都是因?yàn)椤氨澈瘛保?/p>
中醫(yī)認(rèn)為“背厚1公分望忆，人顯老3歲”罩阵。虎背熊腰的姑娘启摄，總是很難挑到合適的衣服稿壁。很多姑娘就是屬于身板瘦的，大家體重差不多歉备，可頂不住有些姑娘背上的肉多傅是，結(jié)果站在一起，身板瘦的當(dāng)身架還不挑衣蕾羊。
大家也可以觀察下喧笔，背厚的一般手膀也粗。
?其實(shí)肚豺，今天要說的是溃斋，背厚不僅顯老，穿衣不好看吸申，關(guān)鍵是還更易生补＝佟！
養(yǎng)背就是養(yǎng)命截碴，比臉蛋還重要
古人云：“前身厚如山梳侨，后背薄如紙”“背薄一寸，命長十年”日丹。養(yǎng)背養(yǎng)的就是五臟六腑走哺。這是治療萬病的根本。?
為什么呢哲虾？人體的五臟六腑均可在背部找到對(duì)應(yīng)區(qū)：背上部對(duì)應(yīng)肺和心臟丙躏，背下部對(duì)應(yīng)脾、胃束凑、肝晒旅、膽，腰部對(duì)應(yīng)腎汪诉、膀胱废恋、大腸和小腸。后背有5條經(jīng)絡(luò)，包含了25對(duì)神經(jīng)鱼鼓，150多個(gè)穴位拟烫。人體氣血走膀胱經(jīng)，背后的膀胱經(jīng)是人體最大的去濕排毒的通路迄本。?
背上的脊椎硕淑。如果你觀察病人的步態(tài)，很多都是兩肩不在一個(gè)水平上岸梨，而且一腿長一腿短喜颁。脊椎是五臟六腑的反射區(qū)稠氮。脊椎彎曲變形易壓迫臟腑曹阔，很多內(nèi)臟的疾患，80%的慢性疾病隔披，都源于脊柱神經(jīng)異常刺激赃份。?
只要保養(yǎng)好背部，才能護(hù)住陽氣奢米，健康長命抓韩。因?yàn)槿梭w背部分布的基本上都是陽經(jīng)，脊柱更主一身陽氣鬓长。?
為什么說背要薄才好谒拴？
背部的肥胖不僅帶來身體上的走樣，還會(huì)對(duì)人體造成眾多傷害涉波。
脊椎兩邊是膀胱經(jīng)：膀胱經(jīng)是人體最大的兩 條排水排毒通道`英上，背部脂肪厚，壓迫膀胱經(jīng)會(huì)造成排水排毒不暢啤覆，毒素堆積苍日，水腫、肥胖甚至疾病窗声。?
經(jīng)常做保健的人可能較熟悉相恃，按摩師給你按摩、刮痧笨觅、艾灸拦耐，最多的部位就是后背。后背的膀胱經(jīng)就像你家的污水管道见剩，如果不通杀糯，整個(gè)日常生活全都會(huì)被破壞。
人體后背侵入寒氣炮温，后背為了御寒會(huì)累積形成一層層厚厚的脂肪火脉。你感覺是脂肪，往往是濕寒入侵體內(nèi)形成的體液。這些寒氣能很快入侵五臟六腑倦挂，造成身體虛寒畸颅。?
背部是個(gè)嬌弱的小公主
人的后背，僅有一層薄薄的肌肉方援。它不像腹部有大動(dòng)脈等提供爐火般的溫度没炒，可以抵御寒氣。嬌弱的背遇到風(fēng)寒很難抵御犯戏。
認(rèn)識(shí)一位體型健碩的健身教練送火，有段時(shí)間經(jīng)常說自己腹瀉，肚子難受先匪。一看种吸，典型的脾胃虛寒。像他身體這么好呀非，寒氣什么時(shí)候鉆進(jìn)他的肚子里的呢坚俗？?
聊天中得知，原來都快11月份了岸裙，這位教練自恃身體強(qiáng)壯猖败，每晚還鋪著涼席睡覺。這么涼的天氣降允，涼席寒氣從背部長驅(qū)直入恩闻，傷了脾胃和臟腑。?
