【鏡子練習(xí)第十五天】
1.鏡子練習(xí)，完成?
“我愿意原諒你〕菇ⅲ”
3.心靈信息：?
“我可以原諒『蛭叮”
4.靜心：?
讀一遍～
【鏡子練習(xí)第十六天】
1.鏡子練習(xí)刃唤，完成?
“我的存在的中心深處，有一口源源不絕的愛之井白群。我就是愛尚胞。”
“我愛你帜慢，我真的愛你笼裳。”
“我愛你粱玲，XX躬柬，我真的愛你〕榧酰”
“我愿意放開我對(duì)那些無法滋養(yǎng)我楔脯、支持我的關(guān)系的需求】杷Γ”
2.【記錄】：?
“我值得被愛昧廷。”
“我值得擁有愛偎箫∧炯恚”
“我越是關(guān)照自己，我就會(huì)越靠近自己淹办∶颊恚”
“今天我記住，生命愛我∷偬簦”
“我允許愛自己發(fā)生在任何我需要的時(shí)候谤牡。”
“我允許自己按自己的意愿吃根雪糕姥宝〕嵊”
“我越是敞開接受愛，我越安全腊满√酌矗”
我喜歡收拾家務(wù)，讓家看起來整潔干凈碳蛋。
我喜歡為孩子們做西點(diǎn)胚泌。
我喜歡沉浸在溫暖柔和的音樂中悠閑地閱讀。
我喜歡作為傾聽師跟來電溝通交流肃弟。
我喜歡去接近古建筑去感受歷史的痕跡玷室，通過它們就像跟古人鏈接起來了。
我喜歡一個(gè)人走在綠葉庇護(hù)的山路上笤受，感受蟲鳴和大自然穷缤。
我喜歡被人看到自己的用心和優(yōu)秀。
我喜歡做西紅柿雞蛋疙瘩湯感论。
我喜歡望著窗外明亮的月亮入睡。
3.心靈信息：?
“我住在愛的圓圈中紊册”纫蓿”
4.靜心：?
讀一遍這些肯定句。
【鏡子練習(xí)第十七天】
1.鏡子練習(xí)囊陡，完成?
“我一天比一天更有自信芳绩、更駕輕就熟。我的能力沒有極限撞反⊥咨”
“我釋放所有的恐懼。我釋放所有緊張遏片。我很平靜嘹害。擺脫壓力是上天賜予我的權(quán)利∷北悖”
“我相信自己笔呀。我是有能力的人刘离。我做得到夏伊。我可以處理我面前的任何事。我相信各種可能性公荧。”
“我很平靜微渠。我有足夠的時(shí)間搭幻。我輕松且毫不費(fèi)力地隨著生命流動(dòng)〕雅瑁”
2.【記錄】：?
我在海邊的一條大路上檀蹋，喜歡騎著自行車車慢慢騎。這個(gè)世界是安靜的纳击、明亮的…
5歲的我不喜歡被人取笑续扔，記得我叔叔就故意取笑過我，他在笑而我在哭…
我想當(dāng)時(shí)應(yīng)該是自己的自尊被傷害到焕数，但沒人保護(hù)自己纱昧。
最近一周有壓力的事情就是新工作的新同事斥責(zé)自己，感覺自尊受到了傷害…
3.心靈信息：?
“我體驗(yàn)到我內(nèi)在所有的可能性堡赔∈洞啵”
4.靜心：?
讀一遍這些肯定句。
【鏡子練習(xí)第十八天】
1.鏡子練習(xí)善已，?
“我敞開自己灼捂，樂于接受所有的美好』煌牛”
2.【記錄】：?
“我對(duì)金錢最大的恐懼是別人把我的錢以冠冕堂皇的理由而拿走悉稠。”
我小時(shí)候艘包，每到過年父親就去存錢的猛，一萬或兩萬，那時(shí)候一萬相當(dāng)于現(xiàn)在的10萬那么多的感覺想虎。我長大后也是善于儲(chǔ)蓄的卦尊。
我需要不工作而沒有生活之憂，一個(gè)人在海邊的房子里看書舌厨、喝茶岂却，穿著休閑的薄紗衣，戴著帽子坐著舒服的躺椅上裙椭，很松弛地活著…
3.心靈信息：?
“我凡事都說‘好’躏哩。”
4.靜心：?
讀一遍這些關(guān)于富足的肯定句揉燃。
【鏡子練習(xí)第十九天】
1.鏡子練習(xí)震庭，?
“感謝那些真誠以待的人給予我的安全感∧愦疲”
2.【記錄】：?
感恩曾經(jīng)一起奮斗的同事和那段日子器联，那是我今生的一段寶貴經(jīng)歷二汛。
感恩曾經(jīng)傷害過我的人，是他們讓我看清生活的本質(zhì)拨拓，激發(fā)了我的潛能肴颊，讓我更好地生活和做自己。
3.心靈信息：?
“我優(yōu)雅地給予及接受禮物渣磷⌒鲎牛”
4.靜心：
現(xiàn)在就我一個(gè)人，暫時(shí)做不了
【鏡子練習(xí)第二十天】
1.鏡子練習(xí)醋界，?
跟孩子一起練習(xí)了鏡子練習(xí)竟宋，我問他啥感受，他說沒啥感受……
2.【記錄】：?
孩子說就用我的小鏡兒就可以形纺。
3.心靈信息：?
“我坦率地和孩子溝通”丘侠，我平時(shí)基本做到了。
4.靜心：?
我給孩子讀了一遍逐样。
【鏡子練習(xí)第二十一天】
1.鏡子練習(xí)蜗字，?
“當(dāng)我對(duì)自己和我遇到的每個(gè)人表達(dá)愛時(shí)，這份愛會(huì)回到我身上脂新！”
“你值得被愛挪捕，你值得擁有最好的一切≌悖”
2.【記錄】：?
進(jìn)步最多的是內(nèi)心自我對(duì)話時(shí)會(huì)默默鼓勵(lì)自己级零，批判自己的時(shí)候少了。
說“我愛你”的時(shí)候還是沒那么適應(yīng)滞乙，我會(huì)換成“你可以的奏纪。”
3.心靈信息：?
“我們都是和諧整體的一部分酷宵『ッ常”
4.靜心：?
想象愛的擴(kuò)散…
