友人某每逢二十四節(jié)氣到來(lái)的前一天或當(dāng)天社痛，會(huì)發(fā)一個(gè)與具體節(jié)氣相關(guān)的養(yǎng)身小貼士恩沽。轉(zhuǎn)發(fā)如下，但愿對(duì)大家有所幫助管削。
白露
白露（日期9.7-9.23）
食療方：紅酒燉梨
將梨連皮帶核切成小塊倒脓，放入鍋（忌鐵鍋），加淹沒梨塊一半的紅酒量含思，加2個(gè)丁香崎弃，不蓋鍋蓋甘晤，用小火燉至梨塊發(fā)紅，梨汁快干時(shí)起鍋饲做。此方應(yīng)季潤(rùn)肺美膚线婚。
經(jīng)絡(luò)方：心腎相交安睡法
①每天睡前泡腳后，用手心的勞宮穴擦腳底的涌泉穴盆均，左右腳交替塞弊。
②用中指插入耳孔，手心從向外慢慢按摩向里泪姨。
心理方：ABC認(rèn)知情緒理論
A指事情的前因游沿，C指事情的后果，但同樣的前因A肮砾，會(huì)產(chǎn)生不一樣的后果C1和C2诀黍。因?yàn)橥磺榫诚拢ˋ），不同的人的理念仗处、評(píng)價(jià)與解釋不同（B1和B2）眯勾，會(huì)得到不同的結(jié)果（C1和C2）。因此婆誓，事情發(fā)生的一切根源緣于自己的觀念（B）吃环。
觀念由自己決定，一念是天堂洋幻，一念為地獄模叙。由是觀之，要改變結(jié)果鞋屈，當(dāng)改變觀念范咨、改變結(jié)果。
您安康厂庇，我無(wú)恙渠啊！
