OH卡進(jìn)行自我探索

今天自由書寫的主題是用OH卡進(jìn)行自我探索,分4塊:我眼中的自己东亦,別人眼中的我、我理想中的自己和別人理想中的我唬渗。

第一步典阵,卡面朝下抽三張圖卡,一張一張的翻開镊逝,每翻一張寫一個自己眼中的自己壮啊。

第一組卡

我眼中的自己這三張牌,我的解讀如下:

第1撑蒜,我在不停的學(xué)習(xí)歹啼,我是有上進(jìn)心的。

第2座菠,我是一個干脆利落的人狸眼,也是個愛干凈整潔的人,所以我的辦公桌一直都是干干凈凈浴滴。

第3拓萌,我喜歡跟朋友在一起,我喜歡團(tuán)體生活升略,不是很喜歡獨(dú)處微王,雖然有時候很想一個人呆一天。所以我應(yīng)該更好的去融入自己的團(tuán)體品嚣。

第二步炕倘,牌面朝下抽取三張圖卡,一張一張的翻開翰撑,每翻一張寫一個別人眼中的自己罩旋。

第二組圖卡

我這次抽到別人眼中的我修械,解讀如下:首先案糙,我是一個愛生活的人愧哟,需要一些生活問題的咨詢似谁,大家都愿意來找我。

第2东帅,是我是一個比較安靜的人压固。

第3,我是一個焦慮的媽媽靠闭,但是又是一個非常愛孩子的媽媽帐我。

第三步,排面朝下抽三張圖卡愧膀,一張一張發(fā)開拦键,每翻一張寫一下一個自己理想中的自己。

第三組圖卡

我理想中的自己檩淋,厄我涂卡我是這樣解讀如下芬为。

第一,我希望自己能慢下來蟀悦,雖然干脆利落媚朦,但是快了總會出錯,希望自己有時候能慢下日戈,心平氣和一些更好询张。

第二,交警在指揮交通浙炼,那我就希望自己在工作上能更進(jìn)一步份氧,能在自己的工作上有一定的指揮能力和指揮的權(quán)利。

第三弯屈,我就希望自己能扛得起風(fēng)雨蜗帜,經(jīng)得起生活的坎坷。在今后的生活中遇到了任何的坎或者不順心的時候 都有一個陽光積極的態(tài)度去面對资厉。

第四步钮糖,牌面朝下抽取三張圖卡,一張一張翻開酌住,每翻一張寫一個嗯別人眼中理想的我。


第四組圖卡

別人也終于想到我阎抒,我的解讀如下:

第一酪我,領(lǐng)導(dǎo)都希望我在工作中能有一個自己的見解,不一定獨(dú)特且叁,這個見解不管是對還是錯都哭,是被接納還是不被接納,但一定要有而且要說出來。

第二欺矫,雖然別人眼中我是很勤快的纱新,但是我的勤快是不被看見的,大家希望我的勤勞和付出能夠被看見穆趴,讓自己勇敢的把自己的東西展現(xiàn)出來脸爱。

第三,我的脾氣比較急未妹,在溝通方式上可能也不太好簿废,所以身邊人都希望我學(xué)會溝通,能夠平靜溫和的跟別人络它,說話和處理事情能委婉一點(diǎn)族檬。

第五步,想一下自己現(xiàn)在在這4個我中化戳,哪個花的時間最多单料,為什么?

第五組圖卡

我目前認(rèn)為自己眼中的自己和別人眼中的我点楼,我都是做到的扫尖。我現(xiàn)在花的時間比較多的是在別人理想中的我 ,因?yàn)槲易约豪硐胫械淖约哼€是有一個高度的盟步,目前達(dá)不到藏斩,我先去努力一個,比現(xiàn)在高却盘,但沒那么高的一個高度狰域,這個高度正常是別人理想中的我。

第六步黄橘,從前面4步抽取的12張卡牌寫的心得中兆览,說出自己最喜歡的三個心得。

第六組卡牌

我選擇這三張的原因:第一塞关,希望自己能把自己的意見或者想法或者觀點(diǎn)表達(dá)出來抬探。

第2,在溝通方面真的是需要更加努力的去學(xué)習(xí)去鍛煉帆赢。

第3小压,希望我一直有像現(xiàn)在這種愛學(xué)習(xí)的狀態(tài),一直不停的努力椰于,提高自己怠益。

第七步,牌面朝下抽須三張圖卡瘾婿,寫出你需要實(shí)現(xiàn)第6步選出的三張對應(yīng)自己的三個策略蜻牢。

第七組圖片

我的解讀如下:

第一烤咧,我要跟別人去很好的溝通,那我首先要敞開心扉抢呆,坦誠相待煮嫌,應(yīng)該會有更好的溝通,這是我的第1個策略抱虐。

第二昌阿,在一個學(xué)習(xí)過程中如果沒有突破或者沒有思路的的時候,我可以朝相反的方向去嘗試或者別的領(lǐng)域去嘗試梯码,去探索一下宝泵,可能對我自己主攻的領(lǐng)域會有新的啟示,或者新的觀點(diǎn)的帶入轩娶。

第三儿奶,我的策略就是我每天在做自夸,和總結(jié)復(fù)盤的時候鳄抒,對每一件事情說出一個自己的觀點(diǎn)闯捎,老師也提醒我,可以在自己的觀點(diǎn)上提一個相反的觀點(diǎn)出來许溅,這樣去練習(xí)瓤鼻,慢慢的自己對事物,可能都會有自己的想法和觀點(diǎn)贤重,而且會很清晰的表達(dá)出來茬祷。

通過今天的這個探索,我對自己有了一個新的認(rèn)知并蝗,我是有自己的想法的和觀點(diǎn)的祭犯,只是我害怕說錯,或者我覺得我就是個小兵滚停,說了也沒人聽沃粗,所以我一直不去說自己的想法,就默默的那樣去做事键畴,結(jié)果讓自己成為了一個透明人∽钪眩現(xiàn)在領(lǐng)導(dǎo)鼓勵我,讓我說出自己的想法和自己的觀點(diǎn)起惕,那我在后期就要很大膽的去說出自己的想法涡贱。

最后,對今天書寫的總結(jié)就是:大膽說出自己的想法惹想,陽光的去生活盼产。

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