今天給大家推薦一本書(shū)，來(lái)自于美國(guó)作家杰森.沃克霍布寫(xiě)得《富足》易遣。
什么是“美好的生活“彼妻？相信很多人在定義美好生活時(shí)，一定繞不開(kāi)”富有“這個(gè)詞豆茫。銀行戶頭不斷增長(zhǎng)的數(shù)字侨歉，確實(shí)能給人帶來(lái)安全感。
但除了財(cái)富之外揩魂，生命中還有很多值得去追求的東西幽邓。本書(shū)作者杰森.沃克霍布對(duì)”美好生活“有了新的詮釋，就是”富足“火脉。
在富足的生命狀態(tài)中牵舵，幸福是可以獲取的柒啤，健康是非常重要的，生活是真正充實(shí)而豐富的棋枕；在富足的生命狀態(tài)中白修，工作充滿目標(biāo)，友誼深厚重斑，每天你都會(huì)感到自己的富有兵睛，以及心中洋溢的快樂(lè)。
作者杰森.沃克霍布窥浪，畢業(yè)于哥倫比亞大學(xué)祖很，富足理念的倡導(dǎo)者，美國(guó)知名網(wǎng)站mindbodygreen創(chuàng)始人兼首席執(zhí)行官漾脂，致力幫助人們過(guò)上豐盈而美好的生活假颇。
在《富足》這本書(shū)中，作者分別從一些基本的身體層面開(kāi)始骨稿，比如食物笨鸡、運(yùn)動(dòng)。隨后談到如何謀生（工作）坦冠；從觀念塑造我們的體驗(yàn)（相信）形耗，談到能量流動(dòng)與熱情對(duì)我們的重要性（探索）；之后辙浑，將一起探討“大腦——身體“的練習(xí)（呼吸）激涤，以及友誼和支持系統(tǒng)對(duì)我們的身心健康的重要性（感受）。也會(huì)探索關(guān)系（愛(ài)）判呕，還會(huì)談到當(dāng)事情脫離正軌時(shí)倦踢，照顧好你的身體（療愈）與感恩的重要性（感謝）。
做為一名職場(chǎng)人士侠草，首先對(duì)本書(shū)關(guān)于《找到更富于激情的工作》章節(jié)感興趣辱挥，忍不住一睹為快。也提煉出了書(shū)中一些觀點(diǎn)與大家分享梦抢。
如何找到更富有激情的工作般贼？
首先，要確認(rèn)你所攀爬的人生階梯是正確的奥吩。
書(shū)中作者敘述了一件他自己的親身經(jīng)歷。
作者在工作期間蕊梧，由于出差頻繁需要各地飛來(lái)飛去霞赫。由于乘坐飛機(jī)頻繁，還獲得了航空公司的獎(jiǎng)勵(lì)肥矢，可以從經(jīng)濟(jì)艙升級(jí)到商務(wù)艙端衰。當(dāng)然叠洗，升艙也有不同的等級(jí)。飛行里程越高旅东，獲得的等級(jí)不一樣灭抑。當(dāng)飛行里程達(dá)到160934千米后，就可以成為K1會(huì)員抵代。當(dāng)加入美聯(lián)航的K1會(huì)員俱樂(lè)部后腾节，就會(huì)擁有全新的飛行體驗(yàn)。這對(duì)于身高兩米的作者來(lái)說(shuō)荤牍，能夠伸伸腿的座位案腺，實(shí)在是太有誘惑力了。
為了更快升級(jí)到K1會(huì)員級(jí)別康吵，作者會(huì)花更多錢(qián)以選擇美聯(lián)航劈榨。甚至能有直飛航線，也會(huì)選擇轉(zhuǎn)機(jī)晦嵌，以更快積累飛行里程同辣。
持續(xù)不斷的飛行讓作者感到疲憊不堪，身體的各種不適也接踵而來(lái)惭载。
在一次采訪具有傳奇色彩的職業(yè)高爾夫球選手加里.普萊耶旱函。作為職業(yè)高爾夫巡回賽中身體最棒、最健康的球員棕兼，在訪談中陡舅，普萊耶談到自己是素食主義者，也談到了他的鍛煉計(jì)劃伴挚。他談到有一件事確實(shí)加速了他的衰老靶衍，那就是這些年的空中飛行。這句話正中了杰森.沃克霍布的要害茎芋！
作者突然悟到：為什么非要飛夠160934千米呢颅眶？這讓人筋疲力盡，幾乎要把身體弄垮田弥。而且這個(gè)目標(biāo)根本就不值得自己去實(shí)現(xiàn)——因?yàn)樗鼑?yán)重影響了健康和幸福感涛酗。
作者雖然只是在講自己的飛行經(jīng)歷。但這也正好隱喻了我們生活和職業(yè)的選擇偷厦。如果自己登上了錯(cuò)誤的階梯商叹，花了畢生時(shí)間，追求的卻是一個(gè)不會(huì)帶來(lái)成就感的目標(biāo)——那又有什么意義呢——那只是個(gè)錯(cuò)誤罷了只泼。
就如《藝術(shù)之戰(zhàn)》作者史蒂文.普萊斯菲爾德在書(shū)中所寫(xiě)“我們的工作并不是將自己塑造成想象中的理想人物剖笙，而是要找到我們究竟是誰(shuí)，然后成為那個(gè)人请唱∶诌洌“
了解自己的強(qiáng)項(xiàng)过蹂，找到自己的心流。
當(dāng)關(guān)注自己擅長(zhǎng)的事情時(shí)聚至，往往能創(chuàng)造出很好的作品酷勺，并用能很快完成。但如果忙著做自己并不擅長(zhǎng)的事情時(shí)扳躬，工作速度就要慢很多脆诉，效果也乏善可陳。
如何才能知道自己是在聰明地工作坦报，還是在盲目努力呢库说？作者書(shū)中強(qiáng)調(diào)，關(guān)鍵在于發(fā)現(xiàn)自己的強(qiáng)項(xiàng)在哪里片择，并找到自己的心流潜的。
