2-06曾莉 #周檢視# 0428-0504
百日目標檢視
1. 目標.健身塑形向图，每月跑步150公里晾咪，體重減至48KG，練出馬甲線
2. 目標 .培養(yǎng)個人興趣愛好的圆，每周堅持畫畫4次，每次1小時以上半火。
3. 目標：閱讀越妈，每天閱讀30分鐘以上，陪伴小孩閱讀30分鐘以上钮糖。
本周成果：
一梅掠、家庭：
1、整理換季衣物店归。
2阎抒、周末在家好好為家人做豐盛的飯菜，幸福感滿滿消痛。
3且叁、結合樊登讀書會《幸福的婚姻家庭》及《親密關系》，嘗試溝通相處模式秩伞。
二逞带、健康：
1、完成四月的150公里跑量稠歉，5月全新的開始掰担，繼續(xù)每周40KM.
2汇陆、堅持KEEP兩組：馬甲線練成&腹肌撕裂者怒炸，昨天發(fā)現(xiàn)已經隱隱地出現(xiàn)了馬甲線，一得意拍了張相片給同時練的伙伴秀成效毡代，結果伙伴把她的馬甲線發(fā)過來阅羹，唉，被秒到渣教寂，繼續(xù)加油捏鱼！
3、每天6點前起床酪耕，11點前睡覺导梆。
三、效能：
1迂烁、這周開始正式投入畫畫看尼，從畫材開始了解、并開始學習第一課程盟步，昨天開始14天打卡藏斩，堅持下去。
2却盘、每天有聽《樊登讀書會》狰域，對選書這塊沒訂目標媳拴，很隨機選擇，下周要好好調整兆览。
3屈溉、開始學習練車。
?本周可提升的地方（或問題）
1.工作方面沒有過多進展抬探，自己心態(tài)不太穩(wěn)定语婴，希望自己能好好調整，做好決定就立即執(zhí)行驶睦。
2.這周多關注自我砰左，對家庭還不夠。
下周三只大青蛙（目標）：
1场航、完成每周的40公里缠导。KEEP繼續(xù)每天運動兩組。
2溉痢、每晚陪伴小孩閱讀半小時僻造。
3、買好繪畫材料孩饼，開始跟著伙伴們系統(tǒng)髓削、正式地畫畫。
感恩分享
?感恩認識一群畫畫的伙伴镀娶，對畫畫的熱情突然亢奮起來立膛，希望能堅持下去。
