幾年前轨域，美國(guó)一位金領(lǐng)約書(shū)亞.貝克爾用親身實(shí)踐證明：我們丟棄生活中那不重要的90%，剩下的10%會(huì)讓我們收獲更多杀餐。在生活上遭遇重大打擊后干发，為了改變自己的生活模式，他開(kāi)始在家中進(jìn)行斷舍離史翘，試著在30天里丟棄30個(gè)物品枉长，結(jié)果一丟之下，無(wú)法自撥琼讽。他丟掉了家中90%物品必峰，也不再購(gòu)買(mǎi)別人羨慕的那些新產(chǎn)品。最后得到一個(gè)“留下來(lái)的每一樣都是不可或缺的”288件物品的家钻蹬。
在丟棄的過(guò)程中吼蚁，他也曾問(wèn)過(guò)自己，“為什么要買(mǎi)這么多自己并不需要的東西呢问欠？”然后他自己給出回答：“人們買(mǎi)東西肝匆，通常因?yàn)閯e人買(mǎi)了，或者廣告上說(shuō)我‘應(yīng)該買(mǎi)’顺献，或者只是為了讓別人羨慕术唬，或者是害怕失去可能需要的東西」隼剑”但事實(shí)上，過(guò)多的物質(zhì)嫁怀，不但沒(méi)能讓人過(guò)上幸福生活设捐，還成為世人的負(fù)擔(dān)。以上是約書(shū)亞開(kāi)始過(guò)“極簡(jiǎn)主義”生活后總結(jié)出的個(gè)人心得塘淑。
這個(gè)實(shí)例萝招，是近幾年間大家談到極簡(jiǎn)主義時(shí)常會(huì)提起的一個(gè)成功案例。不過(guò)存捺，理想有多豐滿槐沼，通常現(xiàn)實(shí)就有多骨感捌治。我們要想從日常習(xí)慣的“買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)”中解脫出來(lái)岗钩，改變行為模式，絕不是只要下個(gè)決心那么簡(jiǎn)單肖油。
正所謂立志易而行事難兼吓，立FLAG后實(shí)現(xiàn)不了被DUANGDUANG打臉的滋味相信每個(gè)人都有過(guò)多次嘗試。畢竟森枪，在樹(shù)立任何目標(biāo)之后视搏，如何實(shí)現(xiàn)并做到审孽，總是需要一些技巧，如何學(xué)習(xí)并掌握這些技巧浑娜，個(gè)人略顯過(guò)時(shí)的方法是去書(shū)里找佑力。
雖然這年月看紙質(zhì)書(shū)顯得有些復(fù)古，但自家還是認(rèn)為剛看完的《極簡(jiǎn)生活》一書(shū)對(duì)于每一個(gè)想真正過(guò)上極簡(jiǎn)生活的人都很有幫助筋遭。
在女作者艾琳·博伊爾這里打颤，極簡(jiǎn)精神并不意味你要像約書(shū)亞.貝克爾那樣，一車(chē)車(chē)的往慈善商店運(yùn)東西宛畦，將家中90%的東西全部丟棄瘸洛。她心目中的極簡(jiǎn)主義很文藝、很女生次和、很小確幸反肋。標(biāo)準(zhǔn)極其簡(jiǎn)單：
· 沒(méi)有廢物和贅物。
· 物得其所踏施、物盡其用石蔗。
· 物和人的關(guān)系回歸到平衡的狀態(tài)。
· 美好的小居室是有益并且可行的畅形。
· 愛(ài)你所擁有的养距，擁有你所愛(ài)的。
以上這幾條標(biāo)準(zhǔn)日熬，雖然看起來(lái)很簡(jiǎn)單棍厌，但要想做到也不是一朝一夕就能完成的。在這本近200頁(yè)的書(shū)中竖席，作者細(xì)致講述了她從結(jié)婚后成立自己的小家庭起耘纱，如何邊摸索、邊實(shí)踐毕荐、邊掌握極簡(jiǎn)生活的要義束析，用自己的親身經(jīng)歷告訴你，如何在條件有限的情況下憎亚，實(shí)現(xiàn)極簡(jiǎn)生活员寇。