發(fā)現(xiàn)了自己的心流，即那種時(shí)間幾乎停止的狀態(tài)字管，你完全被自己正在做的事情所吸引啰挪。程序員在編程的時(shí)候，往往會(huì)身處心流之中嘲叔；藝術(shù)家在繪畫(huà)時(shí)亡呵，音樂(lè)家在作曲時(shí)——比如筆者在讀書(shū)和碼字時(shí)——任何人在做他們真心喜愛(ài)的事情時(shí)，都會(huì)感到自己正處于心流之中硫戈。
當(dāng)找到自己的心流時(shí)锰什，你其實(shí)并不是在工作，也不是在強(qiáng)迫自己工作丁逝，而是徹底沉迷于創(chuàng)造與專注之中汁胆。
找到自己的心流，就是工作最富有激情與創(chuàng)造的時(shí)候霜幼。
讓自己的熱情與職業(yè)生涯相吻合
作者在《富足》這本書(shū)中談到：
“在特定公司的特定職位上嫩码，我們很容易就穩(wěn)定下來(lái)，但這一切都太狹隘了罪既。首先铸题，如果那個(gè)職位對(duì)你來(lái)說(shuō)是錯(cuò)誤的，或者那個(gè)產(chǎn)品對(duì)市場(chǎng)來(lái)說(shuō)是錯(cuò)誤的琢感，你該怎么辦呢丢间？其次，你從事目前工作的動(dòng)機(jī)究意是什么呢驹针？如果你想要找的是公司內(nèi)部的某一特定職位千劈，那么，你真正渴望的恐怕是那個(gè)職位帶來(lái)的責(zé)任感和成長(zhǎng)空間牌捷。而如果你想要的僅僅是身份和職位墙牌，那么，你努力的動(dòng)機(jī)就是錯(cuò)誤的暗甥∠脖酰“
在你努力獲得升職之前，請(qǐng)想明白你到底想要得到什么撤防。要思考一下這個(gè)職位所具有的特質(zhì)虽风，并知道自己想學(xué)到什么，想遇到誰(shuí)寄月，想構(gòu)建什么……
明白這個(gè)道理后辜膝，就不難理解為什么有些人會(huì)拒絕升職⊙梗或升職后選擇了離開(kāi)厂抖。因?yàn)槊靼鬃约合胍氖鞘裁础?br>
“蘋(píng)果之父“史蒂夫.喬布斯2005年在斯坦福大學(xué)畢業(yè)典禮發(fā)表的演講中講到：
“你的時(shí)間是有限的，所以不要把它浪費(fèi)在過(guò)別人的生活上克懊〕栏ǎ”——讓自己的熱情與職業(yè)生涯相吻合。這句話也許是最好的詮釋谭溉。
作者在《富足》這本書(shū)墙懂，就增加你的生命儲(chǔ)蓄——“工作”這個(gè)維度給出了四點(diǎn)建議：
1、 當(dāng)你的身體在重壓之下出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)扮念，那可能就是你需要脫離那種“老鼠賽跑式生活”的征兆损搬。這表明在職業(yè)生涯方面，你需要探索對(duì)自己更有意義的事情柜与。
2巧勤、 你需要努力工作才能獲得成功，但是旅挤，如果你不能更高效地工作踢关，那就只是在浪費(fèi)時(shí)間罷了。
3粘茄、 如果你正在努力為自己的職業(yè)生涯而奮斗签舞，一定要牢記自己希望實(shí)現(xiàn)的最終目標(biāo)是什么。如果你的企業(yè)家柒瓣，一定要知道你希望從業(yè)務(wù)中獲得什么儒搭，以及如何創(chuàng)造價(jià)值（你將如何賺到錢(qián)）。無(wú)論你處于這兩種情況中的哪一種芙贫，都要做好隨時(shí)做出調(diào)整的準(zhǔn)備丈莺。
4谜诫、 當(dāng)你正利用知識(shí)和創(chuàng)造力完成某項(xiàng)任務(wù)時(shí)，讓自己處于心流之中蒙兰。在那里，你將擁有最愉悅的心理狀態(tài)焚碌，能夠高效地工作——當(dāng)你意識(shí)不到時(shí)間的流逝時(shí)，你就已處于心流之中。
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以上只是《富足》這本書(shū)中關(guān)于“工作”這個(gè)維度與大家的分享俱诸。本書(shū)還有如下維度幫助過(guò)上豐盈而美好的生活：
發(fā)現(xiàn)獨(dú)屬于你的健康食物
找到你真正喜歡的運(yùn)動(dòng)
相信自己
掌握生活的藝術(shù)
學(xué)會(huì)呼吸
愛(ài)
從身到心的療愈
感恩所擁有的一切
富足的基礎(chǔ)
富足的生活
和讓自己感覺(jué)好的人在一起
由古吳軒出版社出版的《富足》，2019年5月推出赊舶。一經(jīng)推出睁搭，即在當(dāng)當(dāng)成功/勵(lì)志新書(shū)榜獲得第5名。書(shū)評(píng)分10分笼平≡奥妫《紐約時(shí)報(bào)》《紐約觀察家》《時(shí)尚》《企業(yè)家》等媒體鼎力推薦。
如果此時(shí)的你寓调，正在為生活或工作感到焦慮锌唾，對(duì)生活的意義感到迷茫時(shí)，推薦一讀捶牢！
