨悼、緊張——不想思考該怎么學(xué)這個課程蝗锥。
