在如今這個(gè)發(fā)展迅速的地方剩彬，很多人得到了很多，但是也有人經(jīng)常會(huì)有人抱怨自己不幸福矿卑。
但是幸福很多時(shí)候都是要靠我們主動(dòng)才能擁有的喉恋，別人發(fā)給我們的，往往很少。
幸盖岷冢看似遙不可及糊肤，但是其實(shí)無(wú)處不在，那些散落在生活中的小確幸苔悦，就是幸福轩褐。
它們像晶瑩剔透的珍珠，令我們普通的生活煥發(fā)出光彩;它們像甜而不膩的花蜜玖详，令我們的生命變得甜蜜而富足把介。
只要你愿意付出誠(chéng)意，愿意用心去探索蟋座，你就會(huì)拗踢，小確幸其實(shí)在你的身邊。
如果你也想要提升自己的幸福感的話向臀，推薦你做下面這8件事巢墅，相信我，你會(huì)變得越來(lái)越幸福券膀。
01.
學(xué)會(huì)給自己獎(jiǎng)勵(lì)
當(dāng)你給自己設(shè)立了一個(gè)目標(biāo)的時(shí)候君纫，同時(shí)也可以給自己設(shè)立一些獎(jiǎng)勵(lì)。
這樣不僅完成任務(wù)之后會(huì)很有成就感芹彬，也更容易支撐自己堅(jiān)持下去蓄髓。
這些獎(jiǎng)勵(lì)可以是你近期想買任何東西，想做的任何事舒帮，無(wú)論大小会喝，金錢。有了它們玩郊，相信你的人生會(huì)走的更遠(yuǎn)肢执。
02.
適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉
有一句俗話說(shuō)得好:“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞译红≡で眩”
人到中年，對(duì)養(yǎng)生也越來(lái)越重視了侦厚。
但是其實(shí)最好的養(yǎng)生反璃，還是運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)是一件需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的事情假夺，也許現(xiàn)在的變化還不是很明顯，但是只要堅(jiān)持下去斋攀，相信一定會(huì)有變化的已卷。
03.
每天抽一點(diǎn)時(shí)間來(lái)閱讀
有時(shí)候經(jīng)常會(huì)疑惑，讀書的意義淳蔼，到底是什么呢侧蘸？
楊絳曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“讀書的意義大概就是裁眯，用生活所感去讀書，用讀書所得去生活吧讳癌〈┪龋”
生活中的很多困難，在書中我們都可以找到答案晌坤。
讀書逢艘，可以讓我們認(rèn)清自己，對(duì)自己有著更清楚的認(rèn)識(shí)骤菠。
既然身體不能出去旅行它改，那就盡情的徜徉在書海中，讓心靈進(jìn)行一場(chǎng)旅行吧商乎。
身和心央拖，總有一個(gè)要在路上。
04.
拍照記錄下美麗的風(fēng)景
記得曾經(jīng)看到過(guò)這樣一句話:“攝影最持久的勝利是它有能力在卑微鹉戚、空洞鲜戒、衰朽的事物中發(fā)現(xiàn)美∧ǖ剩”
人生的旅途上遏餐，我們會(huì)看到各種各樣的風(fēng)景。
只要你善于發(fā)現(xiàn)却桶，其實(shí)美無(wú)處不在境输。
發(fā)現(xiàn)了，那就拿起手機(jī)颖系，用照片記錄下來(lái)吧嗅剖。
治愈自己的同時(shí)，也留下了一份美好的回憶嘁扼。
05.
睡眠一定要保持充足
經(jīng)常聽到有人熬夜猝死的消息傳來(lái)信粮，感到難過(guò)的同時(shí)，也反映出來(lái)了現(xiàn)在年輕人喜歡熬夜的一個(gè)普遍的事實(shí)趁啸。
也許他們最初并不想熬夜强缘，但是因?yàn)橐恍┰颍局局土?xí)慣了不傅。
很多人特地花費(fèi)了很大的功夫去養(yǎng)生旅掂，但是養(yǎng)生其實(shí)很簡(jiǎn)單，如果你不能堅(jiān)持下來(lái)去運(yùn)動(dòng)访娶，那就擁有一個(gè)好的睡眠吧商虐。
就像有一句話說(shuō)的好:“簡(jiǎn)單的事情會(huì)極大地影響人的情緒和幸福感，例如運(yùn)動(dòng)，良好的睡眠秘车，放松的狀態(tài)典勇。”
好好睡覺叮趴，不要熬夜割笙，是對(duì)生命的負(fù)責(zé)。
06.
堅(jiān)持做自己喜歡的事情
人活這一世眯亦，請(qǐng)找到一項(xiàng)自己喜歡做的伤溉，并且能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持的愛好。
畫畫搔驼、運(yùn)動(dòng)谈火、書法……
不求金錢與名利，只求在生活的閑暇時(shí)光中舌涨，能夠多一分充實(shí)糯耍，多一分歡喜。
試著將這個(gè)愛好努力堅(jiān)持下去囊嘉，你會(huì)意想不到的收獲温技。
07.
告別無(wú)意義的社交
我們似乎都有這個(gè)誤解，認(rèn)為朋友越多越好扭粱，但其實(shí)事實(shí)并不是這樣舵鳞。
朋友越多，而你又不了解他們琢蛤，這樣只會(huì)讓你的朋友圈變得越來(lái)越混亂蜓堕。
朋友不追求多，有那么幾個(gè)知心的朋友博其，就足夠了套才。
人生在世，我們更多靠的是自己慕淡。
我們將更多的時(shí)間用來(lái)修煉自己背伴，而不是用在這些無(wú)用的社交上。
08.
享受一個(gè)人的悠閑自在
哲學(xué)家叔本華曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話:“一個(gè)人只有在獨(dú)處時(shí)才能夠真正成為自己峰髓∩导牛”
獨(dú)處，可以讓我們與自己的靈魂對(duì)話携兵，進(jìn)而更好的了解自己疾掰。
可以說(shuō)，獨(dú)處就是人生中的美好時(shí)刻和美好體驗(yàn)徐紧，雖有些寂寞个绍，寂寞中卻又有一種充實(shí)勒葱。
它是一種境界，更是一種能力巴柿。
如果你仔細(xì)觀察的話，可以發(fā)現(xiàn)其實(shí)那些看著厲害的人死遭，往往都是喜歡獨(dú)處的人广恢。
獨(dú)處的時(shí)候，他們能夠更高效的利用時(shí)間呀潭，這也就是他們成功的原因钉迷。
人生短暫，既然煩惱沒(méi)有辦法避免钠署，那我們就換一種方式來(lái)面對(duì)糠聪。
專注生活中的那些點(diǎn)滴即逝的幸福，是對(duì)內(nèi)心的治愈谐鼎，也是面對(duì)煩惱的另外一種方式舰蟆。
不比較，自得其樂(lè)狸棍，去更好的感受這個(gè)世界的幸福吧身害。
作者|山海:一枚00后射手座，專注個(gè)人成長(zhǎng)和自媒體干貨草戈。
首發(fā)供主號(hào):此間山海
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