沒有記錄就沒有發(fā)生堰氓。
沒有反思的人生不值得過挤渐。
我的三個(gè)標(biāo)簽：
1、財(cái)務(wù)工作者
2双絮、旅行達(dá)人
3浴麻、心理學(xué)愛好者
2.0三個(gè)目標(biāo)
1、每天閱讀1小時(shí)（本周基本做到）
2囤攀、每天化妝（本周達(dá)成）
3软免、一周運(yùn)動(dòng)三次（本周達(dá)成，游泳一次焚挠，羽毛球一次膏萧，騎自行車一次）
學(xué)習(xí)與成長
1、本周專心晨讀羅蘭米勒的《親密關(guān)系》蝌衔。是正兒八經(jīng)的心理學(xué)教材榛泛，朋友看書名，cue我看這么雞湯的書噩斟，真是讓人桑心曹锨。
2、向朋友學(xué)習(xí)蓋洛普優(yōu)勢(shì)識(shí)別器（等深入學(xué)習(xí)后單獨(dú)寫一篇學(xué)習(xí)感想）剃允。最起碼想通了一點(diǎn)艘希，人生在于把自己與生俱來的優(yōu)勢(shì)用好硼身，而不是把精力過多得放在彌補(bǔ)自己的弱勢(shì)上。想通這一點(diǎn)覆享，其實(shí)就是允許了自己有弱點(diǎn)，坦然接受自己不擅長的方面营袜，也開心得發(fā)現(xiàn)原來被自己忽略的優(yōu)勢(shì)（不管是已經(jīng)外顯的撒顿，還是尚未外顯的）。
3荚板、利用端午假期參加易效能二階課程（感謝常影幫我拍了美美的現(xiàn)場(chǎng)照片~~~）
4、開始學(xué)習(xí)畫畫（興趣范疇跪另，娛樂為主）
值得記錄的感受：
1拧抖、生活中很多人都缺乏別人的鼓勵(lì)。有時(shí)候真的只要稍微鼓勵(lì)一下對(duì)方免绿，對(duì)方就可以把事情做的更好唧席。比如，本周搶名額時(shí)嘲驾，我鼓勵(lì)我們的組長陶成軍去搶名額淌哟，他一開始不知道要分享什么，我就建議他分享上次在小組會(huì)里分享里的3333+飲食原則辽故，他就去搶了名額徒仓，還特意謝謝我推了他一把。周六班會(huì)上他分享得特別好誊垢，得到了很多同學(xué)的肯定掉弛。所以，何樂而不為呢喂走，多鼓勵(lì)人家一句殃饿，自己也開心，對(duì)方也開心缴啡。
以后每周都鼓勵(lì)組員去搶名額壁晒，鼓勵(lì)每個(gè)人2.0最少在班會(huì)上分享兩次。每周小組會(huì)业栅，鼓勵(lì)一個(gè)人做自己的優(yōu)勢(shì)分享秒咐。
2、當(dāng)自己狀態(tài)不好的時(shí)候碘裕，先減少和社交有關(guān)的活動(dòng)携取，降低人際互動(dòng)的頻率，讓自己待在心理安全區(qū)帮孔。做一些一個(gè)人做就可以給自己賦能的事情雷滋，比如跑步游泳不撑，比如給自己親手做一頓好吃的（把面粉揉成面團(tuán)再蒸成饅頭），再比如畫畫晤斩，再比如自己去看個(gè)電影買個(gè)漂亮的裙子焕檬。等過了幾天狀態(tài)回升的時(shí)候再重新打開自己，面對(duì)與自己之外的紛紛擾擾澳泵。
感恩：
1实愚、感恩領(lǐng)導(dǎo)準(zhǔn)我假期，讓我可以來上易效能的課兔辅。還讓我下次開會(huì)時(shí)和同事們分享一下學(xué)到的東西腊敲，我要好好準(zhǔn)備一下。
2维苔、感謝莉琨和我們分享剛學(xué)的蓋洛普優(yōu)勢(shì)識(shí)別器碰辅。
