四Box2-9：突破困境
1浑劳，在訪談中，需要咨詢師不定時(shí)穿插一般化夭拌，重新建構(gòu)魔熏，摘要，簡述語意等形塑的技巧鸽扁。
2蒜绽，在訪談結(jié)束時(shí)桶现，咨詢師以sfbt的反饋形式給予匯整，回應(yīng)給來訪者骡和。
3相赁，引導(dǎo)來訪者克服一面對(duì)困境的方法慰于，態(tài)度可能性，以及協(xié)助來訪者接受困境暫時(shí)無法改變時(shí)的應(yīng)對(duì)婆赠。
4，在訪談中，咨詢師通過事件關(guān)注來訪者桨嫁，如何應(yīng)對(duì)？以前如何克服璃吧？最大的挑戰(zhàn)和阻礙是什么楣导？再到來訪者的決心信心畜挨。評(píng)量問句的使用從不同的角度和層面，看到來訪者例外的部分巴元，給予強(qiáng)化和肯定。還可以通過重要他人增加來訪者的信心和能量逮刨。
5呕缭，各種情景可能發(fā)生的都考慮全面修己，讓來訪者既有能力面對(duì)困境恢总，也兼顧到自己的情緒，進(jìn)行自我照顧睬愤。
五來訪者
首先咨詢師看到來訪者帶著困惑和疑問進(jìn)入到咨詢室片仿，那就邀請(qǐng)來訪者說一說，聊一聊尤辱，話匣子打開就把咨詢的面鋪的廣一些砂豌，對(duì)來訪者而言，是一個(gè)傾訴和梳理的過程光督，對(duì)咨詢師而言阳距，是一個(gè)陪伴引導(dǎo)的過程，在這樣的一個(gè)互動(dòng)過程中可帽，咨詢師的賦能和看到溫暖包圍著我娄涩，問句好像一個(gè)小小的刺激點(diǎn)醒了我，條理清晰脈絡(luò)明朗映跟，接下來在工作中怎樣和領(lǐng)導(dǎo)溝通蓄拣，怎樣去推進(jìn)工作的調(diào)動(dòng)？還有在生活中努隙，和孩子和愛人互動(dòng)球恤，增進(jìn)親子和夫妻關(guān)系，家庭更和睦荸镊。在學(xué)習(xí)中咽斧，讓自己慢下來堪置，慢下來更多的去感悟，去體驗(yàn)张惹，去覺察舀锨，行動(dòng)慢下來，心慢慢細(xì)起來宛逗。
不管對(duì)于工作還是學(xué)習(xí)還是家庭坎匿，慢慢在事兒上磨，沒事的時(shí)候怎么都好說雷激，有事的時(shí)候怎樣促進(jìn)自我的成長替蔬？只有磨了，好事多磨屎暇，越磨越細(xì)承桥，只有磨，才能不斷的磨合根悼！
六凶异，大雜燴
今天的約練形式倒是挺新穎的，三位老師都體驗(yàn)了一把咨詢師來訪者挤巡，觀察員唠帝，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)也聊出或聊到一些內(nèi)容，對(duì)我們?nèi)齻€(gè)人而言玄柏，都有不同的收獲和感受吧！
這讓我想到了劉老師的一篇文章聊到匆匆盲盲贴铜，也讓自己有了一些新的感悟和覺察粪摘。內(nèi)心也有一些矛盾和糾結(jié)，也特別想讓自己慢下來绍坝，沉淀一下學(xué)習(xí)到的內(nèi)容，約練時(shí)感悟出來的一些東西轩褐，讓自己再細(xì)細(xì)的品味一下，是怎么樣一個(gè)具體的體驗(yàn)過程勤讽？寫分享的時(shí)候就是想把每個(gè)細(xì)節(jié)拗踢，每個(gè)場景都呈現(xiàn)，就是想在腦海中留下更多的印記诸狭。就在寫的這樣的過程中，又看到了一個(gè)想抓住更多東西的學(xué)生驯遇，一貪多里面的內(nèi)容怎樣細(xì)化就成了另一個(gè)問題。就像咱騎著摩托車走在鄉(xiāng)間的小路上一樣舒帮，路邊的風(fēng)景對(duì)于在車上的我們稍縱即逝眨唬，看見花了，也看見樹枝在發(fā)芽瓦宜，但是花怎么美岭妖，樹葉長出來多大了？我們就還沒有看清昵慌，卻一直匆匆走在路上，又特別想問問自己斋攀，這樣走在路上的意義是什么呢？是否是我們自己想要的侧蘸？得到了答案鹉梨，肯定是否定的，那就先允許自己行動(dòng)上慢慢來晌坤，再慢慢的修煉自己的內(nèi)心吧旦袋！
心靜自然涼，修身修性娩怎，最終修的還是自己的內(nèi)心胰柑。面越磨越細(xì)爬泥，越細(xì)越好吃袍啡，慢慢在事上修在事上磨却桶！
