作業(yè)布置如下：
1粒氧、今天提供的4個原文片段越除，拆書家已經(jīng)給出I部分的內(nèi)容，請大家寫完整A1和A2外盯。
2摘盆、以簡書形式將完整的4個RIA便簽（包含R、 I 门怪、A1 、A2）锅纺，發(fā)送到群里掷空，按時完成的人員教練才點評，未完成的不點評并且執(zhí)行營規(guī)。
3坦弟、這次交作業(yè)時間截止5月12日晚上20:00前护锤。
原文片段1
選自《這樣讀書就夠了》P27-28 作者：趙周
R?閱讀原文片段
如何解決三大問題
讀書難，因為沒時間酿傍、沒精力烙懦，因為看不懂，因為看不下去所以赤炒，職場工作者若想更好地通過閱讀提升自己的能力氯析，就需要先裝備更對癥的學(xué)習(xí)方法論。這方法論應(yīng)具備如下特征：
第一莺褒，不會成為新的生存負(fù)載一不像讀書會要求讀完全書掩缓，不像MBA要求通過考試，甚至不要求用整塊時間遵岩，用零碎時間即可完成你辣；最好像設(shè)計精良的現(xiàn)場培訓(xùn)一樣，輕松愉快．有效尘执。
第二舍哄，以學(xué)習(xí)者為核心一而不是以書或培訓(xùn)師為核心。
第三誊锭，致力于能力提升和行為改變―—而不是致力于知識的整理與記憶表悬。
拆書幫就是這樣一種方法，通過簡單炉旷、輕松签孔、有效的閱讀來增加能力。
對個人而言窘行，拆書幫能幫你的饥追，就是把圖書的知識轉(zhuǎn)化為你的能力。你不需要通讀全書罐盔，只要應(yīng)用拆書幫的方法自己閱讀但绕，或參加拆書幫線上或現(xiàn)場學(xué)習(xí)，按照拆書家的引導(dǎo)和要求惶看，拆解出你自己的案例捏顺，就可以把書中的知識拆為己用。
【I用自己的知識重述原文內(nèi)容】
閱讀的三大難題是讀不懂纬黎，沒時間幅骄，沒精力，看不下去本今，針對這三大難題想要解決的方法必然是要對癥下藥拆座。
這樣的方法必須具備三大特征：
第一：不需要閱讀完全文主巍，不需要嚴(yán)格的像考試一樣的閱讀，只需要利用碎片時間挪凑，利用碎片片段的閱讀即可孕索。
第二：一切以學(xué)習(xí)為主，書和老師都是其次躏碳。
第三：提升能力改變行為搞旭。
拆書就是這樣的方法，你只需要參與線下學(xué)習(xí)拆書方法過的能力提升菇绵，讓書中知識變?yōu)樽约旱闹R肄渗，學(xué)以致用。
【A學(xué)習(xí)者拆為己用】
【A1】描述自己的相關(guān)經(jīng)驗
我的閱讀方法是看目錄信息找出自己最感興趣的段落去看脸甘，然后串聯(lián)整理書的主要內(nèi)容恳啥。我存在的成人閱讀的主要問題是拖延。拖延的主要特征就是丹诀，每一本書我在看完之后都要寫書評的钝的，可是總是看完了好久也不愿意動筆，然后一拖一個月铆遭，有人催我的時候才會再把書翻閱一下再寫書評硝桩。
作業(yè)修改：
我的閱讀問題有兩點，一個是心理拖延枚荣，一個是閱讀太慢碗脊。在閱讀蔣勛的《島嶼獨白》這本書的時候，我拖了將近兩個月還沒看完整本書沒有完成書評任務(wù)橄妆，如果是別的編輯可能會聯(lián)系催我了衙伶，但是常聯(lián)系的那些編輯不催我，下次還會給我發(fā)書害碾，這樣就造成了我自律不夠又無人監(jiān)督的狀態(tài)矢劲。閱讀狀態(tài)就一直停在了慢慢悠悠的閱讀，這樣既會影響我們閱讀進(jìn)度又會造成心理負(fù)擔(dān)慌随。
【A2】以后我怎么應(yīng)用
