2020年11月13日下午2點(diǎn)，我踏上了江南百英里的賽道材蛛，沖擊自己的首個(gè)百英里比賽圆到。我要在48個(gè)小時(shí)內(nèi)行程168公里，包含7200多米的爬升和下降卑吭。我到底能不能完成芽淡？我的心里是沒(méi)有底的，因?yàn)檫@是我第一次跑這么長(zhǎng)的比賽豆赏。
賽前說(shuō)實(shí)話準(zhǔn)備的并不充分挣菲，自從8月份完賽崇禮越野賽CTC組比賽以后富稻，身體總感覺(jué)不在狀態(tài)，厭跑情緒嚴(yán)重己单。9月份總跑量只有100公里，還包含了杭州100的42公里組比賽耙饰。10月份國(guó)慶那段時(shí)間沒(méi)有一丁點(diǎn)運(yùn)動(dòng)纹笼，體重也飆升了12斤。國(guó)慶歸來(lái)后開始減肥苟跪，增加跑量廷痘。但時(shí)間已經(jīng)不多，10月份跑量也只有100公里件已。隨著比賽時(shí)間的臨近笋额，目標(biāo)也在不斷的調(diào)整，從剛開始的想38小時(shí)完賽調(diào)整為關(guān)門時(shí)間內(nèi)完賽就好篷扩。
11月12日坐高鐵來(lái)到奉化兄猩。三年前我在這里完成了自己的首個(gè)百公里，現(xiàn)在要挑戰(zhàn)自己的首個(gè)百英里鉴未。整個(gè)賽道大概50多公里的路我以前跑過(guò)枢冤，但時(shí)間太久已不太記得。晚上領(lǐng)了裝備以后回到酒店就整理了換裝包铜秆，上床睡覺(jué)淹真。第二天起來(lái)和室友一起吃了奉化牛肉面。中午和來(lái)自成都的跑友東和智敏一行吃了午飯连茧，整理裝備來(lái)到起點(diǎn)核蘸。
起點(diǎn)和三年前的位置一樣。簡(jiǎn)單的熱身過(guò)后啸驯，伴隨著倒計(jì)時(shí)大家通過(guò)拱門客扎，開始進(jìn)發(fā)。起點(diǎn)到CP1 三十六灣總共13.3公里罚斗，爬升980虐唠，是最難的一段。還好我們剛起跑惰聂，有的是力氣疆偿。這段路主要是在雪竇山景區(qū)里奔跑，路過(guò)一個(gè)很大的佛像搓幌，一個(gè)很高的瀑布杆故，還有下隱譚、中隱譚溉愁、上隱譚处铛。爬升雖多饲趋，但路也好走。這一段路我緊跟著東和智敏撤蟆，恰好兩個(gè)小時(shí)我們就趕到了CP1奕塑。在CP1我們并沒(méi)有多做停留，灌了水以后就繼續(xù)前進(jìn)家肯。
CP1到CP2唐田距離10公里多龄砰，爬升600多。這段路剛開始是一段機(jī)耕道讨衣，跑起來(lái)還比較舒服换棚。這段路我記憶猶新，三年前跑這段路的時(shí)候是春天反镇，兩邊都是櫻花固蚤，非常漂亮。接下來(lái)是一段古道歹茶，我記得2017年正值30多度高溫夕玩，整得人都快中暑了。但今天天氣非常不錯(cuò)惊豺，溫度剛剛好风秤，跑起來(lái)很舒服。天漸漸暗了扮叨，所有的風(fēng)景都?xì)w零了缤弦。我拿出頭燈盹兢，不多久就到達(dá)了CP2茂浮。在CP2我們也沒(méi)有多停留，喝了兩碗粥激涤，吃了一個(gè)饅頭衷蜓，喝了一碗姜茶就繼續(xù)進(jìn)發(fā)累提。
