最近我發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題状蜗；我如果今天不工作的時(shí)候需五，躺在床上快手抖音輪著刷，我會(huì)越來(lái)越心情煩躁轧坎，焦慮宏邮，痛苦。不刷了想睡覺(jué)放下手機(jī)也睡不著缸血。不知道大家有沒(méi)有這種感覺(jué)蜜氨。
長(zhǎng)時(shí)間的刷視頻大腦總是處于興奮狀態(tài)，而且不會(huì)思考捎泻。你的所有器官都處于工作狀態(tài)飒炎，一會(huì)跟著笑，一會(huì)跟著哭笆豁。長(zhǎng)時(shí)間這樣下去甚至我覺(jué)得說(shuō)話都不會(huì)說(shuō)了郎汪。
所以我從今年開(kāi)始做出了改變，刷視頻只刷15分鐘闯狱。最主要聽(tīng)書煞赢，抄書。讓自己靜心哄孤。只有這樣我們才能不被外界的東西干擾到照筑。堅(jiān)持下去一年以后會(huì)是一個(gè)不一樣的自己。
順其自然
