最近開(kāi)始寫感恩日記翻默。起初，并不以為然澄步，隨意寫幾條感觸較深的冰蘑。寫了幾天后，越寫越有感覺(jué)村缸，每天晚上在電腦前祠肥，回想一天的時(shí)光，內(nèi)心會(huì)有無(wú)數(shù)的感恩涌出。我開(kāi)始在生活的當(dāng)下覺(jué)知感恩仇箱。用感恩的心去體會(huì)县恕，生活中無(wú)處不值得感恩，世界如此美好剂桥。
感恩天地萬(wàn)物忠烛。天地生養(yǎng)萬(wàn)物，生而不有权逗，為而不恃美尸，長(zhǎng)而不宰，是謂玄德斟薇。每每想到天地的自強(qiáng)不息和厚德載物师坎，受自然大道的示范和指引，我就覺(jué)得自己充滿了智慧堪滨、寬容和內(nèi)心的安寧胯陋。春天到了，萬(wàn)物復(fù)蘇袱箱，小草開(kāi)始綠了遏乔，小鳥歡快地唱著婉轉(zhuǎn)動(dòng)聽(tīng)的歌，樹皮開(kāi)始發(fā)亮发笔，孕育著生命的力量盟萨。窩了一冬天的老人開(kāi)始出門，在公園里暖暖地曬著太陽(yáng)了讨，小孩子在健身器材旁嬉笑打鬧鸯旁。天空開(kāi)始明朗起來(lái)，夜晚仰望星空量蕊，向往兒子說(shuō)過(guò)的瀘沽湖的夜空……一切都是欣欣然的樣子铺罢。感恩大自然帶給我們的美好。
感恩祖先和親人残炮。作為一個(gè)中華兒女韭赘，感恩偉大的祖先留下了那么多璀璨的文化和經(jīng)典，開(kāi)啟我們的智慧势就。感恩祖國(guó)的強(qiáng)大帶給我們的和平泉瞻。感恩祖先父母?jìng)鞒薪o我寶貴的生命、健康苞冯、智慧袖牙、善良，如此圓滿舅锄。感恩父母的養(yǎng)育鞭达。當(dāng)我在兒子的成長(zhǎng)過(guò)程中百般糾結(jié)沉重困惑煎熬時(shí)，我體會(huì)到媽媽當(dāng)年面對(duì)哥哥和我的青春期有多么痛苦和不易，感恩媽媽畴蹭，謝謝你坦仍，我愛(ài)你。感恩爸爸叨襟，年輕時(shí)為了家庭繁扎，一個(gè)人在枯燥寂寞、條件艱苦的荒山僻野從事水文工作糊闽，現(xiàn)在70多歲的年齡梳玫，仍在呵護(hù)照顧我們，不論嚴(yán)寒酷暑右犹，為了送一點(diǎn)好吃的汽纠，為了來(lái)幫我包一些包子和餃子，一個(gè)人坐火車傀履，從來(lái)不怕累不嫌麻煩。深深感恩莉炉。感恩哥哥钓账，在他那里，我感受到手足不能割舍的血脈情感絮宁。
感恩親愛(ài)的先生梆暮。為了家庭，他一直在外奔波绍昂。結(jié)婚20年了啦粹，從最初的甜蜜，到爭(zhēng)吵窘游，冷漠到幾乎破裂唠椭，到現(xiàn)在的和諧，經(jīng)歷了這么多忍饰，已經(jīng)成了最親的親人贪嫂。每次從身后抱著他，把頭靠在他堅(jiān)實(shí)的背上艾蓝，我都感覺(jué)無(wú)比的幸福力崇。感恩他如此在乎兒子的學(xué)習(xí)，卻能夠平靜接受兒子現(xiàn)在并不理想的成績(jī)赢织；感恩他性格越來(lái)越隨和亮靴，那么有條有理的一個(gè)藍(lán)色性格的人能夠接受我做不好家務(wù)。感恩兒子于置，雖然已經(jīng)長(zhǎng)成了大小伙子茧吊，抱著他，親吻他的額頭時(shí)，我的內(nèi)心如此柔軟饱狂，有愛(ài)要滿溢出來(lái)曹步。感恩兒子用他的節(jié)奏、他的思想休讳、價(jià)值觀和生活方式告訴我讲婚，他是一個(gè)獨(dú)立的生命，不需要活成我的標(biāo)準(zhǔn)俊柔，我期待的樣子筹麸，讓我不斷學(xué)習(xí)尊重每一個(gè)獨(dú)一無(wú)二的生命如其所是。感恩兒子帶給我的成長(zhǎng)雏婶。