通過老師的不斷提問芬沉，我深挖出來了自己不能及時寫書評的原因。還是存在一個誤區(qū)阁猜，那就是以為必須要把一本書徹底讀完才能寫出好的書評的誤區(qū)丸逸。
拆書法是以碎片化的時間閱讀片段的原文而產(chǎn)生閱讀的真正價值，那就是學(xué)以致用剃袍。接下來覺得自己可以把閱讀和寫評分類黄刚，可以是以全書內(nèi)容為主的宏觀評論，也可以是重點片段重點段落為主的微觀評論民效。謝謝老師解決了我的一個問題憔维。
作業(yè)修改：
拆書法是以碎片化的時間閱讀片段的原文而產(chǎn)生閱讀的真正價值侍芝，那就是學(xué)以致用。接下來埋同，我決定把《故事思維》和《島嶼獨白》這兩本書運(yùn)用便簽拆書法試試，讓片段閱讀提升自己閱讀質(zhì)量和輸出質(zhì)量棵红。計劃在5月20號前完成《故事思維》的書評凶赁，5月24號前完成《島嶼獨白》的書評。每天早起逆甜，運(yùn)用拆書法來分解這兩本書虱肄，理解書的知識和精華。
原文片段2
選自拆書家@志超【每日一拆】如何改變壞習(xí)慣
R?閱讀原文片段
習(xí)慣是怎么改變的呢交煞？
可惜，并沒有一套對每個人都有效的方法。我們知道艳悔，習(xí)慣是不能被消除的梧兼，而只能被代替。當(dāng)使用改變習(xí)慣的黃金法則時御毅，習(xí)慣最具可塑性：如果我們保持一樣的暗示和獎賞根欧，就能植入一種新的慣常行為。但這還不夠端蛆，為了保持這個習(xí)慣凤粗，人們還得相信改變是可能的。而大多數(shù)時候今豆，只有在團(tuán)體的助力下嫌拣，才能形成信仰。
如果你想戒煙呆躲，就應(yīng)培養(yǎng)一種新的慣常行為异逐，使它提供滿足香煙在人身上產(chǎn)生的渴求感。然后歼秽，找一個可以提供幫助的團(tuán)體应役，比如說一群戒煙的人，或者有助于你相信自己能遠(yuǎn)離尼古丁的團(tuán)體燥筷。當(dāng)你覺得自己要忍不住了箩祥，就去尋求他們的幫助。
如果你想減肥肆氓，就應(yīng)了解自己的習(xí)慣袍祖，看看為什么每天休息時，自己都會離開辦公桌去吃點心谢揪？然后蕉陋，每到休息時捐凭，就找朋友去散步，或到他們辦公桌那里閑聊凳鬓，而不是去咖啡廳茁肠，或者加入一個跟蹤減肥過程的小組，還可以找一個跟你一樣缩举，想在手邊放一些蘋果而不是薯片的伙伴垦梆。
事實一目了然：如果你想改變一個習(xí)慣，你必須找另一個慣常行為替代仅孩。而且當(dāng)你和一個群體一起努力時托猩，改變的成功性會大大提高。信仰也是必要的辽慕，而且它是在群體中培養(yǎng)出來的京腥，即使群體只有兩個人，結(jié)果也是一樣溅蛉。
【I用自己的知識重述原文內(nèi)容】
習(xí)慣是不能被取消的公浪，只能被替代。當(dāng)我們明白習(xí)慣的這一特性時船侧，我們想要改掉自己的壞習(xí)慣就需要借助一些方法來用另一個習(xí)慣替代自己的壞習(xí)慣因悲。其中團(tuán)隊一起來改變是非常有必要，也是非常好的一個方法勺爱。
比如戒煙晃琳，很多人在想要吸煙的時候往嘴里塞一塊糖，就是一個很好的用別的方式來取代吸煙這樣的欲望和渴求琐鲁，滿足了這些渴求感卫旱，可以慢慢的讓想要吸煙的欲望減淡，同時找一些伙伴一起堅持围段，互相鼓勵支持顾翼，讓高毅力人群帶領(lǐng)自律性稍差的人一起改正。
比如減肥奈泪，一個人的運(yùn)動枯燥無聊難以維持适贸。兩個人或者三個人一起約好了去健身房，減少高脂肪含量的攝入涝桅，就會讓減肥這更加輕松拜姿，更易堅持。
