我們的脾胃就像是一輛車(chē)蹬敲，不能超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)辆憔，一旦超載，非但跑不快，還容易毀壞車(chē)輛泣懊。
同樣的道理夫晌，人的脾胃也不能承受太多食物麻献，如果吃的太多，脾胃負(fù)擔(dān)加重赌渣，消化功能減退，尤其節(jié)假日聚餐昌犹，小朋友容易吃多吃雜了坚芜，就會(huì)形成積食。
孩子由于脾胃嬌弱斜姥，如果飲食不加控制鸿竖，長(zhǎng)期積食更加重脾胃負(fù)擔(dān)，使脾胃功能更加虛弱疾渴，造成惡性循環(huán)千贯！
積食食療小方：
蘋(píng)果（切片）屯仗、
山楂（切片）搞坝、
橘子（分瓣），
橘皮（一片)魁袜，
洗凈切絲桩撮，加水，佐冰糖蜂蜜少許峰弹，放入大碗中蒸熟店量，之后喝湯吃熟果，橘絲可吃可不吃鞠呈。
這個(gè)小方中熟蘋(píng)果補(bǔ)脾胃融师，山楂消食，橘絲祛濕蚁吝，常吃可以緩解積食癥狀旱爆。
如果積食特別嚴(yán)重，還試一試小兒積食推拿法改善積食癥狀窘茁。這個(gè)推拿法同樣適用于老年人氣虛型便秘怀伦。
推拿要領(lǐng)：
孩子仰臥位，從心口窩到肚臍眼上部位置山林，上下來(lái)回螺旋式按摩房待，50-100下；俯臥驼抹，背部對(duì)應(yīng)的心口窩和肚臍眼位置桑孩，來(lái)回捏脊式，50下框冀，以皮膚紅潤(rùn)為宜洼怔，切忌用重手法。
如果沒(méi)有按摩藥油左驾，可用滑石粉代替镣隶，也是有效的极谊。以大便呈瀝青狀為積食排出的指標(biāo)。
愿您腸胃安康
