秋天天氣干燥,身體非常容易出現(xiàn)唇干口渴,干咳,皮膚干燥等秋燥現(xiàn)象.梨有生津止渴的功效,經(jīng)常食用對(duì)預(yù)防秋燥有很好的作用，把梨加以冰糖或蜜糖煮熟媚污，則起到滋陰潤(rùn)肺舀瓢、止咳祛痰的作用。今天給大家上個(gè)滋潤(rùn)甜品---蜂蜜雪梨燉百合
材料準(zhǔn)備:貢梨一個(gè)? 鮮百合一個(gè)? 冰糖? 蜂蜜
步驟一:貢梨去皮切成塊耗美，放入燉盅內(nèi)京髓，加純凈水蓋過梨
步驟二:百合剝開航缀，削去干掉的部分
步驟三:放入燉盅內(nèi)，加入蜂蜜和冰糖堰怨，再放純凈水蓋過所有材料
步驟四:把燉盅蓋好芥玉，注入清水，大火燒開后备图，小火燉40-60分鐘灿巧。就可以熄火了
功效:喝雪梨燉百合，能減輕疲勞揽涮，增強(qiáng)心肌活力抠藕，降低血壓，止咳化痰蒋困，起到保護(hù)咽喉盾似，增強(qiáng)食欲，改善頭暈?zāi)垦５陌Y狀雪标，鎮(zhèn)靜安神零院，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)陰潤(rùn)燥村刨「娉可以起到保護(hù)肝臟的作用嵌牺。
小貼士：雪梨是因?yàn)樗容^多汁、甘甜，如果放入冰箱冰凍一會(huì),喝起來清甜可口,味道會(huì)更好
好绎签，本期就分享到這里了，喜歡的粉絲寶寶們可雙擊關(guān)注點(diǎn)贊加評(píng)論奢方，我們都會(huì)看的哦
