第一飲食伪窖，吃太多吃太飽人的精力都要去消化這些食物，人體沒有得到休息居兆，各種器官覆山，肝膽，胃里都要繼續(xù)工作大腦血氣就會缺乏泥栖，從而導(dǎo)致想睡覺簇宽，而且經(jīng)常吃辣的，咸的吧享，甜的油膩的魏割，烤的都對自己的身體有影響，保持適當(dāng)?shù)酿囸I感人還有活力精神好钢颂。第二钞它，色欲要控制太不節(jié)制人體精華就會缺乏，人體的精神就會缺乏，這種欲望越想越多難以控制遭垛，時間一長各種疾病就會出現(xiàn)尼桶。第三，切記郁悶锯仪，生吭氣悶氣會導(dǎo)致人生病疯汁，為什么會生氣，自己傲慢看到別人的缺點了卵酪，以為自己很厲害幌蚊，沒人不聽自己的就會生氣，控制欲很強(qiáng)溃卡，越想控制越控制不到溢豆，別人越想逃離，生氣要會真生氣要為了不瘸羡，零容忍占有欲漩仙，只要你還有痛苦你肯定心理有惡的念頭，只要把這些惡念改掉才能快樂第四不愛運動經(jīng)常久坐犹赖，不能強(qiáng)其筋骨队他，身體就不行第五不能熬夜要早睡早起這樣身體好第六不要和人與人之間的關(guān)系搞砸，這是最重要的峻村，關(guān)系不正常就會導(dǎo)致生病麸折。只要不有煩惱，有痛苦粘昨，你就存在不好的念頭垢啼，正常的情況應(yīng)該是快樂的，安詳?shù)恼派觯纯刂朴蟀盼觯艿奶啵艿氖虑樘嗤痰桑苋耸堑鬲z馁启，生悶氣就會生病，相反別人管我們我們生氣我們不會生病芍秆，別管惯疙，自己做好自己的本分。
影響健康的因素
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