體重75.4 嚴(yán)重懷疑稱是不是壞了……但內(nèi)心真的蠻開心的。也給明天壓力廊移，不知道會(huì)不會(huì)反彈。。
早餐：一根玉米 兩個(gè)雞蛋 一個(gè)巴比饅頭肉包和一個(gè)鮮肉月餅的肉餡 咖啡 300-400k左右吧
午餐：和女兒在外面吃的自助中餐 肉類巨咸 鹽都不要錢一樣 米飯也吃了半碗 好在整體還算控制 600k吧 圖中是我們兩個(gè)人的量狞谱。
晚餐：今天家庭聚餐 亂七八糟吃了蠻多 有大閘蟹 雖然沒有吃白米飯 但菜品吃的多。估計(jì)奔著700k-800k去了
其它：香蕉 蘋果 今天堅(jiān)果沒吃蠻好的
運(yùn)動(dòng)：今天比較水 就做了一些自己聯(lián)系 加上晚上和老婆散步40分鐘 不知為何有點(diǎn)累 一支沒閉上的環(huán) 最后靠拉伸完成禁漓。跟衅。。變相救國播歼。伶跷。。