很多公司喜歡辦公室有敞亮的落地大窗戶剧董，但卻不懂后背薄如紙的道理幢尚。落地窗打開，這樣最容易受風(fēng)邪侵襲了送滞。其實(shí)背靠著墻坐侠草，才是最佳選擇。
背部還反應(yīng)健康的狀況
1犁嗅、?婦科八髎穴突出边涕、發(fā)青、發(fā)黑褂微、長痘：表明內(nèi)分泌失調(diào)功蜓、宮寒、月經(jīng)不調(diào)等婦科病宠蚂。
2式撼、大椎突出、色素沉著表明您肩頸長期勞損求厕，易引發(fā)肩周炎著隆，肩頸經(jīng)絡(luò)不通扰楼，易頭暈頭痛
長痘：腸道宿便堆積，毒素代謝緩慢美浦，便秘弦赖、腹脹、腸鳴浦辨。?
3蹬竖、肺區(qū)毛孔粗大、色素沉著：肺功能減弱流酬，易引發(fā)鼻咽問題币厕，鼻炎、咽炎芽腾、候嚨旦装，干癢、易上火晦嵌。
4同辣、心區(qū)毛孔粗大拷姿、色素沉著惭载、長痘:
心火旺，有心事响巢，淺睡多夢描滔、心悸、心慌踪古、手腳冰冷含长。?
5、肝區(qū)明顯凸起:肝火旺伏穆、心情抑郁或脾氣暴躁拘泞，面黃，口苦枕扫。
6陪腌、脾區(qū)有氣節(jié)、腫脹
推膀胱經(jīng)時(shí)更容易判診烟瞧，膚色暗黃诗鸭、皺紋明顯、胃口不好?
7参滴、腎區(qū)發(fā)黑强岸、色素沉著：腎氣不足，易脫發(fā)砾赔，記憶減退蝌箍，黑眼圈青灼，眼袋明顯，腰酸背痛妓盲。??
背部養(yǎng)生聚至，首要原則是保暖
中醫(yī)認(rèn)為，背為陽本橙，腹為陰扳躬。風(fēng)寒入侵人體時(shí)，背部首當(dāng)其沖的甚亭，并很容易讓風(fēng)寒滲入五臟六腑贷币。所以背部養(yǎng)生，首要的就是做好保暖工作亏狰。
艾灸是保暖養(yǎng)陽的第一法寶——敢畚疲慧艾灸貼
艾柱燃燒產(chǎn)生的短波輻射，具有超強(qiáng)的滲透力暇唾。背部的俞穴與內(nèi)部的臟腑相聯(lián)系而且很近促脉，艾灸背部是對(duì)五臟最直接有效的保養(yǎng)方法。利用艾柱藥性和熱量策州，讓背部的氣血?jiǎng)悠饋砣澄叮欠鲫栰詈疂竦淖詈梅椒ā?/p>
艾灸的艾熱將背部毛孔吸開，使體內(nèi)的寒邪之氣够挂、病理產(chǎn)物從皮膚毛孔中排出體外旁仿，從而使經(jīng)絡(luò)氣血得以疏通，濕寒入侵體內(nèi)形成的體液脂肪也會(huì)自行消除孽糖。
背部艾灸取穴原則：?久病枯冈，則多損傷人體的功能，故在用穴上办悟，取肺俞尘奏、心俞、膈俞穴病蛉；補(bǔ)氣活血炫加。取脾俞穴健脾，腎俞穴補(bǔ)腎铡恕。在這個(gè)基礎(chǔ)上琢感，如屬咳嗽者，加風(fēng)門穴探熔。有熱驹针，則減去心俞穴。
對(duì)胃寒脾虛者诀艰，則減去肺俞穴柬甥，加肝俞穴饮六。有大便稀薄或溏便，加腎俞穴苛蒲。?
艾灸方式：嘎遍希慧艾灸貼溫灸的方式
刺激背部經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血的小方法
秋冬暖背臂外，春夏曬背
搓背窟扑、捶背搓背可以加點(diǎn)艾草，助于活血漏健。養(yǎng)成經(jīng)常搓背的習(xí)慣助于長壽嚎货。
總之，保養(yǎng)背部比保養(yǎng)臉蛋還重要蔫浆。你看我們平時(shí)花了那么多金錢精力打理臉蛋殖属，可卻老是忽略背部的保養(yǎng)。不信你讓家人給你的背拍張照片瓦盛，很多身體虛洗显，臉上老愛出痘出斑的人，背上也一定如火星表面般凹凸不平原环，色素沉著挠唆。
用福慧艾灸貼保養(yǎng)你的背扮念，小小貼大功效损搬，能養(yǎng)顏，更能養(yǎng)命柜与！
