今天我要給大家分享的書是《再活一次：用寫作來調(diào)心》轿塔。本書是美國(guó)作家墙杯、書寫教練戈德堡的創(chuàng)作與教學(xué)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)溯捆，是北美寫作課程必讀丑搔、必引述的經(jīng)典教材。在書中提揍，戈德堡分享了實(shí)用的寫作技巧啤月，包括如何開始寫作、如何尋找題材劳跃、如何突破瓶頸等等谎仲，指導(dǎo)讀者全面提高寫作水平。

下面刨仑，我們精選出其中的三個(gè)內(nèi)容强重，分別是觀察自己的生活圈、像農(nóng)民一樣堆肥和把過程展現(xiàn)出來贸人。

①『觀察自己的生活圈』

我們?cè)诒境鞘辛粝伦阚E的地方间景，構(gòu)成了我們的生活圈，包括上班經(jīng)過的街道艺智、周末去逛的購物中心等等倘要。除了公司和家庭的日常外，生活圈里還有很多素材可以寫，比如在十字路口唱歌的人封拧、街邊某個(gè)歷史悠久的建筑等等志鹃。

俄國(guó)著名作家岡察洛夫曾說：“我只能寫我體驗(yàn)過的東西，我思考過和感覺過的東西泽西，總而言之曹铃，我寫我自己的生活和與之常在一起的東西∨跎迹”也就是說陕见，只有看到、感覺到了味抖，才能寫出來评甜。

很多人沒想到要寫自己生活的地方，就是因?yàn)槿藗兂３?duì)熟悉的東西視而不見仔涩，在一個(gè)地方生活久了容易忽略身邊的點(diǎn)滴忍坷。比如網(wǎng)上有人調(diào)侃，所謂旅游熔脂，就是從自己待膩的地方到別人待膩的地方繼續(xù)發(fā)呆佩研。無論你身處車水馬龍的大城市，還是安靜的小鎮(zhèn)霞揉，以一個(gè)游客的眼光觀察自己的生活圈旬薯，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多有意思的、值得書寫的素材零聚。

假設(shè)你晚上去逛街時(shí)，看到一個(gè)小伙子在十字路口唱《夜空中最亮的星》巫财，圍觀的人很多宋下，不斷有人往他面前的紙箱里投錢幣许起，那你就可以先把這個(gè)場(chǎng)景寫下來，然后再寫寫這首歌的內(nèi)容是什么蚂会？為什么能感染那么多人？你聽到這首歌時(shí)的感受是什么耗式？另外胁住，你還可以寫某棟老建筑的歷史故事、路邊有熱心人投食的流浪貓等等刊咳。

在自己生活的城市和小鎮(zhèn)多駐足彪见、多思考，你就可以把平時(shí)沒留意到的場(chǎng)景和事物娱挨，變成生動(dòng)的寫作素材余指。

②『像農(nóng)民一樣堆肥』

在農(nóng)業(yè)種植中，把稻草跷坝、家禽糞便和礦物質(zhì)混起來酵镜，然后在高溫碉碉、潮濕的環(huán)境下，經(jīng)過發(fā)酵淮韭、微生物分解等過程垢粮，最終可以變成一種有機(jī)肥料——堆肥。

處理寫作素材時(shí)靠粪，有時(shí)候也需要經(jīng)歷“堆肥”的過程蜡吧。先把素材放下來，經(jīng)過一段時(shí)間的發(fā)酵之后再寫庇配，會(huì)寫得更深刻斩跌、更全面。比如正處于熱戀中的人捞慌，往往會(huì)失去洞察力耀鸦，很難寫清楚戀愛到底是怎么回事，需要經(jīng)過一段時(shí)間的沉淀啸澡，經(jīng)歷過苦辣之后才能寫好袖订。

作者在書中作了一個(gè)形象的比喻。我們的身體就像垃圾場(chǎng)嗅虏，等所見所聞都腐爛分解變成肥沃的土壤之后洛姑，故事和文章才能從這片沃土中開花結(jié)果。諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)獲得者海明威也有類似的寫作體驗(yàn)皮服，他曾說楞艾，“或許離開了巴黎，我才可以寫一寫龄广，當(dāng)時(shí)來得太早硫眯，我還不夠了解它≡裢”

當(dāng)你看見某個(gè)場(chǎng)景或者冒出一個(gè)主意两入，腦袋卡殼無法把它們完整地表達(dá)出來時(shí)，別自我否定敲才，也別急著把它們丟掉裹纳，先簡(jiǎn)單地記錄下來。等過了幾個(gè)星期紧武、幾個(gè)月剃氧，甚至一年后再返回頭看，你會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)阻星。懂得了這個(gè)寫作過程她我，可以讓你更加有耐心，不執(zhí)著于心血來潮式的寫作，而是不斷練習(xí)番舆，從而減少寫作焦慮酝碳。

③『把過程展現(xiàn)出來』

美國(guó)有一條寫作箴言：別光講，展現(xiàn)出來恨狈。意思是把具體的狀況寫出來疏哗，才能打動(dòng)人。當(dāng)你生氣的時(shí)候禾怠，你別光說“我很生氣”返奉，而是要展現(xiàn)出你為什么氣憤，把過程寫出來吗氏，讓讀者看了之后也會(huì)有怒氣芽偏。比如“昨天晚上我很生氣，花了兩個(gè)小時(shí)精心做好的菜弦讽，被貓打翻在地污尉，一丁點(diǎn)都不剩。最后懶得重新做往产，只好吃泡面了被碗。”有了過程和細(xì)節(jié)仿村，是不是生動(dòng)多了锐朴？

著名作家莫泊桑曾一度陷入寫作瓶頸，文章乏味無法打動(dòng)讀者蔼囊。這時(shí)文學(xué)大師福樓拜建議他做個(gè)練習(xí)焚志，把經(jīng)過門口的馬車都記錄下來，不要停留在這是一駕馬車上畏鼓，而是要展示馬行走的過程酱酬，包括富麗堂皇的馬、裝飾簡(jiǎn)陋的馬滴肿；烈日下的馬岳悟、暴雨中的馬佃迄；趕車人怎樣吆喝以及表情是什么樣的……把所有的狀況都展現(xiàn)出來泼差。莫泊桑照做了之后，原本看起來區(qū)別不大的馬車突然各具特點(diǎn)呵俏，更加打動(dòng)讀者堆缘。

寫作不是心理學(xué)，不能只停留在自己的感受上普碎。而是把觸發(fā)你產(chǎn)生這種感受的過程寫出來吼肥，引起讀者共鳴。其中的秘訣就是描繪出一幅全景圖，把你看到的缀皱、經(jīng)歷過的過程斗这，告訴讀者。

總結(jié)一下啤斗，留心你生活的城市表箭，街道旁、樓房中都隱藏著適合你的寫作素材钮莲；文章寫一半遇到瓶頸時(shí)免钻，不拋棄不放棄，先保存起來崔拥，過段時(shí)間你會(huì)有更好的想法极舔；要想讓文章既生動(dòng)，又能打動(dòng)讀者链瓦，你要學(xué)會(huì)展示情緒出現(xiàn)的過程拆魏。