習(xí)慣養(yǎng)成的秘密———一次只能養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣
先從最重要的習(xí)慣開始——早起
投入才能深入绞铃，早起擁有自己的時(shí)間
早起之后做什么都可以，制定太多目標(biāo)谴轮，沒有完成會(huì)有挫敗感
從專注做一件重要的小事開始醇滥，
因?yàn)樾。翰粫?huì)太難
因?yàn)橹匾翰粫?huì)忘記
早起擁有自己的時(shí)間延窜，看看日程表恋腕、計(jì)劃、清單逆瑞，可以做做計(jì)劃
有一天的全局觀可以做選擇
早起問自己今天要做什么荠藤，睡前問自己今天做了什么
養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣后就能養(yǎng)成另一個(gè)習(xí)慣
滿滿養(yǎng)成吃青蛙，番茄鐘
生命的點(diǎn)滴積累获高，量變到質(zhì)變
