今天是什么日子
立夏鸯两，
起床：5：10
就寢：22 :00
天氣:? 小雨长豁，微風
心情：一點焦慮，平靜钝侠，我滿足
紀念日:
沒
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關鍵點：培訓師
本周重要成果：
陪媽媽揚州游玩了一天，第一次看見萬福大橋爬范，夾江公園里面漫步弱匪；綠油油的蘆葦萧诫，還有長出果兒的桃樹，河里游泳的人三三兩兩哑诊，慢下來的生活節(jié)奏及刻，舒適著身心缴饭。第一次看黑頭喜鵲暑劝，在濕地中漫步。好久沒有哦細細看揚州的水杉颗搂，翠綠翠綠兒担猛。
“春江水暖，鴨先知” 河里嬉戲的鴨群丢氢，成了孩子們游玩的寵物傅联。爭著投喂著，面包餅干還有疚察，飲料瓶蓋浮在水面蒸走，隨水流動著。
我挽著媽媽的手貌嫡，老公三人一起走在棧道上比驻，聊聊天衅枫，累了坐坐歇歇嫁艇。開些玩笑，也說些其他弦撩。
媽媽呢還是老樣子步咪，忙碌的準備著各種的菜，餐桌上給外孫女益楼，同樣也是給我還有老公滿滿的愛猾漫。老人家忙得点晴，手抖一下一下，嘴里連說著開心悯周。中年的艱難粒督，在媽媽這里釋然。吃飽肚子禽翼，補充體力屠橄。還有些疲憊嗎，幾杯酒下肚闰挡，玄乎玄乎锐墙。暈颯颯的，東說西說长酗。聽媽媽聊起外祖父溪北，愛吃的零食，還有些從沒聽過事夺脾，再聊媽媽的人生那一路的坎坷之拨。
“九九八十一難，經歷過后才能修成正果咧叭∈辞牵”
這句話不同的時候，有不同的味道佳簸，比如如今乙墙，當我躺在老家的床上，有著回憶的影子生均。
“爸爸安然 還有那最后的留言⌒壬玻”有些平靜马胧，又有些沉重，更多的是多了些悟透衔峰，復雜且多變的情緒佩脊。
幸運的莫過于，一天的疲憊垫卤，使自己躺下能睡著的樣子威彰。
本周三只青蛙/番茄鐘
第一只，帶媽媽出去玩了一次穴肘，老人家滿是歡喜歇盼。
第二只，跟婆婆聊了嗑评抚，大鍋灶燒的肉豹缀，難得吃肉的也吃了兩大塊伯复，油而不膩，唇齒香氣四溢邢笙。
第三只啸如，吃酒席吃到嘎嘣脆薄片，買回來兩袋氮惯，吃的滿足開心叮雳。
第四只，跟女兒寫了兩幅字妇汗，看著女兒寫的毛筆字帘不，正正方方的，大氣且上檔次铛纬，開心厌均。
成功日志-記錄三五件有收獲的事務
有些情緒會翻翻轉轉，溫控與接納
財務檢視
查看理財產品告唆，房子打理排上日程------簡單裝修棺弊。
人際的投入：聊開
溝通交流，擴容擒悬，試著幫助他人
開卷有益-學習/讀書/聽書
《四十歲后成為更好的自己》模她，做了里面的事，給丫頭見證獨立自主懂牧，買了飾品侈净。
看了電影，久違敞開的大笑僧凤。
健康與飲食
今日步數：12000/日
本周鍛煉: 夜騎一次畜侦，冥想3次，跳繩3次躯保，瑜伽1次
本周飲食
家里長的綠色蔬菜旋膳，滿足
好習慣打卡
早睡早起，午睡會兒
好好吃飯途事，自己燒的飯验懊，健康且好吃。
種植西瓜：下的西瓜苗長出六個葉子