CP2唐田出發(fā)以后是一條土路，比較好走磁浇。走了一段后就又開始鉆山林子了斋陪。出了山林回到大路時(shí)我沒(méi)注意路邊有一個(gè)下切的小路。沿著大路跑了幾百米都沒(méi)看到路標(biāo)才發(fā)現(xiàn)跑錯(cuò)了置吓∥扌椋回頭找到了正確的路又繼續(xù)前行。這樣就與東他們失散了衍锚，之后的漫漫長(zhǎng)路就自己獨(dú)行了友题。很快我來(lái)到了四名山鎮(zhèn)補(bǔ)給點(diǎn)。這個(gè)點(diǎn)只補(bǔ)給不打卡戴质。在這個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)我并沒(méi)有著急出站度宦，而是吃了一碗泡面踢匣，喝了點(diǎn)粥。然后把鞋和襪子脫了涂上凡士林戈抄，防止腳底打泡离唬。這是8月份崇禮越野賽學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)。一切準(zhǔn)備完畢后划鸽，繼續(xù)向下一個(gè)地點(diǎn)進(jìn)發(fā)输莺。
由于前面跑的都不錯(cuò)，所以我也
不是很著急漾稀，基本上上坡快走模闲，平路和下坡就慢跑建瘫，保持這種節(jié)奏崭捍。到四明山腳的時(shí)候，遠(yuǎn)遠(yuǎn)聽(tīng)到山上傳來(lái)發(fā)動(dòng)機(jī)的轟鳴聲和無(wú)數(shù)燈光啰脚。原來(lái)是有個(gè)車隊(duì)在四明山飆車殷蛇。我爬山的時(shí)候，他們正好正對(duì)著我沖下山橄浓，頗有一絲魔幻的感覺(jué)粒梦。CP3和CP4路段的記憶已經(jīng)比較模糊了，只記得路況不錯(cuò)荸实，速度還算可以匀们。每個(gè)CP點(diǎn)我都會(huì)脫下襪子涂凡士林。雖然比較影響節(jié)奏准给，但事后證明這點(diǎn)非常有效泄朴。
隨著時(shí)間的推移，我有點(diǎn)犯困了露氮。
到達(dá)CP5大嵐鎮(zhèn)第一個(gè)換裝點(diǎn)已經(jīng)是凌晨1點(diǎn)多了祖灰。這是個(gè)大站，我照例吃了泡面畔规、饅頭局扶，我換了干凈的鞋子和襪子。叁扫，感覺(jué)力氣又回來(lái)了些三妈。以前的所有比賽中我從不會(huì)睡覺(jué)。但這次我想例外一下莫绣，在大嵐鎮(zhèn)睡一會(huì)沈跨。屋子里空調(diào)開的很高，那是相當(dāng)?shù)呐屯米邸Ｎ艺伊似盏靥上铝硕隽荨Ｆ陂g也沒(méi)怎么睡好狞玛，一閉眼頭腦里有各種亂七八糟的詭異畫面出現(xiàn)。很快鬧鐘就響了涧窒，我大概睡了40多分鐘心肪。從這么暖和的溫柔鄉(xiāng)離開還是要有一定的決心的。我磨蹭了10多分鐘才重新出發(fā)纠吴。