感恩我親愛(ài)的朋友們物赶。世界這么大，感恩我們有緣成為朋友留晚，因?yàn)橛心銈兘妥希澜绺訙嘏８卸髋笥训男湃未砦敢馓宦逗婉雎?tīng)彼此內(nèi)心真實(shí)的想法和感受奖地，讓情感和情緒可以流動(dòng)；感恩J赋焕，送給我家中自種自發(fā)的豆芽参歹，她的笑容和真誠(chéng)有那么強(qiáng)的感染力；感恩XH,她的樸實(shí)隆判，她的堅(jiān)持犬庇，她對(duì)我從不計(jì)較的愛(ài)和幫助帶給我的感動(dòng)；感恩TH侨嘀，充滿勇氣和力量臭挽、跟隨內(nèi)心感覺(jué)的綻放的生命狀態(tài)給予我的引領(lǐng)；感恩TL和B咬腕，我廚藝欠佳埋哟，她們多次幫我給兒子做好吃的；感恩P郎汪，離開(kāi)車間這么多年赤赊，仍然不定期打電話跟我分享好書和思想；感恩D煞赢，雖然疏于聯(lián)系抛计，當(dāng)我晚上打電話找她借一本兒子高三需要的課本時(shí)，她讓老公和孩子深夜回舊房子幫找照筑；感恩H吹截，在友誼中我沒(méi)有付出太多瘦陈，一直堅(jiān)持不離不棄，這么多年不變的關(guān)心和真誠(chéng)慢慢滲透了我的心波俄；感恩X晨逝，她追求生命意義的掙扎帶給我的啟示；感恩HL懦铺，把自己喜歡的好書分享給我捉貌；感恩朋友們，認(rèn)真閱讀我的文章并給予回饋冬念；感恩G的率真和愛(ài)憎分明趁窃；感恩同學(xué)，20多年過(guò)去了急前，那份默默的情感還在那里……感恩所有的朋友醒陆，帶給我的幫助、啟發(fā)和引導(dǎo)裆针、豐富而美好的情感刨摩，滋養(yǎng)了我的生命。
感恩我的領(lǐng)導(dǎo)和同事世吨。在主任面前澡刹，工作壓力大的時(shí)候，孩子成績(jī)不好的時(shí)候另假，身體狀況不佳的時(shí)候，我哭過(guò)怕犁、抱怨過(guò)边篮，指責(zé)過(guò)，很多次奏甫。感恩他自己頂著來(lái)自上下左右的繁重工作壓力戈轿，仍然耐心地聆聽(tīng)，接納我的抱怨和情緒阵子，給我出主意幫助我思杯；感恩他對(duì)我的包容，讓我的情緒可以釋放出來(lái)挠进；他天天加班色乾，卻從來(lái)沒(méi)有要求過(guò)我們。感恩D领突，我們?cè)诠ぷ髦性?jīng)有過(guò)沖突暖璧，我也嫌棄過(guò)他的啰嗦，當(dāng)我在周末因工作需要支持的時(shí)候君旦，他毫不遲疑地從家中趕來(lái)和我一起加班澎办，在和他工作不斷磨合的過(guò)程中嘲碱，我決定以后只關(guān)注如何更好地完成工作，不再計(jì)較是誰(shuí)的責(zé)任局蚀。感恩同事們?cè)诠ぷ魃系幕ハ嘀С趾椭鲃?dòng)幫助麦锯，感恩公司提供這么舒適的工作環(huán)境。我知道琅绅，有一天扶欣，當(dāng)我離開(kāi)時(shí)，我會(huì)有很多不舍奉件，因?yàn)樵谶@里留下了那么多美好的回憶宵蛀。
感恩所有讓我難過(guò)、痛苦县貌、憤怒术陶、煩躁的人事物。行有不得煤痕，反求諸己梧宫。我知道，他們呈現(xiàn)出的摆碉，我身上都有塘匣。他們扮演了這樣一個(gè)不受歡迎的角色，是在提醒我巷帝，看見(jiàn)人性的完整和圓滿忌卤，看見(jiàn)自己內(nèi)在的標(biāo)準(zhǔn)、限制性信念楞泼，由此帶來(lái)的評(píng)判驰徊、束縛，看見(jiàn)自己的潛意識(shí)和內(nèi)在的創(chuàng)傷堕阔」鞒В看見(jiàn)就是松動(dòng)改變的開(kāi)始。善人者超陆，不善人之師牺弹；不善人者，善人之資时呀。同時(shí)张漂，我也知道每個(gè)人都不容易，那些外在關(guān)系中傷害你的人谨娜，他內(nèi)在的關(guān)系模式也是如此鹃锈，對(duì)外冷漠，是因?yàn)樗麅?nèi)心冰冷瞧预；對(duì)外沖突屎债，是因?yàn)樗麅?nèi)在有更多的沖突仅政；而所有這一切，源于他成長(zhǎng)過(guò)程中被對(duì)待的方式和童年的創(chuàng)傷盆驹≡驳ぃ看見(jiàn)這一點(diǎn)，便生出很多慈悲和寬容躯喇。