所以冯遂，想要改變習(xí)慣蕊肥，有兩個很重要的方法：尋找另一個習(xí)慣來替代+尋找適合的團(tuán)體一起堅持一起努力。
【A1】描述自己的相關(guān)經(jīng)驗
我目前正在和小伙伴一起背唐詩三白首蛤肌。每天都要背壁却。之前我的團(tuán)隊都是不認(rèn)識的人批狱，我的堅持性不是很好，自律性也不高展东。我會很想偷懶赔硫，以至于我現(xiàn)在還沒有背會幾首。一方面是因為沒有集中時間背詩導(dǎo)致總是記不住總是想放棄盐肃，一方面是覺得團(tuán)隊的成員反正都不認(rèn)識卦停，就這么隨便背吧。
【A2】以后我怎么應(yīng)用
找到解決自己懶惰以及拖延的好方法了恼蓬。如果沒有集中時間背誦，那就先從網(wǎng)上下載唐詩講解音頻僵芹，聽講師講解处硬，理解之后更加容易記憶，由背誦變?yōu)槔斫饽磁伞５诙约航⒘艘粋€熟人背詩團(tuán)荷辕，都是熟人，立下背詩目標(biāo)之后就不好意思放棄了件豌，朋友之間的互相打氣互相支持更加有效疮方。
作業(yè)修改：
目前自己已經(jīng)找到解決自己懶惰以及拖延的好方法了。每天早晨會打開喜馬拉雅聽“東學(xué)堂”王老師的詩詞講解茧彤，用理解加深記憶骡显。并在在5月6號的時候組朋友背詩群，我的要求是人數(shù)不多曾掂，但要大家抱團(tuán)一起真正的完成背詩惫谤。目前是11人，一開始沒有追蹤珠洗，也沒有獎罰機(jī)制溜歪，發(fā)現(xiàn)大家還是懶馓。5月12日早晨制作了一個表格许蓖，方便記錄每個人的背詩蝴猪，如一個月沒有打卡背誦完成的踢出群，堅持到最后的有獎勵膊爪。
原文片段3
出自《拆出你的溝通力1》第4頁自阱，由趙周 供稿。
R?閱讀原文片段《邏輯與知識》米酬，摘錄自220～221頁
世界包括事實动壤，而事實是不論我們對之持有什么樣的看法而該是怎么樣就是怎么樣的東西；而且還有信念淮逻，信念指涉事實琼懊，通過對事實的指涉阁簸，信念不是真就是假。
注意到事實屬于客觀的世界這一點很重要哼丈，除去?一些特殊的情形启妹，事實不是由我們的思想或者信念創(chuàng)造出來的。
【I用自己的知識重述原文內(nèi)容】
客觀的事實是世界呈現(xiàn)的一種方式醉旦。我們在了解事物饶米，認(rèn)知自己和他人的同時最好是以事實為依據(jù)。因為事實并不是由你的態(tài)度決定的车胡。而是事物的本身是什么樣就是什么樣的檬输。所以，很多時候我們盡量少一些臆想和猜測匈棘，還原事實丧慈，還原世界客觀的一部分。世界和生命都應(yīng)該遵循兩種狀態(tài)：主觀想象和客觀事實主卫。
【A1】描述自己的相關(guān)經(jīng)驗
一直以來逃默，我都以為我自己自律性非常高，就算不用什么方法簇搅，我也可以堅持好很多的微習(xí)慣完域。當(dāng)沒有數(shù)據(jù)和事實支撐的時候，我高估了自己很久瘩将。
直到我下載了一個微習(xí)慣APP,我我信心十足的列了八項微習(xí)慣吟税，且每天都要堅持做的事。結(jié)果一周后我發(fā)現(xiàn)姿现，事實是：不以的態(tài)度為轉(zhuǎn)移乌妙，事實是客觀存在的，數(shù)據(jù)才能說明一些建钥。數(shù)據(jù)證明的事實是我并沒有自己想想的自律性那么高藤韵。
【A2】以后我怎么應(yīng)用