一出補(bǔ)給站頓時(shí)感覺(jué)都要凍僵了硬鞍，只好慢跑來(lái)讓身體重新暖起來(lái)。凌晨3點(diǎn)多還要爬山真是造孽啊戴已。而且有一段絕望坡固该，坡度很陡，手腳并用才爬上去糖儡。頭燈的燈光越來(lái)越暗伐坏，都是為了省錢直接使用上次越野賽的電池，沒(méi)有更換新電池握联。防火道的路似乎走不完桦沉，翻過(guò)一個(gè)有一個(gè)的山頭。天漸漸的亮了金闽，我的狀態(tài)也越來(lái)越差纯露。就是從這段路配速開始拉胯，平路也感覺(jué)跑不太動(dòng)了代芜。到了仰天湖補(bǔ)給點(diǎn)埠褪，吃了幾個(gè)山芋，喝了點(diǎn)雞湯挤庇，也沒(méi)心思吃其他東西钞速。照例給腳磨了凡士林。腳后側(cè)有個(gè)水泡罚随，影響不大玉工，做腳底板有個(gè)很小的水泡，也沒(méi)啥影響淘菩。就是兩個(gè)腳指頭的指甲被頂了遵班，有些痛。還有左腳小拇指就神奇的起了一個(gè)大泡潮改，一碰就痛狭郑。看來(lái)五指襪也不能避免腳指頭打泡汇在。下一個(gè)CP點(diǎn)董家堰是個(gè)大站翰萨，組委會(huì)設(shè)置了睡覺(jué)的地方，我打算到那里好好睡一覺(jué)糕殉。
仰天湖出來(lái)是一段竹林亩鬼，風(fēng)景雖然很美好但是我卻無(wú)心欣賞殖告，一直機(jī)械的走著。早晨的四明山不那么冷了雳锋，秋色也盡收眼底黄绩。又是一段60度的絕望坡之后，開始在山脊行走玷过。一個(gè)又一個(gè)的小山坡在消耗我僅存的體能爽丹。我看著手表明明爬升和距離都?jí)蛄耍稽c(diǎn)也沒(méi)有看到CP點(diǎn)的跡象辛蚊。終于在不知道跑了多少個(gè)山頭后粤蝎，我看到了山下的公路。但要到達(dá)公路并不容易袋马，因?yàn)檫@是一個(gè)很陡的絕望坡的下坡初澎。其實(shí)我不怕上坡，就怕下坡飞蛹。由于股四頭肌已經(jīng)非常僵硬谤狡，無(wú)法彎曲灸眼，下陡坡只能四手并用卧檐，慢慢屁降。這段絕望坡花了我很長(zhǎng)時(shí)間焰宣，把我的心態(tài)完全搞蹦了霉囚。
下了公路以后離CP點(diǎn)就不遠(yuǎn)了。來(lái)到董家崖拿到參賽包我就直撲睡眠區(qū)匕积。睡眠區(qū)是一個(gè)大的帳篷盈罐，里面只有一個(gè)人。10點(diǎn)多的太陽(yáng)還比較熱烈闪唆，但掛起風(fēng)還是有些冷盅粪，我裹著急救毯沉沉睡去，連鬧鐘都沒(méi)有定悄蕾。睡了大概1個(gè)多小時(shí)票顾，我被吵醒了。此時(shí)帳篷已經(jīng)來(lái)了很多人帆调。我換了鞋子襪子奠骄，腳底抹了凡士林，吃了泡面和包子作為我的午餐番刊。85公里和110組的很多人也已經(jīng)趕到董家堰了含鳞，這個(gè)CP點(diǎn)熱鬧非凡。我一遍曬著太陽(yáng)一遍盤算著退賽芹务。腳底痛蝉绷、沒(méi)休息好鸭廷、沒(méi)力氣、后面還有將近60公里熔吗、周一早上還要上班靴姿、手表沒(méi)有充電….各種負(fù)面情緒涌上心來(lái)，似乎退賽是唯一的選擇磁滚。
我掏出手機(jī)佛吓，玩了一會(huì)。通過(guò)實(shí)時(shí)成績(jī)看了其他小伙伴的進(jìn)程都比較順利垂攘。東和智敏已經(jīng)在跑四明之巔小環(huán)線了维雇，比我領(lǐng)先了20多公里。退還是不退晒他？我盤算了一下時(shí)間吱型，前100公里用了21小時(shí)多，但我睡了1個(gè)多小時(shí)陨仅，后面只有60多公里了津滞，還有24個(gè)小時(shí)供我揮霍。時(shí)間肯定是夠的灼伤。干触徐！我決定繼續(xù)前進(jìn)。
