經(jīng)常會聽到人們抱怨仓洼，自己很焦慮，特別煩躁堤舒，心情不好色建！
但為什么會如此呢？
除了生活給我們的種種壓力舌缤，困難箕戳，最重要的是很多時候，我們的焦慮都來自想得太多国撵，而改變得太少陵吸。
對于已經(jīng)發(fā)生的，還未發(fā)生的事介牙，總是無限發(fā)揮自己的想象力壮虫，而且還是負面的，最后想著想著环础，就開始焦慮囚似，煩躁剩拢。
偶爾也會有稍微積極一點的想法，想著等自己準備好了谆构，就不焦慮了裸扶，可人生的長河中，那有真正的準備好搬素，只有時刻準備著呵晨！
所以不要等待，永遠沒有那個“準備好的時刻”熬尺。從當下的現(xiàn)狀開始改變摸屠，從你已有的工具開始行動，在前進的道路上自然而然就會發(fā)現(xiàn)更好的工具粱哼，成就更好的自己季二。
唯有行動，才是解決焦慮的唯一方法揭措，走出困境最有效的方法胯舷！
