【今日情緒覺察】：
今日主要情緒議題及指標：通勤路上氢烘，收到客戶臨時的brief烦却，去找去年4月份活動的數(shù)據(jù)执桌，給她整理兩頁PPT
我看到了自己的煩躁和緊張鄙皇。
01 探究自己為什么內心會起情緒（面對諸如此類緊急的任務，總是讓我慌亂仰挣，并且是歷史數(shù)據(jù)伴逸，需要找后臺工程師去下載，還不同維度膘壶，很耗時間错蝴，不喜歡這類被等待的感覺）
02 如何讓自己恢復平靜（轉念：客戶暫時并沒有催促，確保數(shù)據(jù)準確颓芭，滿愿完成即可顷锰。在等數(shù)據(jù)的過程中，先來更文畜伐，平息內心的焦躁）
03 如此馍惹，就從“慌亂 ”的模式中走出來了。
【 能量下載練習】：
今日瑪雅kin是水晶的黃人：銀河的月(和諧玛界，塑造万矾，整合)第8天，白色凈化之周的第1天慎框，紅龍波符的第12天良狈，今天同頻體驗:
紅色啟動（知識使見解產生，土元素笨枯，身體）：年度力量和推動力量都是紅月：宇宙之水薪丁，凈化遇西，流動，波符紅龍：誕生严嗜，滋養(yǎng)粱檀，存在。今天是西方情人節(jié)漫玄，閨蜜一早就留言說收到的禮物果然是玫瑰茄蚯，表達出對方?jīng)]有創(chuàng)意的不滿，說更希望收到的是實在的紅包睦优。在為她開心的同時渗常，也希望她能早日嫁給幸福，便去滿足她的另外一個愿望汗盘，給她發(fā)了一個99的紅包皱碘，希望她能長長久久的擁有今日份的歡喜和幸福。
一路上隐孽，我也在想癌椿，什么時候自己也能收到這些浪漫的禮物，擁有幸福浪漫的生活缓醋。而后又覺察到自己的攀比如失，出地鐵站后，路邊有正在盛放的郁金香送粱，看著讓人心情美好褪贵，想到昨天春燕的內觀文章，是呀抗俄，我真的需要浪漫的禮物嗎脆丁？目之所及看到的，就是我的禮物动雹，為他人送出的祝福和愛槽卫，就是我的禮物，領到群里陌生人的紅包胰蝠，就是禮物歼培，我能感受到這些，就是禮物茸塞，并且我自己本身躲庄，也是美好的禮物呀。
白色凈化（謙遜使靜心升華钾虐，風元素噪窘，心智）：挑戰(zhàn)力量白風：靈性，溝通效扫，呼吸倔监，內在女神白巫師：永恒直砂，施魔法，接受浩习。星系印記為白風的我静暂，可能晚上會和星系圖騰為白巫師的朋友聚餐，好奇妙的同頻瘦锹，愿一切順利籍嘹，愿我們所有人都被善待和溫暖。
藍色蛻變（耐心使行動改變弯院，水元素，情緒）：支持力量藍手：實現(xiàn)泪掀，知曉听绳，療愈。到目前為止异赫，能想到的行動椅挣，就是給自己寫一封情書，買一份禮物塔拳。生命如此美好鼠证，為什么非要等別人來愛呢。
黃色收成（力量使果實成熟靠抑，火元素量九，精神）：核心力量黃人：自由意志，影響颂碧，智慧荠列，指引力量黃種子：開花，目標载城，覺知肌似，PSI 是黃太陽：宇宙之火，開悟诉瓦，生命川队。
【星際原型祈禱文】：黃人
我是智者
黃人是我的圖騰
12是我的數(shù)字
完美秩序根植于神秘的144——
這完美的人類殿堂
仁慈友好、不可思議
我是智者睬澡，我是法官和鑒別者
我已掌控七個能量中心
并完善了外在和內在力量的法則
我的影響力來自于我更高的心智
在我的右手固额，握著雙尖水晶
它能讓世間技法平均分配給每一個人
在我的左手，握著水晶球
它能讓世間萬物公正智慧且清晰可見
我的道路是自發(fā)的猴贰，我無需矯揉造作
我是純凈的太陽之子的藍圖
我以人類圈的聲音宣布
所有美好的事物即將歸來
要了解我就是“了解你自己”
