沒有反思的人生不值得過彤叉！
一、早起打卡棉胀，運(yùn)動(dòng)打卡
1.早起情況
本周基本保持每天5點(diǎn)10分之前起床法瑟，主動(dòng)打卡。周四是5:21起床唁奢，慚愧一下霎挟。
2.記晨間日記
每天堅(jiān)持記晨間日記，慢慢的記一下頭一天發(fā)生的事情麻掸，并記錄一些感受和思考酥夭，記筆記的習(xí)慣開始慢慢養(yǎng)成。
本周用印象筆記記下了班級(jí)分享會(huì)的內(nèi)容脊奋，分享的時(shí)候明顯自信從容了許多熬北，所以每次有機(jī)會(huì)分享的時(shí)候，一定要有準(zhǔn)備诚隙，不要打沒有準(zhǔn)備的戰(zhàn)爭(zhēng)讶隐。其實(shí)這也是與踐行葉老師的計(jì)劃，排程久又，行動(dòng)一脈相承的巫延。
3.體育鍛煉
本周堅(jiān)持跑步打卡，共計(jì)跑步打卡共計(jì)54km籽孙，其中包括有一天晚上喝酒過量第二天只能堅(jiān)持到2.5km烈评。這期間因?yàn)槌霾睿谏虾：拖尻柖紙?jiān)持了跑步犯建，這個(gè)必須得給自己一個(gè)贊讲冠！看來沒有什么能夠阻擋我跑步的決心了。
在這里也反思一下适瓦，喝酒過量導(dǎo)致不能自由跑步竿开，所以“不自律就無自由”。今后在生活的方方面面都應(yīng)該做到自律玻熙，嚴(yán)格要求自己否彩。
二、效能
1. 繼續(xù)聽喜馬拉雅葉老師的時(shí)間管理進(jìn)階部分嗦随，對(duì)葉老師提到的高效能人士的九個(gè)精英生活習(xí)慣非常認(rèn)可:反思列荔、專注敬尺、早起、運(yùn)動(dòng)贴浙、閱讀砂吞、陪伴家人、交優(yōu)秀的朋友崎溃、熱愛目標(biāo)蜻直、多元化收入、立己達(dá)人袁串。在平時(shí)的生活工作中努力養(yǎng)成這些優(yōu)秀的習(xí)慣概而。
2. 本周完成了班級(jí)跑步分享，班級(jí)錦囊班會(huì)分享囱修，在分享的準(zhǔn)備過程中赎瑰，分享學(xué)習(xí)過程中，鍛煉了自己的能力和膽量蔚袍。通過踐行乡范，越來越覺得通過重裝系統(tǒng)，生活狀態(tài)是可以得到很大改觀的啤咽。同時(shí)也非常樂意把這些事情分享給身邊的好朋友晋辆，不知不覺間我從踐行者變成了易效能時(shí)間管理推廣者。
三宇整、個(gè)人成長(zhǎng)
1. 更愿意學(xué)習(xí)瓶佳，本周排除困難去聽了李老師在18所進(jìn)行的舵機(jī)發(fā)電機(jī)設(shè)計(jì)未來的發(fā)展方向。通過這次聽課鳞青，和師兄師弟們又見面了霸饲，大家相約年底前進(jìn)行一次聚會(huì)。李老師也要求我們多溝通臂拓，大家一起可以做一些事情厚脉！因?yàn)椤耙粋€(gè)人走的快，一群人走得遠(yuǎn)”胶惰。對(duì)了傻工，這次“進(jìn)博會(huì)”的主題也是“獨(dú)行快，眾行遠(yuǎn)”孵滞。
2. 本周完成《吃掉那只青蛙》的閱讀中捆。
3.完成了《跑步的197條法則》的閱讀。
四坊饶、本周可提升的地方（或問題）
1. 工作上泄伪，由于出差，項(xiàng)目正在推進(jìn)匿级，還需要繼續(xù)訂目標(biāo)蟋滴，高能要事慢慢濾清染厅，工作效率繼續(xù)提升，還需要進(jìn)一步梳理總結(jié)脓杉。
2.可以開始著手對(duì)劉教授提出的北方區(qū)代理進(jìn)行分析糟秘，用思維導(dǎo)圖來進(jìn)行分解并開始處理。
五球散、下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1.繼續(xù)學(xué)習(xí)時(shí)間管理進(jìn)階課程
2.電機(jī)及系統(tǒng)北方區(qū)代理提上日程
3.將整改提升文件完成到位。