董家崖到四明之巔8.8公里但是有
將近600爬升狐赡。這段路我偶遇了一個(gè)上海來(lái)的哥們撞鹉，110公里組的。我們邊走邊聊颖侄，上坡走鸟雏，下坡和平路跑，不知不覺(jué)就到了四明之巔CP點(diǎn)览祖。在CP點(diǎn)我們喝了粥和姜茶孝鹊，吃了西瓜，就馬上繼續(xù)進(jìn)發(fā)展蒂。因?yàn)檫€有1個(gè)多小時(shí)天就要黑了又活，而官方路書說(shuō)前3分之一路程難度較大，我們必須在天黑之前搞定這段路玄货，否則晚上再爬絕望坡上金鐘頂難度會(huì)大大增加皇钞。一路上我們慢跑聊天，很快就到了金鐘頂暗卡處松捉。打了卡后就要沖頂了夹界。沖頂?shù)钠露炔皇呛艽螅腋杏X(jué)渾身是力氣，輕輕松松就到頂了可柿。故地重游啊鸠踪，3年前到達(dá)金鐘頂時(shí)是晚上，而現(xiàn)在則剛好欣賞到了日落晚霞复斥。接下來(lái)全程下坡营密，一路慢跑又回到了四明之巔。我終于明白組委會(huì)為啥說(shuō)前3分之一較難了目锭。其實(shí)前三分之一不難评汰，就是普通的山路爬升，主要是后面的幾公里太簡(jiǎn)單了痢虹，機(jī)耕道全程下坡被去，簡(jiǎn)直不要太好跑。
再回四明之巔的我氣定神閑奖唯，慢慢喝茶惨缆、喝粥吃包子，看著那些人即將要發(fā)起沖頂丰捷，心想晚上的路可不好走坯墨，有他們受的了。這個(gè)CP點(diǎn)有個(gè)來(lái)自呼倫貝爾的小伙子有點(diǎn)失溫的癥狀病往。我讓他多喝點(diǎn)姜茶捣染，吃點(diǎn)東西。他有些想退賽荣恐，但又舍不得液斜，征求我的意見(jiàn)累贤。我給他講了接下來(lái)的路況叠穆，鼓勵(lì)他說(shuō)先在CP點(diǎn)緩一緩，時(shí)間還有臼膏，根據(jù)情況再說(shuō)硼被。后來(lái)也不知道這哥們完賽沒(méi)。
休息夠了回董家堰渗磅。這段路全程6.6公里嚷硫，幾乎都是下坡。中間有點(diǎn)小插曲就是將近500多米都沒(méi)有路標(biāo)始鱼，我是根據(jù)手機(jī)的軌跡來(lái)確保不迷路仔掸。又到董家崖當(dāng)然是繼續(xù)睡覺(jué)了。我吃了泡面就去睡覺(jué)医清。睡了1個(gè)多小時(shí)起來(lái)又干了很多吃的起暮。晚上了好冷，還好我?guī)У囊路容^多会烙。吃飽了繼續(xù)趕路负懦。先是一段下路下山筒捺，下到底了就是水泥路。其實(shí)水泥路我可以跑起來(lái)纸厉，但和一個(gè)老哥邊走邊聊天系吭，他跑不動(dòng)了，我也沒(méi)勉強(qiáng)颗品。走了很遠(yuǎn)終于走到了一個(gè)村子肯尺。然后就是爬坡了。這個(gè)坡好長(zhǎng)啊躯枢，爬的我感覺(jué)無(wú)窮無(wú)盡蟆盹。我跑越野的特點(diǎn)是除了CP點(diǎn)外，不會(huì)主動(dòng)停下來(lái)休息闺金。如果累了寧愿慢點(diǎn)也不會(huì)停下來(lái)逾滥。遇到超長(zhǎng)的爬坡我一路沒(méi)休息，一口氣干完败匹，超了不少人寨昙。終于又回到CP點(diǎn)唐田了。已經(jīng)是凌晨了掀亩，我好像在這個(gè)CP點(diǎn)美美的睡一覺(jué)舔哪，可是這個(gè)CP點(diǎn)太簡(jiǎn)陋了，連個(gè)趟的地方都沒(méi)有槽棍。不過(guò)有個(gè)火盆捉蚤，我圍在火盆邊想打個(gè)盹，但一閉眼又是各種奇怪的畫面炼七。