在判斷事物和認(rèn)知自己認(rèn)知他人的時候盡量做到尊重事實。否則可能會被很多東西蒙蔽雙眼熊经，從而造成錯誤的判斷泽艘，甚至自己也會成為錯誤信息的傳遞者。
作業(yè)修改：
針對自己新的學(xué)習(xí)計劃镐依，比如：學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖匹涮。在學(xué)習(xí)之前先分析自己的時間和精力是否足夠，看自己是否需要把正在做的次要的事項刪除才能學(xué)槐壳，還是實在沒有可刪除項自己的精力確實不足以支撐這項學(xué)習(xí)了然低。我要認(rèn)真分析完之后再決定學(xué)習(xí)任務(wù)。以免計劃不能執(zhí)行。
目前正在做的事項有：拆書法學(xué)習(xí)雳攘，閱讀書籍带兜，寫書評，理財社區(qū)發(fā)帖兼職吨灭，挖財寫作馬拉松刚照，背唐詩三百首，給孩子講繪本喧兄，每日讀詩練聲无畔，每日一手繪，晨練（每周三次）吠冤，最重要的是陪孩子（孩子沒有人幫忙照看浑彰，都是我自己帶）。綜合我目前的真實狀況來看拯辙，我不適宜給自己在增加學(xué)習(xí)任務(wù)了郭变，如果能把以上任務(wù)做好，堅持下去就很不錯了薄风。
通過事實分析，我放棄了對自己力量的夸大拍嵌，學(xué)會了給人生做減法遭赂。注重當(dāng)下，學(xué)好現(xiàn)有的横辆，不要貪心撇他。
原文片段4
選自《這樣讀書就夠了》P93
【R】拆書幫的理念如何落地？具體有3種實踐方法：RIA便簽讀書法狈蚤、拆書幫現(xiàn)場學(xué)習(xí)和拆書幫俱樂部困肩。自己運(yùn)用拆書幫理念讀書，便簽讀書法足以幫你實現(xiàn)脆侮；―群人在拆書家的指導(dǎo)下把圖書的知識拆為己用锌畸，這就成了―次拆書幫現(xiàn)場學(xué)習(xí)；組織一群人定期靖避、持續(xù)地進(jìn)行拆書幫學(xué)習(xí)潭枣，不僅造就學(xué)習(xí)者，而且可以有意識地培養(yǎng)幻捏、造就拆書家盆犁，這就是拆書幫俱樂部。
【I用自己的知識重述原文內(nèi)容】
拆書幫的理念實現(xiàn)有三個方法：RIA便簽讀書法+拆書幫現(xiàn)場學(xué)習(xí)+拆書幫俱樂部篡九。
學(xué)員可以自己運(yùn)用在拆書幫學(xué)到的便簽拆書方法來讀書谐岁，把書中的只是據(jù)為己有并學(xué)以致用；學(xué)員也可以在拆書幫現(xiàn)場由專業(yè)的拆書家指導(dǎo)學(xué)習(xí)；拆書幫還在不斷地壯大家族伊佃，讓更多的人學(xué)會拆書成為拆書家窜司，成長為拆書幫俱樂部。讓更多的人輕松閱讀锭魔，掌握知識例证。
【A1】描述自己的相關(guān)經(jīng)驗
自己不會拆書，想要好好學(xué)習(xí)一下如何拆書并成為專業(yè)的拆書家迷捧。所以织咧，我找到了這樣的組織。我報名線上學(xué)習(xí)便簽拆書法漠秋，這是拆書基礎(chǔ)笙蒙。但我目前只能先打好基礎(chǔ)，還沒有參與過線下的現(xiàn)場學(xué)習(xí)以及俱樂部庆锦。
作業(yè)修改：