感恩所有的經(jīng)歷辫封，豐富了我的人生。感恩各種各樣的情緒流經(jīng)我廉丽。這一周多時(shí)間倦微，每天的感受都不同，有時(shí)煩躁焦慮正压，有時(shí)沉重壓抑欣福，有時(shí)柔軟卻乏力，而今天的心是如此寧?kù)o焦履，充滿了喜悅拓劝、愛(ài)和感恩。感覺(jué)好的時(shí)候嘉裤，充分享受郑临；感覺(jué)不好的時(shí)候，接納便是屑宠。與其抗拒厢洞，不如流動(dòng)。所有的情緒只是流經(jīng)我典奉，如同天空中的云躺翻，變幻無(wú)常的是云，如如不動(dòng)的是天空秋柄。薩古魯說(shuō)：“不是行動(dòng)的數(shù)量获枝，而是體驗(yàn)的深度蠢正，讓生命豐盛而充實(shí)骇笔。”所以嚣崭，充分經(jīng)歷和體驗(yàn)笨触，同時(shí)提醒自己，所有外在的人事物都是生命的幻像雹舀，色即是空芦劣，五蘊(yùn)皆空，考驗(yàn)的是我們能否在一切無(wú)常變化的經(jīng)歷中守住一顆如如不動(dòng)说榆、無(wú)掛礙的心虚吟。不亂乎心寸认，不困于情，不畏將來(lái)串慰，不念過(guò)往偏塞。
最后，也是最重要的邦鲫，要感恩自己灸叼。感恩勤勞的自己，每天早起庆捺，準(zhǔn)備一日三餐古今，陪伴家人，無(wú)怨無(wú)悔地付出滔以；感恩健康的自己捉腥，鮮活地體驗(yàn)每一天的感受；感恩富足的自己醉者，不被金錢財(cái)富物質(zhì)困惑但狭；感恩打開(kāi)的自己，能感受到如此多的美好撬即；感恩智慧的自己立磁，越來(lái)越回歸內(nèi)在，探索生命的真相和意義剥槐。感恩慈悲寬容的自己唱歧，愿意接納人性的完整，不再追求單純的美好粒竖。感恩親愛(ài)的自己颅崩，越來(lái)越追求活出真實(shí)，而真實(shí)是最節(jié)能最喜悅的生活方式蕊苗。
因?yàn)楦卸餮睾螅瑑?nèi)心越來(lái)越富足，原來(lái)朽砰，我已經(jīng)擁有了這么多尖滚。因?yàn)楦蛔悖以敢飧嗟母冻銮迫帷Ｎ以絹?lái)越體會(huì)到漆弄，付出的同時(shí)就在收獲。因?yàn)樵诟冻鰫?ài)的當(dāng)下造锅，我內(nèi)心已經(jīng)感受到愛(ài)的滋養(yǎng)撼唾。正如道德經(jīng)所言：圣人不積，既已為人哥蔚，己愈有倒谷；既以與人蛛蒙，己愈多。
因?yàn)楦卸鞑吵睿瑑?nèi)心越來(lái)越柔軟打開(kāi)宇驾，有更多的愛(ài)，更多的理解和寬容猴伶。我們?cè)谏薪?jīng)歷的一切课舍，都是因?yàn)樯枰鴣?lái)的。一切的發(fā)生都是禮物他挎，都是最好的安排筝尾。生命如樹，所有經(jīng)歷的喜悅美好办桨，讓我的枝葉向上舒展筹淫，在陽(yáng)光下?tīng)N爛；所有遭受的困苦挫折呢撞，讓我回歸內(nèi)在损姜，深深地扎根泥土，為生命的成長(zhǎng)孕育積淀更多的力量殊霞。
因?yàn)楦卸鞔菰模屛腋诱湎М?dāng)下的擁有。我知道绷蹲，所有的一切棒卷，生命、健康祝钢、青春比规、親朋……終究都會(huì)離開(kāi)我，或早或晚拦英。我不可能永遠(yuǎn)擁有他們蜒什。把對(duì)失去的恐懼轉(zhuǎn)為擁有時(shí)的珍惜。在彼此陪伴的寶貴時(shí)間里疤估，我愿意給出更多的愛(ài)和溫柔灾常。
因?yàn)楦卸鳎瑑?nèi)心越來(lái)越安靜做裙。
心對(duì)了岗憋，世界就對(duì)了肃晚。一顆感恩的心锚贱，讓世界如此溫暖和美好。