得了缆巧，還是繼續(xù)走吧，只有20多公里了豌拙。離開這個(gè)溫暖的CP點(diǎn)還是需要勇氣的陕悬，出來(lái)寒風(fēng)刺骨。我搭檔了一個(gè)110公里組的小伙子按傅，一起慢跑了幾公里捉超。夜深了，我也越來(lái)越困唯绍，邊走邊睡覺(jué)拼岳，走的也慢了。這段路我覺(jué)得就像是鬼打墻一樣况芒，先是不斷的上上下下惜纸，然后是沿著一條路不斷的走，后來(lái)又是不斷的上上下下，然后又是沿著一條路不斷的走堪簿。這個(gè)時(shí)候幻覺(jué)又開始了痊乾。我看到前面似乎有個(gè)房子，但走過(guò)去除了樹葉啥也沒(méi)有椭更。我看到前面似乎有頭燈有人哪审，但走了很久似乎怎么也追不到。我都有點(diǎn)分不清現(xiàn)實(shí)了虑瀑。也不知走了多久湿滓，天也漸漸的快亮了。我是在是受夠了舌狗，終于決定停下來(lái)喘口氣叽奥，順便看看離CP點(diǎn)到底還有多遠(yuǎn)。我掏出手機(jī)查看軌跡痛侍，發(fā)現(xiàn)離CP點(diǎn)不到一公里了朝氓。我收拾心情，終于到了最后一個(gè)CP點(diǎn)商量崗主届。在這CP點(diǎn)我先是在爐子邊烤了一會(huì)火赵哲，吃泡面但是卻吃不下去，應(yīng)該是腸胃有些問(wèn)題了君丁。后來(lái)我發(fā)現(xiàn)有個(gè)帳篷可以睡覺(jué)枫夺。我鉆進(jìn)去磨蹭了半小時(shí)都睡不著，一閉眼整個(gè)頭腦異常的興奮绘闷。
只有最后12公里了橡庞，到了終點(diǎn)再想法睡覺(jué)吧。爬起來(lái)進(jìn)發(fā)印蔗，12公里700多下降扒最，應(yīng)該是比較輕松的。出站沒(méi)多久就碰到一個(gè)老外喻鳄，便和他攀談起來(lái)扼倘。這個(gè)老外參加過(guò)很多次百公里了，這次跑的是100公里除呵。我們一路上聊了很多，從越野跑聊到波士頓馬拉松爪喘，又聊到各自的孩子和工作颜曾。不知不覺(jué)已經(jīng)走了1多半了。最后幾公里的下坡路是純石子的下坡秉剑，還比較陡泛豪。老外下坡比較快棄我而去。我的股四頭肌已經(jīng)非常僵硬了，很難彎曲诡曙，再加上腳底板痛臀叙，踩在這樣的石板路上痛不欲生。這段2公里的石板路是最后的下馬威价卤∪坝回到公路上離終點(diǎn)也不遠(yuǎn)了。我跑了起來(lái)慎璧，最后1公里應(yīng)該達(dá)到了5分多配速床嫌。終點(diǎn)的人并不多，但令我意外的是有個(gè)攝影師拿著專業(yè)設(shè)備跟拍了我沖線的整個(gè)過(guò)程胸私。這可是我第一次享受這種待遇厌处，希望能拿到這段錄像。
時(shí)間定格在43小時(shí)29分30秒岁疼，我的首個(gè)百英里完成了阔涉。這也很可能是我最后一個(gè)百英里。太虐了捷绒，以后再也不搞這么遠(yuǎn)的洒敏，躺在家里床上睡大覺(jué)它不香嗎？