在日常生活中捅位，我是一個全職媽媽，但同時又是一個碼農(nóng)搂抒。我是和多家出版社有著聯(lián)系和合作的書評人艇搀。但是由于自身讀書很慢，并且讀完一本書之后總是擔(dān)心自己會寫不好而造成了拖延的問題求晶。很多書的出評時間要求兩周內(nèi)焰雕，可我很多次都是一個月左右還在糾結(jié)是否要著手去寫，這一方面是心理問題芳杏，一方面是閱讀障礙矩屁。幸好編輯們都愛我，還繼續(xù)給我寄書爵赵。當(dāng)我看到拆書幫的時候明白了這是一個幫助大家提高閱讀能力的組織吝秕，我很開心，想通過學(xué)習(xí)空幻，把閱讀變得更輕松烁峭，把輸出變得更有用，把知識變成自己可以運(yùn)用的活知識而不是死知識秕铛。于是则剃，我報名線上學(xué)習(xí)便簽拆書法，這是拆書基礎(chǔ)如捅。但我目前只能先打好基礎(chǔ)棍现，還沒有參與過線下的現(xiàn)場學(xué)習(xí)以及俱樂部。
【A2】以后我怎么應(yīng)用
學(xué)習(xí)了便簽拆書法之后我會在之后的閱讀過程中不斷地練習(xí)方法镜遣，讓自己更加熟練己肮，更加準(zhǔn)確的運(yùn)用這個方法士袄，讓自己學(xué)會把書中的知識掌握吸收據(jù)為己有。同時我會密切關(guān)注鄭州的拆書幫俱樂部是否會有線下活動谎僻，可以參加一下娄柳，多增加學(xué)習(xí)機(jī)會，尤其是現(xiàn)場學(xué)習(xí)艘绍。
作業(yè)修改：
學(xué)習(xí)了便簽拆書法后赤拒，我計劃在6月11號的上午去參加鄭州的拆書幫活動，把自己在這段時間學(xué)習(xí)的拆書法再現(xiàn)場鞏固一下诱鞠。且在下次閱讀《故事思維》這本書中運(yùn)用所學(xué)的便簽拆書發(fā)來理解書中內(nèi)容挎挖，計劃在5月20號之前完成《故事思維》的書評，并把自己做的便簽發(fā)給老師點評航夺。
老師點評如下：
在便簽讀書法中蕉朵，對于A1要求要有畫面感，是一件具體的經(jīng)驗阳掐。對于A2始衅，要有目標(biāo)，有步驟缭保，具體可操作汛闸，易落地。
在A1種最常遇到的問題是泛泛而談艺骂，比如說诸老，我總是——我常常——我就是這樣——等等之類的詞開頭彻亲，而不是提到了一個具體的體驗孕锄。
在A2種最常遇到的問題是吮廉，喊口號苞尝。內(nèi)容寫的很雞湯、不易執(zhí)行宦芦。
作業(yè)1：A1中出現(xiàn)了宙址，“總是看完了好久不愿意動筆”能不能具體到哪一本書，什么時候调卑，拖了多久抡砂？A2中，沒有看到執(zhí)行計劃和目標(biāo)恬涧。比如你要再什么時間讀什么書注益，什么時候?qū)憰u？要更具體溯捆。
作業(yè)2：A1很具體哦丑搔，說到了背唐詩的事件。A2種說的熟人背詩團(tuán)是已經(jīng)做了是嗎？我沒看太明白啤月。如果已經(jīng)做了很好煮仇，沒有做的話可以寫寫怎么做，什么時候做谎仲。
作業(yè)3：根據(jù)我前面寫的A2要具體可執(zhí)行浙垫，改一下。你要做什么事情能用到片段中的知識郑诺。至少要包含：WHAT夹姥、WHEN、HOW间景。
作業(yè)4：片段里介紹到了拆書的三種武器佃声，你的A1可以寫寫為什么想好好學(xué)習(xí)拆書，以前閱讀存在什么問題倘要。A2圾亏，通病，沒有時間點和目標(biāo)封拧。鄭州拆書幫線下活動是每周日上午9點半到12點半志鹃，歡迎你來。
請你看完點評以后泽西，要做兩件事1曹铃、將我的點評內(nèi)容對應(yīng)著放進(jìn)你的簡書作業(yè)里。2捧杉、修改你的作業(yè)陕见，然后把鏈接再發(fā)給我。
