4月第3周的復(fù)盤(pán)來(lái)了壳鹤，正所謂無(wú)復(fù)盤(pán)不成長(zhǎng)鉴嗤，時(shí)時(shí)復(fù)盤(pán)不斷地完善自己斩启，實(shí)現(xiàn)自我的提升。
一醉锅、回顧本周的情況：
1.閱讀《早起的奇跡》兔簇、《精進(jìn)寫(xiě)作：如何成為一名寫(xiě)作高手》整理讀書(shū)筆記+5篇。
2.完成第一個(gè)100天的記錄硬耍，學(xué)習(xí)了一個(gè)新的日復(fù)盤(pán)模板（運(yùn)動(dòng)垄琐、開(kāi)心、啟發(fā)三大內(nèi)容）默垄。還有把親子部分的日記加入復(fù)盤(pán)里面了此虑，記錄著孩子成長(zhǎng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
3.參加周六社群的分享口锭，對(duì)拆解文章有了新的認(rèn)識(shí)，但不是很熟練介杆，后續(xù)得多找一些文章來(lái)拆拆鹃操。
4.習(xí)慣養(yǎng)成
①早起打卡7天（累計(jì)98天）
②時(shí)間記錄7天（累計(jì)102天）
③閱讀學(xué)習(xí)7天（累計(jì)104天）
④寫(xiě)作練習(xí)7天（累計(jì)95天）
⑤每日三記7天（累計(jì)106天）
⑥微運(yùn)動(dòng)7天（累計(jì)72天）
二.輸入方面
完成閱讀共2本
《早起的奇跡》，印象最深刻的一點(diǎn)是6分鐘時(shí)間投入到個(gè)人發(fā)展中春哨，安排具體的內(nèi)容荆隘，比如冥想、寫(xiě)日記赴背、今日的計(jì)劃椰拒、閱讀、運(yùn)動(dòng)等凰荚，開(kāi)啟美好的一天燃观。
《精進(jìn)寫(xiě)作：如何成為一名寫(xiě)作高手》，這本書(shū)和粥左羅老師的《學(xué)會(huì)寫(xiě)作》內(nèi)容上相差不大便瑟，不用作者的表達(dá)方式不一樣缆毁。所以有一些內(nèi)容在閱讀時(shí)快速過(guò)了一邊，最大的收獲是拆解文章這部分到涂，剛好在周六的社群分享里也學(xué)習(xí)到不一樣的方法脊框。
三、輸出方面
每日三記共7篇
隨筆感悟4篇
讀書(shū)筆記5篇
卡片筆記3篇
完成簡(jiǎn)書(shū)百日打卡7篇
四践啄、健康方面
1.運(yùn)動(dòng)方面
每天至少有30分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間浇雹，短距離的出行改為步行，增加碎片化的時(shí)間得到鍛煉屿讽。
2.睡眠方面
本周保持3天能早入睡昭灵。后面因流感我和兒子都中招了，周末反復(fù)發(fā)燒，嗓子疼痛難以入睡虎锚。這回生病的信號(hào)也給自已一個(gè)警醒硫痰，多注意自已的身體了。
五窜护、下周計(jì)劃
1.閱讀1本書(shū)效斑，聽(tīng)1本書(shū)
2.完成每日計(jì)劃和復(fù)盤(pán)
3.時(shí)間記錄7天
4.卡片筆記3張
5.2300前入睡5天
努力做好當(dāng)下的每一微小事情，然后持續(xù)深耕和發(fā)力柱徙，最終達(dá)到自已想去的地方缓屠。加油！