講到這里，可能有人會(huì)說(shuō)第美，為什么一定要過(guò)極簡(jiǎn)生活蝶锋？還是用事實(shí)說(shuō)話，21世紀(jì)初什往，加州大學(xué)洛棚磯分校的一群學(xué)者進(jìn)行了一項(xiàng)人類(lèi)學(xué)研究牲览，調(diào)查美國(guó)普通家庭的運(yùn)轉(zhuǎn)情況，結(jié)果極其令人吃驚，每個(gè)人的家里都散見(jiàn)著各種各樣的東西第献，第一位人家贡必，僅起居室和兩個(gè)臥室里的可見(jiàn)物品就多達(dá)2260件，還不包括隱藏在衣櫥和柜子里的東西庸毫，也不包括隱藏在大物件后面的小物件仔拟。物質(zhì)的極大豐富并未給人們帶來(lái)幸福，調(diào)查結(jié)果顯示飒赃，那些認(rèn)為自己家亂糟糟的研究對(duì)象在晚上表現(xiàn)的更容易抑郁利花。在這種失控的書(shū)面下，要想過(guò)上簡(jiǎn)單快樂(lè)的生活载佳，我們首先要把控好物質(zhì)炒事。
在書(shū)中，作者告訴我們蔫慧，要過(guò)上極簡(jiǎn)生活挠乳，非常簡(jiǎn)單，對(duì)我們而言姑躲，首先要做睡扬、重點(diǎn)要做的是清理雜物，當(dāng)然不是要像《掃除力》黍析、《怦然心動(dòng)的人生整理魔法》里面寫(xiě)的那樣卖怜，要將家中雜物扔上十幾個(gè)垃圾袋才罷休，作者提供的方法很簡(jiǎn)單阐枣，查看我們擁有的東西马靠，決定什么應(yīng)該保留，然后著手清除剩下的東西蔼两，這不僅是營(yíng)造一個(gè)干凈清爽的家虑粥，也能讓人感到舒適寧?kù)o。
這里宪哩，一個(gè)重要的處理原則是，一旦決定要丟棄什么東西第晰，就不要后悔锁孟。在書(shū)中，作者母親對(duì)作者說(shuō)的一句話茁瘦，令人感慨良多品抽，她說(shuō)，如果有什么東西是到了60歲依然還想要的甜熔，就留下圆恤。
當(dāng)然，這句話說(shuō)的偏感性些腔稀，作者給出的理性建議是：垃圾類(lèi)盆昙、多余物品類(lèi)羽历、非必需類(lèi)。我們總錯(cuò)誤認(rèn)為自己無(wú)法掌控自己的空間淡喜，事實(shí)恰好相反秕磷，在決定東西的去留時(shí)，要時(shí)刻提醒自己炼团，你家里的每件東西都占用了珍貴的空間澎嚣。我們只應(yīng)該留下自己珍愛(ài)的東西，如果不是瘟芝，就該想想要不要扔掉易桃。
在生活方式上，我們更應(yīng)該去粗存精锌俱。因?yàn)槭聦?shí)證明晤郑，我們的東西比我們活的長(zhǎng)久。處理家傳物品時(shí)嚼鹉，時(shí)常問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題贩汉，它有用嗎？我喜歡嗎锚赤？它能填補(bǔ)空缺嗎匹舞？如果三個(gè)問(wèn)題的回答都是肯定的，我們?cè)倭粝逻@個(gè)東西线脚，反之大可不必赐稽。
身為一位主婦，作者在日常物品的使用上給出的建議是浑侥，選擇簡(jiǎn)單的物品姊舵，從用具到床單，越常用的越簡(jiǎn)單寓落。在家居裝飾上括丁，不要一站式購(gòu)物，不要選擇那種讓人很容易產(chǎn)生購(gòu)買(mǎi)沖動(dòng)的大型超市伶选，特別是剛搬新家史飞、或饑腸轆轆的時(shí)候，不要去購(gòu)物仰税。尤其要遠(yuǎn)離電腦构资，因?yàn)榫W(wǎng)上購(gòu)物讓各種商品變得唾手可得，所以在購(gòu)物這件事上不要著急陨簇，慢慢來(lái)吐绵，喜歡的東西先收藏存檔，過(guò)一兩個(gè)星期后如果還想要這件東西再下手，更常見(jiàn)的情況是延期之后己单，購(gòu)買(mǎi)的欲望就消失了佛掖。
