? ? ? ? ? 又到了第七周的晨會(huì)分享了怠噪。時(shí)間過(guò)得真快恐似，100天的時(shí)間踐行已經(jīng)過(guò)去一半了。在這50天里傍念，我們堅(jiān)持打卡矫夷、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)葛闷、堅(jiān)持分享，都是滿滿的收獲双藕！很感激班主任在這一周請(qǐng)來(lái)了導(dǎo)師級(jí)大咖給我們做分享淑趾，接下來(lái)我把以下幾點(diǎn)跟大家再分享一下：
? ? ? ? ? ? 1.怎么區(qū)分青蛙
? ? ? ? ? 青蛙哪里來(lái)？是圍繞你的目標(biāo)和愿景設(shè)定的∮桥悖現(xiàn)在很多人分不清楚青蛙和習(xí)慣扣泊，其實(shí)習(xí)慣類的目標(biāo)也可以當(dāng)成青蛙，但哪些習(xí)慣可以當(dāng)成青蛙呢嘶摊？要有目標(biāo)性的延蟹。比如健身，目標(biāo)是要減肥5到10斤的叶堆，要達(dá)到一個(gè)量化的標(biāo)準(zhǔn)呀袱，這個(gè)可以當(dāng)做為青蛙哥攘。像平時(shí)為了鍛煉身體妹蔽，把運(yùn)動(dòng)當(dāng)做一個(gè)習(xí)慣的聪黎，這個(gè)就沒(méi)必要作為青蛙了。
? ? ? ? ? 2.有效性
? ? ? ? ? 很多人想讓自己更精進(jìn)忘渔，于是學(xué)習(xí)了高帖，很多課程，對(duì)自己有很多的要求畦粮，但是效果不是很大棋恼。曾國(guó)藩說(shuō)過(guò)：“一書(shū)不讀完不看書(shū)⌒庥瘢”慢以致遠(yuǎn)，欲速則不達(dá)义起。不能貪多拉背，要一步一步往前，不要給自己太多的目標(biāo)默终。人生好比100米沖刺椅棺，他是一個(gè)長(zhǎng)跑的過(guò)程，只要中間不間停齐蔽，你一定會(huì)達(dá)到終點(diǎn)两疚。
? ? ? ? ? 3.周檢視的意義
? ? ? ? 周檢視不是檢討。這周我的目標(biāo)是什么含滴？做了什么诱渤？實(shí)現(xiàn)了什么？然后再規(guī)劃下周的目標(biāo)谈况，這是一個(gè)回顧勺美、檢視和反思的過(guò)程递胧。
? ? ? ? 所以，你的習(xí)慣養(yǎng)成赡茸，剛開(kāi)始為了提醒自己缎脾，可以設(shè)立為青蛙，慢慢的這個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成了占卧，它就不再是你的青蛙了遗菠。同時(shí)我們要盡可能的保證青蛙的有效性和檢視。
