婆婆今年76材失，眼不花耳不聾。整天樂呵呵的惨驶，能吃能睡下梢，腿腳利落。除了血壓偏高一點(diǎn)之外奶栖，其他身體機(jī)能良好匹表。
若問她有什么養(yǎng)生秘籍，她可能會(huì)說宣鄙，“我一個(gè)鄉(xiāng)下老太太袍镀，能有什么秘訣《澄睿”可作為與他朝夕相處的家人苇羡，卻還是能發(fā)現(xiàn)他身體硬朗的原因。
01
婆婆每天總是樂呵呵的鼻弧，似乎從來沒有什么煩心事设江。
可誰的人生會(huì)沒有煩惱？對(duì)于她這樣的老太太來說攘轩，最常見的煩惱可能就是婆媳關(guān)系了叉存。
和老公剛結(jié)婚那幾年，公公還在世度帮，公公婆婆在老家生活歼捏。兩代人不在一起生活稿存，自然就沒有什么矛盾。后來公公去世瞳秽，婆婆跟著我們一起生活瓣履，矛盾逐漸顯現(xiàn)。
婆婆是一個(gè)心直口快的人练俐，說話往往欠考慮袖迎。有一次不記得因?yàn)槭裁呆[矛盾，結(jié)果晚上她主動(dòng)向我認(rèn)錯(cuò)腺晾。這點(diǎn)兒使我感到很意外瓢棒，也很受感動(dòng)。畢竟作為一個(gè)長(zhǎng)輩丘喻，人家居然能夠向我認(rèn)錯(cuò)脯宿。
再往后，我們之間的相處就輕松了很多泉粉。因?yàn)槊總€(gè)人都可能會(huì)有管不住自己情緒的時(shí)候连霉。同處一個(gè)屋檐下，難免會(huì)有一些爭(zhēng)執(zhí)嗡靡。但爭(zhēng)執(zhí)之后跺撼，我們倆，都可以很快的和好讨彼，該干啥干啥歉井。這樣簡(jiǎn)單的相處模式，我們都挺喜歡哈误。
婆婆就是這樣的一個(gè)人哩至，遇見事，想辦法解決蜜自，用心處理菩貌。她不會(huì)讓這些煩惱，影響心情重荠，更不會(huì)讓影響自己的睡眠箭阶，從而影響到自己的身體。
02
婆婆每天早睡早起戈鲁，生活及其規(guī)律仇参。
不管有天大的事發(fā)生，婆婆總是在九點(diǎn)之前上床睡覺婆殿。早上六點(diǎn)左右起床起床诈乒。
常聽人說，人上了年紀(jì)鸣皂，往往就容易睡不著抓谴，或睡眠時(shí)間少暮蹂∧欤可在我婆婆這兒癌压，完全不存在的。一天九個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間荆陆，對(duì)于我們這些年輕人來說滩届，也都是一種奢望。甚至比我家小寶的睡眠時(shí)間還要長(zhǎng)被啼。
最關(guān)鍵的是帜消，人家入睡快，睡眠質(zhì)量超高浓体。每晚她幾乎是挨著枕頭就睡泡挺，而且還喜歡開著臥室門兒睡覺。無論客廳小寶發(fā)出怎樣的聲響命浴，都不會(huì)打擾到她娄猫。
她的這一睡功，也完美的遺傳給了老公生闲。對(duì)此媳溺，我是羨慕嫉妒恨。因?yàn)槲乙幌蛉胨y碍讯，每晚必須伴著輕音樂半小時(shí)后才能入眠悬蔽。如果哪一天超過11點(diǎn)半上床，既使瞌睡的頭痛捉兴，也更難入眠蝎困。輾轉(zhuǎn)反側(cè)，痛苦不堪時(shí)倍啥，聽著身邊的鼾聲四起难衰，更是一種刺激。真想將他一腳踹下床逗栽。
睡眠充足盖袭，睡眠質(zhì)量高，這應(yīng)該是婆婆身體好彼宠，精力充沛鳄虱，心情好的最主要原因。每天早上她起床做飯凭峡，總是一邊忙碌拙已，一邊哼著小曲。
03
婆婆是一個(gè)閑不住的人摧冀。之前在老家倍踪，每天下地耕作∠倒現(xiàn)在雖沒了這樣的工作，可每天的一日三餐建车，還常拖地洗衣扩借，也夠辛苦的。但在她眼里缤至，這都是小菜一碟潮罪。
在體力方面，和她相比领斥，我還真的是甘拜下風(fēng)嫉到。比如說包餃子，一站一個(gè)小時(shí)左右月洛，我的腿就會(huì)感到很累何恶。可她嚼黔，在我包之前還需要和面搟餃子皮细层，她居然沒什么感覺。
除了這些家務(wù)活之外隔崎，每天早晚今艺，婆婆和小區(qū)的老朋友一起散步一個(gè)小時(shí)左右。
真的是佩服爵卒，在她這樣的年齡虚缎，還能有這么好的體力。
婆婆常說钓株，自己是一個(gè)簡(jiǎn)單的人实牡，文化水平低，不懂什么大道理轴合〈次耄可我從她簡(jiǎn)單快樂的生活中，卻獲取了健康幸福的大智慧受葛。
我們常常去尋求健康题涨、幸福的秘籍。其實(shí)吃好总滩、睡好纲堵、簡(jiǎn)單點(diǎn)，我們就可以獲得闰渔。