另外颠黎，對(duì)于大多數(shù)女生而言，最辛苦的事情恐怕莫過(guò)于整理衣櫥，在整理衣櫥之前庞萍，我們首先應(yīng)該精簡(jiǎn)衣物奏路。絕大多數(shù)人家中的衣櫥都堆滿了衣服费彼。人們穿衣服是為了保暖茫因、舒適、美觀牍疏，但在這個(gè)快時(shí)尚的時(shí)代蠢笋，衣物隨時(shí)在更新，我們也永遠(yuǎn)覺(jué)得自己衣柜里還少一件衣服鳞陨，結(jié)果就是很多人都在不停的購(gòu)物昨寞。對(duì)此，作者給出的處理方式真是簡(jiǎn)單粗暴厦滤。把衣服分成三堆援岩，留下的、丟棄的掏导、需要再想一想的享怀，前兩類(lèi)的處理方式自不必說(shuō)，對(duì)于第三類(lèi)趟咆，再看一看再做決定添瓷，然后或者自穿，或者將其送進(jìn)舊貨店值纱。
最后鳞贷，衣櫥里留下的，只有喜歡的要穿的衣物虐唠，穿衣搭配這事就變的簡(jiǎn)單容易進(jìn)行了搀愧。當(dāng)然，如果想進(jìn)一步避免這種“買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)”“扔扔扔”活動(dòng)的交錯(cuò)進(jìn)行疆偿，你還可以通過(guò)“選擇基本款”“多考慮衣物質(zhì)量咱筛、面料因素，忽略時(shí)尚”“不沖動(dòng)購(gòu)物”“選擇小設(shè)計(jì)師作品”“愛(ài)惜衣物翁脆，穿別人舊衣服”等方法多管齊下，保證會(huì)擁有一個(gè)極簡(jiǎn)主義衣櫥鼻种。
在就餐方面反番，身為上班族，如何在吃飯上面做到極簡(jiǎn)？作者給出的方法是設(shè)置一個(gè)“工作日晚餐框架”罢缸，比如周一意大利面篙贸，周二炒飯，周三沙拉枫疆，周四湯爵川，周五三明治。
所謂的框架設(shè)計(jì)息楔，這并不是指要周復(fù)一周的吃相同的東西寝贡，在順序和食材上都可以有各種變化，但如果心中有個(gè)整體框架值依，買(mǎi)菜下廚工作開(kāi)展起來(lái)就會(huì)方便的多了圃泡。
在本書(shū)中，作者用自己的親身實(shí)踐向大家證明愿险，這種極簡(jiǎn)生活方式對(duì)地球更環(huán)保颇蜡，對(duì)自己、對(duì)錢(qián)包也更溫和辆亏。當(dāng)你減少用度风秤，避免了不必要的購(gòu)物、就能有空余的時(shí)間來(lái)做真正重要的事情扮叨，有多余的空間來(lái)安放真正重要的東西缤弦。把每一平方的空間都轉(zhuǎn)換為有用精致的地方，就能提高生活品質(zhì)甫匹，創(chuàng)造一種簡(jiǎn)單而有意義的生活甸鸟。
當(dāng)然，我們也可以想見(jiàn)兵迅，在達(dá)到作者所說(shuō)的目標(biāo)之前抢韭，注定要經(jīng)歷一個(gè)思想轉(zhuǎn)變的過(guò)程，轉(zhuǎn)變程度之大恍箭，可以想像刻恭。作者本人也承認(rèn)，在當(dāng)今時(shí)代扯夭，鼠標(biāo)輕點(diǎn)鳍贾，物品就送到家門(mén)口了，所以我們總?cè)滩蛔≠?gòu)買(mǎi)和擁有太多的東西交洗，家里總是堆滿了自己并不真正需要的東西骑科。我們把物質(zhì)等同于幸福，把幸福等同于物質(zhì)构拳，在這個(gè)過(guò)程中不自覺(jué)間便已自我迷失咆爽。
正如《瓦爾登湖》中說(shuō)的梁棠，“我們每一天努力忙碌，用力生活斗埂，卻總在不知不覺(jué)間遺失了什么符糊。”不過(guò)梭羅也曾講過(guò)：“多余的財(cái)富只能夠買(mǎi)多余的東西呛凶，人的靈魂必需的東西男娄，是不需要花錢(qián)購(gòu)買(mǎi)的⊙。”對(duì)于這一點(diǎn)模闲，相信很多人都會(huì)有認(rèn)同感。不過(guò)县好，只有認(rèn)同感是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的围橡，我們還要將書(shū)中的方法加以實(shí)踐，才能真正過(guò)上令人輕松缕贡、愉悅的極簡(jiǎn)生活翁授。
