沒有反思的人生不值得過，

嘉許自己的每一天的努力跃须。

一站叼、【好習慣養(yǎng)成】

1、每周運動7次：7/7

2回怜、5：30早起 ：7/7

3大年、周檢視（1次/月换薄，4/4）

4玉雾、每日晨間日記7/7

6、23:00睡覺? 4/7

二轻要、【上周自我反思】

1.學習成長：這一周是結束的一周复旬，堅持星球天使班、訓練營21天學習冲泥、易效能時間管理2.0都陸續(xù)的結束了驹碍，這一周又是開始的一周，宮班特訓營凡恍、訓練營大作業(yè)及比賽環(huán)節(jié)志秃、線下213班及堅持星球2.0、易效能的3.0嚼酝，所以這一周又是緊張忙碌的一周浮还，但卻不是收獲滿滿的一周。每天早上僅各項打卡就要耗廢近一個小時闽巩，完成是為了打卡而打卡钧舌，各項事務也是分身乏術、疲于應付了涎跨，設定的幾個目標比如線下課的復盤洼冻、夢想版的規(guī)劃、工具的學習使用隅很，都沒有完成撞牢，仍然是一地雞毛的狀態(tài)。所以在線下小組會上對自己的踐行目標做了調整，從自身小事做起普泡，從最難攻克的事做起播掷，先做好自身，再奢求其他撼班。目標：早睡歧匈、冥想、跑步砰嘁。同時件炉，對目前手頭的工作了要做明確的斷舍離取舍了， 213和特訓營根據積分情況矮湘，該激流勇退了斟冕，既給其他伙伴們更多成長的機會，自己也要沉下心來更加專注于自己的2.0班運行上缅阳，畢竟這是自己獨立運行的第一個班級磕蛇，不能出現紕漏。

2.小組情況：J2班七組已經順利結束了90天踐行十办，大家又自我設定了一周的3.0踐行秀撇，好在今天聽到天哥講，3.0又恢復運行了向族，明天小組會征求一下大家意見呵燕，因為大家的精力都被分散地很厲害了，不再強求大家統(tǒng)一步調件相，引導大家根據自己的情況做最適合的選擇吧再扭，等大家所有的踐行全部結束后，我們再重新繼續(xù)走下去夜矗。堅持星球七組看能有多少伙伴進入2.0吧泛范，根據他們的報名情況再作具體的決定。線下課小組運行特別棒紊撕，這都是玉峰的功勞罢荡，通過這一周的運行可以看出，他的實際運維能力是比我要強許多的逛揩，很多時候不能總憑一腔熱情去引領伙伴們柠傍，很多的愿意還是要實打實地落地的，這方面玉鋒的水平明顯比我高辩稽，下一步四組可以由他當好這個帶頭人了惧笛。

3.生活情況：濤聲依舊，在實施斷舍離后要盡力擠出時間來多陪家人逞泄。這周犯了兩次錯誤患整，一次在接孩子時騎車參加會議拜效，一次因被批而發(fā)脾氣未去接孩子，反思之下各谚，是要深刻檢討的紧憾，再大的壓力之下，也不能把壓力和焦慮傳導給家人昌渤。

4.工作事業(yè)：編輯制作兩微一端新媒體作品18篇赴穗，省院轉發(fā)2條，法制網膀息、鳳凰網等轉發(fā)13條般眉；起草刊發(fā)宣傳稿件6篇；組織開展齊魯最美檢察官投票潜支、起草激勵意見等甸赃。

5.人際社群：通過這一周的社群運維，發(fā)現自己的能力和水平跟呂教練冗酿、鄭班差得太遠了埠对，既做不到抓大放小，又不能舉重若輕裁替，抓不住主要的目標项玛，也不能熟練運用四D工作法，感覺一團糟一團亂胯究。

6.身體健康：每天堅持仰臥起坐稍计、深蹲和俯臥撐各60個躁绸，騎行仍在堅持裕循，跑步和冥想已經開始，早睡仍有幾天沒做到净刮。

三剥哑、【上周目標檢視和反思（0903-0909）】

[√]1、圓滿完成正常學習任務（時間管理和演講天使班淹父、訓練營）并輸出

[x]2株婴、每天6個番茄鐘

[√]3、每天至少讀書半小時暑认，與微課結合

[x]4困介、讀完搞定三全書，并輸出一篇心得和思維導圖

[√]5蘸际、每周末開展周檢視

[√]6座哩、進一步強化班級和組群管理運營（天使五班、213班）

[x]7粮彤、完成時間管理線下分享會分享稿初稿

[x]8根穷、每天11點前必須休息

[√]9姜骡、圓滿完成每天的工作任務，重點是微信

[x]10屿良、堅持完成每天運動目標（跑步每周至少3次）

四圈澈、【下周青蛙】（0910-0916）

[ ]1、順利組建堅持星球天使2.0班

[ ]2尘惧、圓滿完成正常學習打卡任務（213班和特訓營）并輸出

[ ]3康栈、每天至少讀書半小時，與微課結合

[]4喷橙、每周末開展周檢視

[]5谅将、跑步三次，每日冥想重慢，跑步外騎行

[]6饥臂、協(xié)助完成213班班委組建并推動順利運行

[]7、完成夢想版制作

[]8似踱、每天11點前必須休息

[]9隅熙、圓滿完成每天的工作任務，重點是微信核芽、李華囚戚、激勵意見、監(jiān)所材料轧简、最美檢察官投票

[]10驰坊、順利完成堅持星球訓練營最后的比賽

五、【班會學習心得】

這一周參加了213班的開班錦囊會哮独、第二次錦囊會拳芙，參加了堅持星球天使班的畢業(yè)典禮、易效能天使2.0班的畢業(yè)典禮皮璧、宮班特訓營的開學典禮舟扎，大家都在分享收獲、暢談夢想悴务，這幾個大班會也切實有著無盡的能量睹限，但反思之下總感覺與自己離得有點遠。

在小組會的反思上及上周的反思檢視中讯檐，其實都覺察到這個問題所在了羡疗，心浮意躁，學習浮于表現别洪，不能扎實深入叨恨，不能深信篤行，稍有點成績就沾沾自喜蕉拢，小成即滿特碳。與同行的鄭班的差距越來越大诚亚，與彭姐的格局和能量也被拉開了距離。雖然越付出越成長午乓，但自己一直是在做著價值有限的低級重復勞動站宗，既耗費了大量的時間精力，又沒有取得實際的成長提升益愈，一直在吃老本梢灭，根本沒學到多少有價值的東西，這是下步必須痛下狠心斷舍離的所在蒸其。

結束意味著新的開始敏释，已經渾渾噩噩度過了半年，后面不能再這么迷迷糊糊了摸袁，設定好自己最該專注用心努力的目標钥顽，不能再被過多的旁逸斜出占用太多的精力。早上華教練講靠汁，一天所列事項最好不超八件蜂大，這對自己是一個很好的警示，每天都在番茄表上列一堆清單蝶怔，可沒有一天是徹底能完成的奶浦，一堆事項是一天拖一天，最后導致應付完成的效果和質量都大打折扣踢星。

最后一定要確保這周的所列的青蛙目標全部圓滿完成澳叉。